Raize: Workout, Fitness & Diet

Onena eskatzen duten emakume lanpetuentzat egina, Raize zure fitness laguna da, eta indarra eta pisua galtzeko entrenamendu pertsonalizatuak, errezeta osasuntsuekin otordu-planak, ongizate mentalerako mindfulness audio-pistak eta gure Coach Corner-eko entrenamendu adituen aholkuak eskaintzen ditu. Jarraitu zure egoera fisikoaren aurrerapena eta egon motibatuta entrenatzaile onenaren laguntzarekin, Noelle eta Victoria, eta emaitzak denbora gutxiagoan lortzen lagunduko dizuten laguntzarekin. Sartu Raize fitness iraultzarekin eta ezagutu entrenamendu eta dieta eginbide integral eta eraginkorrak.

BERRIA: Wear OS integrazioa
Mailatu saioak denbora errealeko erloju adimendunaren sinkronizazioarekin:
✔️ Entrenamendu azkarra sinkronizatzea telefonotik erlojuarekin.
✔️ Pausa, amaitu eta aldatu ariketak eskumuturretik.
✔️ Denbora errealeko datuak: bihotz-taupadak, kaloriak, denbora, errepikapenak eta entrenamendu osteko laburpenak.

ENTRAMEN PLANAK: Indarra eta pisua galtzeko entrenamenduak maila guztietan

- Etxeko edo gimnasioko entrenamenduak gutxieneko ekipamenduarekin eta laguntza handienarekin.
- Programak eta prestakuntza: jarraitu entrenamendu-ibilbide egituratu eta pertsonalizatuak audio-entrenamenduarekin.
- Eskaerarako prestakuntza: sar zaitez entrenamenduetara edonoiz eta edonon, bideoaren aurrebista azkar batekin eta adituen gidariarekin.
- Entrenatzaileen txokoa: lortu entrenamendu-aholkuak, prestakuntza profesionala eta jarraipen-eduki esklusiboa berreskuratzea sustatzeko edo zure mugak gainditzeko.

DIETA: errezeta osasuntsuak eta otordu bizkorrak

- Zure indar-helburuak onartzen dituzten elikadura-planak jarraitzeko errazak. Gozatu muskuluak hazteko diseinatutako otordu orekatu eta makro-lagungarriak.
- Otordu gogokoenak: gorde nahi dituzun errezetak.
- Erosketa Zerrenda: Erosotasunez planifikatu janari-erosketak.
- Dietaren ezarpenak: pertsonalizatu zure dieta zure bizimoduari egokitzeko.

OREKA: Mindfulness eta Osasun Mentaleko Laguntza

- Mindfulness Audio Tracks: Lehenetsi zure osasun mentala meditazioarekin eta lo egiteko laguntzarekin estresa murrizteko.
- Soinu-banda-kategoriak: Aukeratu podcastak, lo-bidaiak, meditazioak eta natura-soinuak.
- Femme-powerment Talks: Emakumeak bultzatzen eta goratzen dituzten podcast esklusiboen bidez emakumeei laguntzen diete. Raize-rekin fitness eta ongizate mentalean zentratu zaitezke.

ENTRENAMENDUAREN MOTIBAZIOA ETA PROGRESOAREN BIZKARIAK: Zure entrenamendu pertsonala eta fitness zentroa

- Prestakuntza eta otordu-planen estekak: zure planetarako sarbide azkarra.
- Hidratazio-jarraitzailea: Egon zaitez zure ura hartzearen eta ongizatearen helburuen gainean.
- Entrenamenduak eta neurketak: kontrolatu zure indarra entrenamenduaren aurrerapena, entrenamendu bolada, lorpenak, gorputz pisua eta pisua galtzeko helburuak.
- Entrenamendu egutegia: erraz planifikatu eta jarraitu zure entrenamendu saioak.

EZAGUTU ZURE RAIZE TRESNAK

Noelle Benepe - Indar kirolaria

Noelle, 34 urte, ama bakarra eta indarra entrenatzeko entrenatzailea da, azken 8 urteetan figura indartsu bat zizelkatu duena. Haurdunaldiaren osteko eraldaketak eta fitness entrenamenduak eta gurasoak orekatzeko esperientziak emakumeak beren barne indarra hartzera bultzatzen ditu.

Victoria Loza - H.I.I.T atleta

Victoria, Vickythefitchick, LA-n oinarritutako fitness entrenatzailea da, emakumeei beren helburuak lortzen laguntzeko grina duena. Bere espezialitatea? Pisua galtzeko entrenamenduak ziur eta geldiezina sentituko zaituzten!

Hona hemen Raize INSTALATZEKO SEI ARRAZOI:

- Formatu indar-entrenamendu sinplifikatuekin eta pisua galtzeko entrenamenduekin.
- Hobetu zure forma bideo eta audio entrenamenduarekin.
- Lortu fitness emaitzak azkar gutxieneko ekipamenduarekin edo ekiporik gabe.
- Egon motibatuta, jarraitu pisua galtzeko helburuak eta entrenamenduaren aurrerapena.
- Jarraitu zure indarra eta pisua galtzeko helburuak onartzen dituzten elikadura-plan errazak.
- Jarraipen-eduki esklusiboa berreskuratzen laguntzeko edo zure mugak zalantzan jartzeko. Saio azkar eta eraginkorrak edozein ordutegi egokitzen dira. Jarraitu aurrera egiten adituen prestakuntzarekin eta profesionalen aholkuekin.

Baina entrenamenduez haratago, Raize ahizpa bat da, non zure fitness bidaia ulertzen duten emakumeen animoak, motibazioa eta laguntza aurkituko dituzun lekua. Zure onena birrintzen ari zaren ala ez, pisua galtzen saiatzen ari zaren ala ez, edo besterik gabe agertzen, ez zara inoiz bakarrik. Altxa dezagun barra eta birdefini dezagun zer den indartsu egoteak, elkarrekin geldiezinak garelako!