This Naked Mind

Sumali sa pandaigdigang komunidad, na ginawa ni Annie Grace, na nagsimula ng Sober Curious na kilusan at nakatuon sa pag-explore ng ating relasyon sa alkohol nang walang mga panuntunan, sisihin, o kahihiyan.

Naniniwala kami na maaari kang Uminom ng Mas Kaunti, Katamtaman, Maging Matino, Huminto sa Pag-inom o anumang bagay sa pagitan. Ang paglalakbay na ito ay nasa IYO at ikaw lamang at, kung sasali ka sa amin, HINDI ka huhusgahan para sa iyong personal na paglalakbay.

Hindi namin sasabihin sa iyo na kailangan mong huminto sa pag-inom. Sa katunayan, mas pinapahalagahan namin kung ano ang gusto mong maramdaman kaysa sa dami ng iniinom mo.

Hindi kami naniniwala sa mga label tulad ng 'alcoholic'. Sa katunayan, tinutulungan ka naming maunawaan kung bakit ang mga label na tulad nito ay hindi tama ayon sa siyensiya at kadalasang pinapanatili ang mga tao na umiinom ng higit sa gusto nila.

Hindi kami naniniwala sa ‘relapse,’ ‘falling off the wagon,’ o ‘starting over’. Sa katunayan, ang ideya na ito ay isang 'lahat o wala' na paglalakbay ay madalas na nagiging sanhi ng mga tao na ayaw magtanong sa kanilang kaugnayan sa alkohol.

Naniniwala kami na may mas mahusay na mga tanong kaysa sa: 'ako ba ay isang alkohol' o 'kailangan ko bang huminto sa pag-inom'. Sa katunayan, ang pinakamagandang tanong na maaari mong itanong sa iyong sarili ay "mas magiging masaya ba ako sa pag-inom ng kaunting alak?"

(At pagkatapos ay dumaan sa The Alcohol Experiment para malaman! Maaaring sorpresa ka sa mga sagot dahil mayroon silang daan-daang libo pang iba.)

Naniniwala kami (at maaaring patunayan sa neuroscience) na ang iyong pag-inom ng sobra *ay hindi mo kasalanan!*. Sa katunayan, ALAM namin na ginawa mo ang pinakamahusay na magagawa mo sa mga tool na mayroon ka, nabigyan ka lang ng mga maling tool.

Tinutulungan ka naming malaman ang iyong tunay na KAPANGYARIHAN sa pag-uusap na ito. Sa katunayan, nakita natin ang agham na nagpapatunay na ang pagtanggap ng kawalan ng kapangyarihan ay salungat sa pangmatagalang pagbabago.

At higit sa lahat, naniniwala kami na dahil lang sa umiinom ka ng sobra ay hindi nangangahulugang sira ka (o may sakit o napahamak o anupaman). Sa katunayan, kapag nagising ka sa pagiging habag sa sarili, na ginagawa namin araw-araw, sa halip na kahihiyan at sisihin, ang iyong landas sa pagbabago ay nagiging mas madali (at maglakas-loob na sabihin namin, kahit na masaya!)

-----------------------------------
ANONG NAKUHA MO
-----------------------------------
*Libreng access sa The Alcohol Experiment. Isang 30 araw na hamon na minahal ng mahigit 350,000 tao. Tulad ng itinampok sa: People Magazine, Good Morning America, Forbes, Red Table Talk, The Wall Street Journal, Nightline, NPR, Newsweek at The BBC.

*Libreng panghabambuhay na access sa 300+ Q&A Video na nag-e-explore ng mga paksa tulad ng; kung paano makihalubilo nang walang inumin, matino na pakikipagtalik, bakit ang pag-inom ay napakahirap para sa ilan at madali para sa iba, may genetic component ba ang pag-inom ng sobra, at marami pang iba.

*Ang pinakamahusay na pandaigdigang komunidad sa planeta. Nandito tayong lahat para suportahan ang isa't isa, saan man tayo naroroon o saan man tayo nanggaling.

*Mga live na stream at kaganapan sa buong taon kung saan makakasama mo sina Annie Grace at Scott Pinyard pati na rin ang iba pang This Naked Mind Certified Coaches LIVE.

-----------------------------------
MGA PAKSA NATIN ESPLORE
-----------------------------------
*Alak
* Neuroscience
*Kalusugang pangkaisipan
*Mga personal na pag-unlad
*Pagbabago ng ugali
*Kahinhinan
*Matino Curious
*Alkoholismo
*Pamumuhay na Walang Alak

-----------------------------------
SA LOOB NG APP
-----------------------------------
*Mga Pampubliko at Pribadong Komunidad
*Iisang destinasyon para sa lahat ng TNM Programs
* Buong TNM Event Calendar
* Library ng podcast
*Nahahanap na Q&A video library na may mahigit 300 video

------------------------------------------
TUNGKOL SA HUBONG ISIP NA ITO
------------------------------------------
Nilalayon naming magbigay ng epektibo, pinangungunahan ng biyaya at pinangungunahan ng habag na mga programa batay sa This Naked Mind & The Alcohol Experiment na naglalayong tulungan ang mga tao na makahanap ng kapayapaan, kagalakan, at kalayaan sa kanilang buhay sa pamamagitan ng pagkontrol sa kanilang relasyon sa alkohol - anuman iyon ibig sabihin sa kanila. At nilalayon naming patunayan ang aming mga pamamaraan sa pamamagitan ng mga pag-aaral na nakabatay sa agham at efficacy na sa huli ay nagbabago sa paraan ng pagtrato sa pagkagumon upang gawin itong mas epektibo, batay sa agham at may pundasyon ng biyaya at habag.