Mentat Ai - Your Mental Health

Mentat Ai: o teu compañeiro de saúde mental impulsado por AI 24 horas ao día

Toma o control da túa saúde mental con Mentat Ai, a túa asistencia terapéutica persoal dirixida por IA dispoñible en calquera momento e en calquera lugar. Se estás xestionando o estrés, o alivio da ansiedade ou o esgotamento, Mentat Ai está aquí para proporcionarche apoio inmediato e ferramentas eficaces para o benestar emocional.

POR QUE ELIXIR MENTAT AI?

- Dispoñible 24 horas ao día, 7 días ao día: obtén a axuda que necesitas sempre que a vida sexa abafadora.
- Apoio personalizado: Mentat Ai adáptase ás túas emocións, ofrecendo unha orientación a medida que crece contigo.
- Técnicas avaladas pola ciencia: benefíciese de estratexias comprobadas como a terapia cognitivo-conductual (TCC), a atención plena e a xestión do estrés.
- Completamente privado e seguro: os teus pensamentos son só teus. A túa privacidade é a nosa prioridade.

QUE HAI DENTRO DA APLICACIÓN?

- Terapeuta de IA instantánea (basado en subscrición)
Sempre que te sintas estresado, ansioso ou desbordado, conversa co teu psicólogo de IA para obter orientación personalizada, exercicios de reflexión e apoio práctico.

- Seguidor de estado de ánimo e información emocional
Rexistra as túas emocións diariamente para descubrir patróns, recoñecer os desencadenantes e seguir o teu progreso de saúde mental ao longo do tempo.

- Tarxetas de afrontamento para o alivio instantáneo da ansiedade (NOVO!)
Necesitas un reinicio rápido? Explora as nosas Tarxetas de Afrontamento para atopar técnicas inspiradas na terapia, exercicios de atención plena calmante e afirmacións que che axuden a navegar polas emocións difíciles do momento.

- Axuda de emerxencia - Soporte de intelixencia artificial cando máis o necesitas (NOVO!)
Nun momento difícil? Toca o botón Axuda de emerxencia para recibir exercicios inmediatos guiados pola intelixencia artificial deseñados para calmarte e centrarte.

- Técnicas de Mindfulness e Terapia
Explora exercicios de respiración, ferramentas de TCC e sesións de mindfulness guiadas para reducir o estrés e cultivar a resiliencia emocional.

- Revista privada para a reflexión
Escribe libremente nun espazo seguro e sen xuízos. Reflexiona sobre as túas emocións, fai un seguimento do teu progreso e aumenta a túa autoconciencia.

- Perspectivas de saúde mental personalizadas
Obtén información valiosa da análise de tendencias emocionais impulsada pola intelixencia artificial, que che axuda a recoñecer patróns e a crear estratexias de afrontamento máis saudables.

POR QUE TE ENCANTARÁ MENTAT AI

Sen citas, sen esperas: obtén o apoio que necesitas ao instante, sempre que se adapte ao teu horario.

Fácil de usar e intuitivo - Deseñado para ser fácil de usar, cunha interface sinxela que é cómoda e tranquila de navegar.

Un espazo solidario e sen xuízos: Mentat Ai crea un ambiente seguro onde se validan os teus sentimentos e se respecta a túa privacidade.

AVISO IMPORTANTE

Mentat Ai é unha ferramenta de crecemento persoal deseñada para axudarche a mellorar a túa saúde emocional. Non é un substituto de terapia profesional ou tratamento médico. Se estás en crise, ponte en contacto cun psicólogo ou profesional de saúde mental licenciado.


Máis información sobre as nosas políticas:

Acordo de licenza de usuario final: https://www.mentat-ai.com/eula

Política de privacidade: https://www.filinsol.com/privacy-policy/mentat-ai


Non estás só. Mentat Ai está aquí para guiarte en cada paso do camiño. Se estás buscando reducir o estrés, construír a resiliencia emocional ou atopar o equilibrio, dá o primeiro paso cara a unha mente máis saudable con técnicas de meditación, relaxación e axuda para durmir.

A túa saúde mental é importante para nós. Descarga Mentat Ai e deixa que sexa o teu guía de confianza.