Raize: Workout, Fitness & Diet

Conçu pour les femmes occupées qui exigent le meilleur, Raize est votre compagnon de remise en forme ultime, proposant des entraînements de force et de perte de poids sur mesure, des plans de repas avec des recettes saines, des pistes audio de pleine conscience pour le bien-être mental et des conseils d'entraînement d'experts de notre Coach Corner. Suivez vos progrès de condition physique et restez motivé avec le soutien du meilleur duo d'entraîneurs, Noelle et Victoria, qui vous aideront à obtenir des résultats en moins de temps. Rejoignez la révolution du fitness Raize et découvrez des fonctionnalités d'entraînement et de régime complètes et efficaces.

NOUVEAU : Intégration de Wear OS
Améliorez vos sessions grâce à la synchronisation en temps réel des montres intelligentes :
✔️ Synchronisation rapide de l'entraînement du téléphone à la montre.
✔️ Mettez en pause, terminez et modifiez les exercices depuis votre poignet.
✔️ Données en temps réel : zones de fréquence cardiaque, calories, temps, répétitions et résumés post-entraînement.

PLANS D'ENTRAÎNEMENT : entraînements de force et de perte de poids à tous les niveaux

- Entraînements à domicile ou en salle de sport avec un équipement minimal et un soutien maximal.
- Programmes et entraînements : suivez des parcours d'entraînement structurés et personnalisés avec un coaching audio.
- Formation à la demande : accédez aux entraînements à tout moment et en tout lieu, avec un aperçu vidéo rapide et des conseils d'experts.
- Coach Corner : obtenez des conseils d'entraînement, un coaching professionnel et du contenu de suivi exclusif pour stimuler la récupération ou repousser vos limites.

RÉGIME : recettes saines et plans de repas rapides

- Des plans de repas nutritionnels faciles à suivre qui soutiennent vos objectifs de force. Savourez des repas équilibrés et macro-compatibles conçus pour la croissance musculaire.
- Repas préférés : enregistrez vos recettes préférées.
- Liste de courses : planifiez facilement vos courses.
- Paramètres de régime : personnalisez votre régime alimentaire en fonction de votre style de vie.

ÉQUILIBRE : Soutien à la pleine conscience et à la santé mentale

- Pistes audio de pleine conscience : donnez la priorité à votre santé mentale avec la méditation et l'aide au sommeil pour réduire le stress.
- Catégories de bandes sonores : choisissez parmi les podcasts, les voyages de sommeil, les méditations et les sons de la nature.
- Femme-powerment Talks : des femmes soutiennent les femmes à travers des podcasts exclusifs qui inspirent et élèvent. Avec Raize, vous pouvez vous concentrer à la fois sur votre forme physique et votre bien-être mental.

SUIVI DE MOTIVATION ET DE PROGRES D'ENTRAÎNEMENT : votre centre d'entraînement et de remise en forme personnel

- Liens vers les formations et les plans de repas : accès rapide à vos plans.
- Suivi d'hydratation : restez au courant de votre consommation d'eau et de vos objectifs de bien-être.
- Entraînements et mesures : surveillez vos progrès en matière d'entraînement en force, votre séquence d'entraînement, vos réalisations, votre poids corporel et vos objectifs de perte de poids.
- Calendrier d'entraînement : planifiez et suivez facilement vos séances d'entraînement.

RENCONTREZ VOS FORMATEURS RAIZE

Noelle Benepe - Athlète de force

Noelle, 34 ans, est une mère célibataire et coach de musculation qui s'est bâtie une silhouette puissante au cours des 8 dernières années. Sa transformation après la grossesse et ses expériences d'équilibre entre les séances d'entraînement physique et la parentalité incitent les femmes à exploiter leur force intérieure.

Victoria Loza - Athlète H.I.I.T

Victoria, alias Vickythefitchick, est une entraîneuse physique basée à Los Angeles et passionnée par le fait d'aider les femmes à atteindre leurs objectifs. Sa spécialité ? Des entraînements de perte de poids qui vous laisseront confiant et imparable !

Voici donc vos SIX RAISONS D'INSTALLER Raize :

- Restez en forme grâce à des entraînements de musculation et de perte de poids simplifiés.
- Perfectionnez votre forme avec un coaching vidéo et audio.
- Obtenez rapidement des résultats de remise en forme avec peu ou pas d'équipement.
- Restez motivé, suivez vos objectifs de perte de poids et les progrès de votre entraînement.
- Suivez des plans nutritionnels faciles à utiliser qui soutiennent vos objectifs de force et de perte de poids.
- Contenu de suivi exclusif pour faciliter la récupération ou défier vos limites. Des séances rapides et efficaces s’adaptent à tous les horaires. Continuez à progresser grâce à un coaching d’experts et à des conseils de pro.

Mais au-delà des séances d'entraînement, Raize est une fraternité – un endroit où vous trouverez des encouragements, de la motivation et du soutien de la part de femmes qui comprennent votre parcours de remise en forme. Que vous écrasiez votre record personnel, que vous essayiez de perdre du poids ou que vous vous présentiez simplement, vous n'êtes jamais seul. ÉLEVONS la barre et redéfinissons ce que signifie être fort car, ensemble, nous sommes imparables !