Timeshifter Shift Work

Luttez contre les perturbations du travail posté grâce à des conseils personnalisés basés sur les dernières avancées scientifiques en matière de rythme circadien.

Cette application révolutionnaire permet aux travailleurs postés d'optimiser leur sommeil, leurs performances, leur santé et leur qualité de vie grâce à des conseils scientifiques élaborés par des scientifiques de renommée mondiale.

Fast Company : « Félicitations à Timeshifter pour votre contribution à changer le monde. »

Timeshifter — Édition Travail Posté — a été développé pour aider les travailleurs postés à réduire le problème sous-jacent des perturbations du rythme circadien et du sommeil inhérentes au travail posté. Avec Timeshifter, vous recevrez des conseils hautement personnalisés en fonction de votre rythme de sommeil, de votre chronotype, de vos horaires de travail et de vos préférences personnelles.

MYTHES SUR LE TRAVAIL POSTÉ VS SCIENCES CIRCADIENNES

Les travailleurs postés sont confrontés à un sérieux défi biologique : un décalage entre leurs rythmes circadiens internes et leurs horaires de travail. Ce dérèglement circadien entraîne insomnie, somnolence excessive, baisse de performance et risques accrus pour la santé à long terme.

Les conseils courants — comme boire plus de café, prendre des compléments alimentaires ou simplement « se reposer davantage » — sont erronés. Ces approches ne s'attaquent pas à la cause profonde : votre dérèglement circadien.

Il est temps de remplacer les mythes par la science.

Les conseils généraux ne résoudront pas les perturbations circadiennes. Seules des interventions fondées sur des données probantes, qui rétablissent et gèrent vos rythmes circadiens, peuvent réduire efficacement les effets négatifs du travail posté.

LA VRAIE SCIENCE DU TRAVAIL POSTÉ

// Dans votre cerveau, une horloge circadienne régule le rythme de votre journée.
// Le travail posté entraîne des périodes de sommeil et d'autres comportements à des moments biologiquement inappropriés, ce qui entraîne fatigue, troubles du sommeil et risques pour la santé à long terme.
// La lumière est le signal le plus puissant pour rétablir votre horloge circadienne. Le bon timing d'exposition à la lumière et son évitement constituent la base de toute intervention circadienne visant à améliorer la vigilance et la qualité du sommeil. Un décalage horaire peut aggraver la situation.

POURQUOI LES TRAVAILLEURS PAR HORAIRES ADORENT TIMESHIFTER

// Basé sur les dernières avancées scientifiques en matière de sommeil et de rythme circadien
// Optimise votre sommeil, votre vigilance et vos performances
// Réduit les effets négatifs du travail par horaires décalés sur la productivité, la santé et la qualité de vie

Utiliser Timeshifter est aussi simple que de réaliser de petites actions à des moments précis.

FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

// Circadian Time™ : Conseils basés sur votre horloge circadienne
// Practicality Filter™ : Adapte les conseils à la réalité
// Saisie rapide des horaires : Ajoutez des horaires de travail sur plusieurs dates en quelques secondes
// Temps de trajet : Incluez les heures de trajet et de préparation pour des conseils pratiques
// Prévision de la fatigue : Vous avertit quand redoubler de prudence pour éviter les erreurs et les accidents
// Notifications de conseils : Recevez des conseils en temps réel, même sans ouvrir l'application

AUCUN ÉQUIPEMENT CHER REQUIS

Timeshifter est une expérience hautement stimulante qui ne nécessite aucun équipement particulier. Il vous suffit d'un masque de sommeil et de vos lunettes de soleil foncées préférées.

ESSAI GRATUIT

Un essai gratuit de 30 jours est disponible, sans engagement ! Après votre essai, vous pouvez choisir un abonnement mensuel (9,99 $/mois) ou annuel (69,99 $/an).

Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration (FDA). Timeshifter n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie et est destiné aux adultes en bonne santé, âgés de 18 ans ou plus.

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