Leg Workouts

Haasta alavartalon lihakset muutamassa minuutissa - sekä miehille että naisille. Saavuta vahvat reiden, lonkan ja jalkojen lihakset tällä ilmaisella alavartalon harjoitusohjelmalla.

Fitify tarjoaa Legs & Butt -harjoitukset 6 ainutlaatuista harjoittelua

• FullLegs - Hanki mukavat, tasaiset ja tukevat vatsalihakset. Saavuta täydellinen kuusipakkaus joko kotona tai toimistossa.
• Räjähtävän voiman hyppy - Plyometrinen harjoitus
Butt - Nosta ja sävy pakaralihasi muutamassa minuutissa voimakkaalla pakaratreenillä.
• Jalat ja sydän - sydänharjoitus, joka perustuu alakehon sydänharjoituksiin.
• Vain kyykky - Harjoitus, joka koostuu erilaisista kyykkyvaihtoehdoista.

Ominaisuudet

• yli 85 ruumiinpainoharjoitusta
• 6 ainutlaatuista harjoitusohjelmaa
• ei tarvita laitteita
• äänivalmentaja
• selkeät HD-videoesittelyt
• suunniteltu kaikille miehille ja naisille, nuorille tai vanhoille
• toimii offline-tilassa

Mukautetut harjoitukset
Rakenna oma harjoitus mukautetuilla harjoituksilla. Valitse harjoitukset, kesto, lepovälit ja haasta itsesi omalla harjoittelulla. Fitifyn avulla sinulla on yksi mukautettu harjoitus ilmaiseksi.

Sopeutuva vaikeus
Säädämme koulutustasoasi ylös tai alas palautteen perusteella.

Sovita sovellukset
Ole vahvempi, kevyempi, terveempi Fitify - oman henkilökohtaisen kouluttajan kanssa.
Tutustu muihin Fitify-sovelluksiin, joissa on kuntotyökaluja (kuten TRX, Kahvakuula, Swiss Ball, Vaahtotela, Bosu tai Resistance band).