ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach on ykkösresurssi, jolla voit poistaa kipua ja palata rakastamiesi aktiivisten asioiden pariin ja jatkaa niiden tekemistä. Suunnittelijana on kinesiologi Eric Wong (alias "Coach E"), joka on auttanut ihmisiä verkossa vuodesta 2009 ja saanut ihmisten luottamuksen ympäri maailmaa YouTuben yli 692 000 tilaajalla.

VÄHENNÄ KIPUA, HYÖDYNTÖVAMMOT
Päästä varpaisiin, mukaan lukien niskakipu, olkapäiden kosketus, rotaattorimansetin jännetulehdus, rhomboidikipu, huono asento, golfaajan ja tenniskyynärpää, rannekanava, lonkan nivelrikko, heikot lonkan koukistajat, nelijännitykset, repeytyneet reidet, polvilumpion seurantahäiriö, akillesjännetulehdus ja mitä muuta tarvitset - ROM Valmentaja.

"Olen käyttänyt tätä sovellusta 3 kuukautta, ja krooninen nivelkipu on vähentynyt käytännössä elämääni mullistavalla tavalla. Olen kamppaillut tämän kanssa melko ankarasti varhaisesta teini-iästä lähtien, joten yritin olla herättämättä toiveitani. Mutta yllätyksekseni tämä sovellus on ollut niin hyödyllinen, että se saa minut rehellisesti itkemään. Voin silti tehdä liikkeet mukavasti ja perheenjäsenilleni, jotka ovat olleet tuskallisia päiviä. ystävät (Btw sovellus on erittäin antelias sisällön suhteen. Niin ystävällistä!)"

KATTAVAT, OHJELMAT
Kerro meille, mikä sattuu ja kuinka paljon, niin opastamme sinut askel askeleelta rutiinien läpi, jotka pääsevät kivun perimmäisiin syihin, jotta voit vihdoin saavuttaa pysyvän helpotuksen.

"Olen vuosia käsitellyt kipua, PT:tä, kiropraktikot, venyttelyä, hierontaa jne. Mikään ei ole auttanut kipuani ja toimintojani näin. Jotkut harjoitukset ovat hieman haastavia, mutta helpottuvat harjoittelun myötä. Tuntuu, että olen todella päässyt ydinongelmiin ja korjaamaan. Olin venyttelyssä, kunnes se sattuu, mutta ei enää. youtubesta löytyy niin tehokkaampia."

15-20 MINUUTTIA KOTONA
ROM Coach -rutiinit ovat turvallisia ja tehokkaita, ja niiden suorittaminen vie vain 15–20 minuuttia, ja ne voidaan tehdä kotona minimaalisilla varusteilla, joten ne on helppo sovittaa kiireiseen elämääsi.

"Mukava puhdas sovellus ja erittäin helppokäyttöinen. Poikkeukselliset ohjeet keholle turvallisilla harjoituksilla parantamaan voimaa, liikelaajuutta, tasapainoa/hallintaa ja ehkäisemään kipuja ja vammoja tulevaisuudessa. Neuromuskuloskeletaaliseen lääketieteeseen erikoistuneena lääkärinä en voisi suositella Precision Movementin tuottamaa sisältöä enempää.

VENYTTELY EI OLE LIIKKUVUUSHARJOITTELUA
Useimmat ihmiset ajattelevat, että venyttely parantaa liikkuvuutta, mutta ne eivät ole sama asia. Tyypillinen staattinen venyttely tuottaa vain lyhytaikaisia ​​hyötyjä ja mikä pahempaa, voi johtaa lisääntyneeseen loukkaantumisriskiin. Sen sijaan meillä on yli 200 ainutlaatuista harjoitusta, joita et löydä muualta parantamaan samanaikaisesti liikelaajuuttasi, voimaasi ja nivelten vakautta.

YLLÄ PÄIVITTÄISELLÄ LIIKKEELLE TUNEEUP
Käytä tai menetä se! Patentoitu Daily Movement Tuneup tarjoaa sinulle 3 uutta harjoitusta joka päivä, jotka harjoittavat jokaista lihasta ja vievät jokaisen nivelen läpi sen täyden liikealueen 1-2 viikon välein. Se vastaa hampaiden harjaamista liikkeen terveyteen!

SÄÄNNÖLLINEN SISÄLTÖ JA SOVELLUSPÄIVITYKSET
Lisäämme sovellukseen jatkuvasti harjoituksia, rutiineja ja ominaisuuksia, jotta sinun on helppo liikkua vapaasti ja kivuttomasti.

TILAUSTIEDOT
Premium-versioon päivittäminen antaa sinulle rajattoman pääsyn rutiineihin ja ohjelmiin, mahdollisuuden luoda mukautettuja rutiineja ja lisätä suosikkeja käytön helpottamiseksi.

Premium-tilaus uusiutuu automaattisesti, jos et peruuta sitä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen tilausjakson päättymistä. Tiliäsi veloitetaan seuraavasta tilausjaksosta enintään 24 tuntia ennen nykyisen tilauksen päättymistä. Voit hallita tilaustasi ja poistaa sen automaattisen uusimisen käytöstä milloin tahansa Google-tilisi asetuksista. Sinulla on oikeus peruuttaa alkuperäinen tilauksesi 14 päivän kuluessa sen aloittamisesta. Tilaamalla hyväksyt käyttöehtomme ja tietosuojakäytäntömme.

Käyttöehdot: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Tietosuojakäytäntö: https://www.rom.coach/privacy-policy/