Elliptical Machine Workouts

Ibahin ang anyo ang iyong Elliptical na pag-eehersisyo sa mga gawain para sa iyong bahay o gym. Live na may lakas, pumili ng isang plano sa pag-eehersisyo na naaabot sa iyong layunin. Angkop para sa sinumang may access sa isang elliptical machine.

Kunin ang mga ehersisyo ng cross trainer na kailangan mo upang matugunan ang iyong mga target. Bumuo ng lakas, magbawas ng timbang o pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan at fitness. Hindi kailanman ginamit ang Elliptical machine dati? Magsimula sa aming Starter Workout Plan. Naghahanap upang mawalan ng timbang? Mayroon kaming isang pag-eehersisyo ng HIIT na pagbaba ng timbang na perpekto para sa iyo!

Sanayin mula sa 2 araw lamang sa isang linggo upang mapagbuti ang iyong kakayahan sa pag-ikot ng Elliptical na may madaling lapitan na mga gawain. Susubaybayan namin ang iyong pag-usad upang manatiling motivate ka. Ang bawat plano ay binuo upang matulungan ang iyong katawan na umangkop at mapabuti habang pinapaliit ang peligro ng pinsala o masunog.

TAMPOK

- Mga gabay na programa. Pumili ng isang plano batay sa antas ng iyong fitness at layunin. Magpasya sa pagitan ng HIIT, pagtitiis o lakas ng pag-eehersisyo.

- Subaybayan ang iyong aktibidad at tiyaking patuloy kang lumalaki. Kapag natapos mo ang iyong elliptical na pag-eehersisyo maaari kang magpasok ng iyong calorie, distansya at rate ng puso upang mapanood mo ang iyong mga pagpapabuti.

- Audio elliptical coach sa bawat pag-eehersisyo na may mga countdown upang malaman mo kung kailan pipilitin nang mas mahirap. Sinusuportahan ang pagtugtog ng iyong sariling musika sa background.

- I-log ang iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo, at ulitin ang iyong mga paborito. Tapusin ang iyong plano at lumipat sa iyong susunod na elliptical na pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo. Perpekto para sa kalalakihan o kababaihan.

- Karagdagan ang iyong mga pag-eehersisyo sa mga inirekumendang ehersisyo. Magpainit at magpalamig nang epektibo at mabuo ang buong lakas ng katawan na may karagdagang ehersisyo.

Legal na Pagwawaksi

Ang app na ito at anumang impormasyon na ibinigay ng ito ay para sa mga hangaring pang-edukasyon lamang. Ang mga ito ay hindi inilaan o ipinahiwatig na maging isang kapalit para sa propesyonal na payo sa medikal. Dapat mong laging kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago magsimula ng anumang programa sa fitness.

Kung mag-upgrade ka sa isang premium na subscription, sisingilin ang pagbabayad sa iyong Android account sa kumpirmasyon ng pagbili. Awtomatikong nagre-update ang iyong subscription maliban kung nakansela ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Walang pagtaas sa gastos kapag nag-a-update.

Maaaring pamahalaan ang mga subscription at patayin ang awtomatikong pag-renew sa Mga Setting ng Account sa Play Store pagkatapos ng pagbili. Kapag nabili, ang kasalukuyang panahon ay hindi maaaring kanselahin. Ang anumang hindi nagamit na bahagi ng isang libreng panahon ng pagsubok ay mawawala kung pinili mo upang bumili ng isang premium na subscription.

Hanapin ang buong mga tuntunin at kundisyon sa https://www.vigour.fitness/terms, at ang aming patakaran sa privacy sa https://www.vigour.fitness/privacy.