Raize: Workout, Fitness & Diet

Raize on loodud hõivatud naistele, kes nõuavad parimat. Raize on teie parim treeningkaaslane, pakkudes kohandatud jõu- ja kaalulangetusharjutusi, tervislike retseptidega söögikavasid, vaimse heaolu heliradasid ja meie Coach Corneri ekspertnõuandeid treeninguteks. Jälgige oma treeningu edenemist ja püsige motiveeritud parima treeneriduo Noelle ja Victoria toel, kes aitavad teil saavutada tulemusi lühema ajaga. Liituge Raize fitnessrevolutsiooniga ja avastage kõikehõlmavad ja tõhusad treening- ja dieedifunktsioonid.

UUS: Wear OS-i integreerimine
Tõsta oma seansse reaalajas nutikella sünkroonimisega:
✔️ Kiire treeningu sünkroonimine telefonist kellani.
✔️ Peatage, lõpetage ja muutke harjutusi randmelt.
✔️ Reaalajas andmed: pulsitsoonid, kalorid, aeg, kordused ja treeningujärgsed kokkuvõtted.

TREENINGUKAVAD: jõu- ja kaalulangetustreeningud kõigil tasanditel

- Kodused või jõusaalitreeningud minimaalse varustuse ja maksimaalse toega.
- Programmid ja koolitus: järgige struktureeritud ja isikupärastatud treeningradu koos helikoolitusega.
- Nõudmisel toimuv koolitus: pääsete treeningutele juurde igal ajal ja igal pool, kiire video eelvaate ja asjatundliku juhendamisega.
- Treenerinurk: hankige treeningnõuandeid, professionaalset juhendamist ja eksklusiivset jälgimissisu, et kiirendada taastumist või ületada oma piire.

DIEET: tervislikud retseptid ja kiired toiduplaanid

- Lihtne järgida toitumiskavasid, mis toetavad teie jõueesmärke. Nautige tasakaalustatud, makrosõbralikke toite, mis on loodud lihaste kasvatamiseks.
- Lemmiktoidud: salvestage oma eelistatud retseptid.
- Ostunimekiri: planeerige mugavalt oma toidupoode.
- Dieedi seaded: kohandage oma dieeti vastavalt oma elustiilile.

TASAKAAL: teadlikkus ja vaimse tervise tugi

- Mindfulnessi helirajad: seadke oma vaimse tervise prioriteediks meditatsiooni ja une toetamisega, et vähendada stressi.
- Heliribade kategooriad: valige taskuhäälingusaadete, unerännakute, meditatsioonide ja loodushelide hulgast.
- Femme-powerment Talks: naised toetavad naisi eksklusiivsete taskuhäälingusaadete kaudu, mis inspireerivad ja meelitavad. Raize abil saate keskenduda nii vormile kui ka vaimsele heaolule.

TREENINGEMOTIVAATSIOONI JA PROGRESSI JÄLGIJAD: teie isiklik treening- ja spordikeskus

- Koolitus- ja söögikavade lingid: kiire juurdepääs teie plaanidele.
- Hüdratsiooni jälgija: püsige kursis oma veetarbimise ja heaolu eesmärkidega.
- Treeningud ja mõõtmised: jälgige oma jõutreeningu edenemist, treeningute jada, saavutusi, kehakaalu ja kaalulanguse eesmärke.
- Treeningukalender: planeerige ja jälgige oma treeninguid hõlpsalt.

KOHTUGE OMA RAIZE TREENIJATEGA

Noelle Benepe – jõusportlane

34-aastane Noelle on üksikema ja jõutreeningu treener, kes on viimase 8 aasta jooksul kujundanud võimsa figuuri. Tema rasedusjärgne ümberkujundamine ning treeningute ja lapsevanemaks olemise tasakaalustamise kogemused inspireerivad naisi oma sisemist jõudu omaks võtma.

Victoria Loza – H.I.I.T sportlane

Victoria ehk Vickythefitchick on LA-s asuv fitnesstreener, kelle kirg on aidata naistel oma eesmärke saavutada. Tema eriala? Kaalu langetamistreeningud, mis annavad teile enesekindla ja peatamatu tunde!

Siin on KUUS PÕHJUST, MIDA Raize installida:

- Viige end vormi lihtsustatud jõutreeningu ja kaalu langetamise treeningute abil.
- Täiustage oma vormi video- ja helikoolitusega.
- Saavutage treeningtulemused kiiresti minimaalse varustusega või ilma selleta.
- Püsige motiveeritud, jälgige oma kaalulangetamise eesmärke ja treeningute edenemist.
- Järgige lihtsalt kasutatavaid toitumiskavasid, mis toetavad teie jõu- ja kaalukaotuseesmärke.
- Eksklusiivne jätkusisu, mis aitab taastuda või proovile panna teie piirid. Kiired ja tõhusad seansid sobivad iga ajakavaga. Jätkake edenemist asjatundliku juhendamise ja professionaalsete nõuannete abil.

Kuid peale treeningute on Raize õde – koht, kust leiate julgustust, motivatsiooni ja tuge naistelt, kes mõistavad teie treeninguteed. Ükskõik, kas purustate oma isiklikku rekordit, proovite kaalust alla võtta või lihtsalt ilmute kohale, pole te kunagi üksi. Tõstkem latti ja määratleme uuesti, mida tähendab olla tugev, sest koos oleme me peatamatud!