Reset Reshape Thrive

احساس قوی‌تر، تندرست‌تر و اعتماد به‌نفس‌تر در بدن خود داشته باشید - همه اینها از آسایش خانه خود. برنامه ما به طور خاص برای زنان 40، 50 ساله و فراتر از آن ها طراحی شده است که آماده اند کنترل سلامت و تندرستی خود را بدون انجام تمرینات شدید یا رژیم های غذایی محدود به دست بگیرند.

چه بخشی از برنامه مربیگری ممتاز ما باشید و چه برنامه خودسرانه ما را دنبال کنید، این برنامه همراه جیب شما برای سلامتی و تناسب اندام واقعی و پایدار است.

آنچه به دست خواهید آورد:

تمرینات سفارشی
روال های خانگی یا ورزشی که برای زنان واقعی با زندگی واقعی طراحی شده است. بدون بورپی یا دیوانگی در بوت کمپ - فقط تمرینات موثر و دوستانه که با بدن شما کار می کنند، نه بر علیه آن.

تغذیه آسان و خانواده پسند
بدون برنامه کالری شماری یا پختن وعده های غذایی جداگانه. بیاموزید که چگونه بدون رها کردن غذاهایی که دوست دارید - از جمله شراب، شکلات، و شام با خانواده، خوب غذا بخورید.

مربیگری و پاسخگویی هفتگی
با چک کردن‌های هفتگی، یادآوری‌ها، و تکان‌های ملایم در مسیر خود بمانید تا به شما کمک کند حتی زمانی که زندگی شلوغ می‌شود ثابت قدم بمانید.

حمایت از جامعه خصوصی
با زنان همفکری که در یک سفر هستند ارتباط برقرار کنید. برنده ها را به اشتراک بگذارید، سؤال بپرسید و تشویقی را که نیاز دارید دریافت کنید - بدون فشار یا قضاوت.

مسیر پیشرفت را دنبال کنید
ابزارهای ساده ای که به شما کمک می کند با انگیزه بمانید - چه روی انرژی، قدرت، کاهش وزن کار کنید یا فقط احساس کنید دوباره شبیه خودتان هستید.

این برنامه در مورد کمال نیست - این برنامه در مورد پیشرفت، پشتیبانی و کمک به شما است که احساس کنید بهترین نسخه خود هستید.