Ang JOIN ay ang pinaka-advanced at epektibong plano sa pagsasanay upang mapabuti ang iyong pagganap sa pagbibisikleta. Na may higit sa 400 World Tour workout para sa road cycling, MTB at Gravel. Batay sa iyong profile, mga layunin, at kakayahang magamit, ang JOIN ay nagbibigay ng isang flexible na plano sa pagsasanay. Maaari ka na ngayong magdagdag ng mga running workout para sa dagdag na hamon.
Buuin ang iyong tibay, pagbutihin ang iyong sprint o pag-akyat, o maging maganda ang hugis para sa iyong (lahi) na kaganapan. Ang JOIN ay nariyan para sa mga siklista sa lahat ng antas at disiplina. Magsanay tulad ng 55,000 iba pang masigasig na siklista. Binuo ng mga cycling coach mula sa antas ng World Tour.
“Ang JOIN ay isang cycling app para sa mga totoong rider. Ang app ng pagsasanay na binuo ng mga propesyonal na coach para sa araw-araw na mga siklista” - BikeRadar
“Lubos na binago ng SUMALI ang aking diskarte sa pagsasanay at tinulungan akong maabot ang aking pinakamahusay na antas ng fitness kailanman.” - SUMALI sa user
“Dynamic programming ang na-miss ko dahil irregular at busy ang buhay ko. Ang JOIN ay nagbibigay sa akin ng eksaktong ganyan.” - SUMALI sa user
► Bago: Tumatakbo kasama ang JOIN
Palakasin ang iyong pagsasanay sa Running with JOIN! Magdagdag ng mga session sa pagtakbo sa iyong plano sa pagbibisikleta, walang putol na lumipat ng mga ehersisyo, at subaybayan ang pag-unlad gamit ang bagong calculator ng bilis. Madaling i-export ang iyong mga run sa Garmin, Apple Watch, at higit pa. Simulan ang paghahalo ng iyong pagsasanay at makamit ang iyong mga layunin sa SUMALI!
► Magsanay nang mas mabilis at mas matalino gamit ang Workout Player
Ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang simulan kaagad ang iyong pagsasanay. Nasa indoor trainer ka man (kabilang ang ERG mode!) o nagbibisikleta sa labas, sa pamamagitan ng pagkonekta sa lahat ng sensor gaya ng heart rate monitor, power meter, cadence meter, o indoor trainer, makikita mo ang lahat ng kapaki-pakinabang na impormasyon sa isang screen.
► Matalino at nababaluktot na plano sa pagsasanay sa bisikleta
Gusto mo bang dagdagan ang iyong FTP o mas gumagapang lang? Pinipili mo ang iyong layunin, at ang SUMALI ay nagbibigay sa iyo ng pinakamabisa at mahusay na plano sa pagsasanay. Ang algorithm ay umaangkop at nagsasabi sa iyo kung paano pagbutihin. Nasugatan, may sakit, o kulang sa oras? Ang plano sa pagsasanay ay dynamic at awtomatikong mag-a-update sa sarili nito.
► Mga pagsasama sa iyong mga paboritong platform ng pagbibisikleta
Pagsasanay gamit ang isang bike computer o Zwift? Sa JOIN, madali mong maipapadala ang lahat ng iyong data sa iyong mga paboritong app o madaling i-download ang iyong pagsasanay bilang isang .fit na file. Ang JOIN ay gumagana sa:
• Zwift
• Strava
• TrainingPeaks
• Garmin Connect
• Wahoo
► Mabisang magsanay gamit ang Workout Score™
Natapos ang iyong pagsasanay at naging all-out? Magaling! Batay sa iyong data, sinusuri ng JOIN ang session at nagbibigay ng detalyadong assessment at Workout Score™. Sa ganitong paraan, malalaman mo kung maaari mong gawing mas epektibo ang iyong pagsasanay sa susunod.
► Tagasubaybay ng Panahon
Ang bagong feature na ito ay tumutulong sa mga babaeng atleta na mas maiayon ang kanilang pagsasanay sa kanilang menstrual cycle. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong cycle sa app, makakatanggap ka ng mga suhestiyon sa pagsasanay na isinasaalang-alang ang mga pagbabago sa hormonal at pagkapagod, na nagbibigay-daan sa iyong gumanap sa iyong pinakamahusay. Ang feature na ito ay idinisenyo upang iakma ang iyong personal na iskedyul ng pag-eehersisyo nang higit pa batay sa iyong natural na daloy.
► Ang pinakamahusay na Tours, Cyclos, at Gran Fondos
Wala nang mas masaya kaysa sa pagsasanay para sa isang mapaghamong layunin tulad ng tour, cyclo, o Gran Fondo. Baka nagsasanay ka para sa Les Trois Ballons, Marmotte Gran Fondo Alpes ng Unbound Gravel. Kung susundin mo ang JOIN Cycling training plan, ito ay magdadala sa iyo na lumitaw sa simula ng iyong hamon sa pinakamahusay na posibleng paraan.
Ang JOIN ay may mga pinakasikat na kaganapan na handa para sa iyo. Natagpuan ang iyong hamon? Piliin ang iyong layunin, at ang SUMALI ay tinitiyak na palagi kang nagsasanay nang mahusay gamit ang komprehensibong plano sa pagsasanay.
► Subukan ang SUMALI nang libre sa loob ng 7 araw
I-unlock ang lahat ng feature gamit ang JOIN subscription, kabilang ang:
• Aangkop na mga plano sa pagsasanay
• hula ng eFTP
• 400+ sesyon ng pagsasanay sa bisikleta sa database
• Adapts sa iyong availability
• Pagsasama sa Garmin, Strava, Zwift, at higit pa
Mga Tuntunin at Kundisyon: https://join.cc/terms_conditions/
Patakaran sa Privacy: https://join.cc/privacy_policy/
Sumali sa JOIN.cc. Pagbutihin ang iyong biyahe.
Na-update noong
May 15, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit