Reset Reshape Thrive

Séntese máis forte, máis en forma e máis seguro no teu corpo, todo desde a comodidade da túa propia casa. A nosa aplicación está deseñada especificamente para mulleres de 40, 50 e máis alá que están listas para controlar a súa saúde e benestar sen o desbordamento de exercicios extremos ou dietas restritivas.

Tanto se formas parte do noso programa de adestramento premium como se segues o noso plan de ritmo propio, esta aplicación é o teu compañeiro de peto para unha saúde e unha forma física realistas e sostibles.

O que conseguirás:

Adestramentos a medida
Rutinas baseadas no ximnasio ou na casa deseñadas para mulleres reais con vidas reais. Sen burpees nin tolemias de bootcamp: só exercicios eficaces e amigables coas articulacións que funcionan co teu corpo, non contra el.

Nutrición fácil e familiar
Non hai aplicacións para contar calorías nin cociñar comidas separadas. Aprende a comer ben sen renunciar aos alimentos que che gustan, como o viño, o chocolate e a cea coa familia.

Coaching semanal e responsabilidade
Mantéñase no bo camiño con rexistros semanais de apoio, recordatorios e suaves golpes para axudarche a manter a coherencia, mesmo cando a vida estea ocupada.

Apoio comunitario privado
Conecta con mulleres afíns que están na mesma viaxe. Comparte vitorias, fai preguntas e recibe o ánimo que necesitas, sen a presión nin o xuízo.

Rastrexa o progreso ao teu xeito
Ferramentas sinxelas para axudarche a manterte motivado, tanto se estás traballando na enerxía, na forza, na perda de peso ou sen sentirte máis como ti de novo.

Esta aplicación non trata da perfección, senón do progreso, do apoio e de axudarche a sentirte como a mellor versión de ti mesmo.