WHOOP

WHOOP é o wearable líder que converte a información completa sobre a saúde en acción diaria. Ao capturar decenas de puntos de datos cada segundo, WHOOP ofrece información personalizada sobre o sono, a tensión, a recuperación, o estrés e a saúde, 24 horas ao día, 7 días ao día. WHOOP utiliza eses coñecementos para proporcionar adestramento baseado na fisioloxía única do teu corpo e recomenda todo, desde cando deitarse ata novos comportamentos diarios que che axudarán a alcanzar os teus obxectivos.

WHOOP non ten pantalla, polo que todos os teus datos viven na aplicación WHOOP, para centrarte na túa saúde sen distraccións. A aplicación WHOOP require un dispositivo WHOOP.

Como funciona:

Healthspan*: Un xeito poderoso de cuantificar a túa idade e ralentizar o teu ritmo de envellecemento. Apoiado pola investigación líder sobre a lonxevidade, identifica os hábitos diarios que afectan a túa saúde a longo prazo.

Durmir: WHOOP axúdache a comprender o ben que dormes cada noite ao medir o teu rendemento do sono. Todas as mañás, WHOOP proporciona unha puntuación de sono de 0 a 100 %. Sleep Planner calcula o sono que necesitas para recuperar e recomenda recomendacións adaptadas aos teus hábitos, horarios e obxectivos. Incluso podes configurar unha alarma háptica que esperte cando esteas completamente descansado, ou nun momento específico, cunha suave vibración. O sono de calidade é esencial para mellorar a túa saúde, a resistencia mental metabólica, a recuperación e o rendemento.

Recuperación: WHOOP permíteche saber o teu nivel de preparación ao medir a variabilidade da túa frecuencia cardíaca, a frecuencia cardíaca en repouso, o sono e a frecuencia respiratoria. Obterás unha puntuación de recuperación diaria nunha escala do 1 ao 99 %. Cando esteas no verde, estás preparado para a tensión, cando esteas no amarelo ou vermello, quizais queiras avaliar o teu programa de adestramento.

Tensión: WHOOP fai máis que un seguimento da túa actividade: mide o esforzo cardiovascular e muscular para ofrecerche a visión máis completa das esixencias que lle fas ao teu corpo. Cada día, Strain Target proporcionará unha puntuación de tensión de 0 a 21 e recomendará o seu intervalo de esforzo obxectivo óptimo en función da súa puntuación de recuperación.

Estrés: WHOOP ofrécelle información diaria para identificar os teus factores estresantes, comprender a túa resposta fisiolóxica e descubrir técnicas que te axuden a xestionar. Obtén unha puntuación de estrés en tempo real de 0 a 3 e, en función da túa puntuación, escolle unha sesión de respiración para aumentar o teu estado de alerta para o rendemento ou aumentar a relaxación nun momento estresante.

Comportamentos: WHOOP fai un seguimento de máis de 160 hábitos e comportamentos diarios, como a inxestión de alcohol, medicamentos e moito máis, para comprender mellor como afectan estes comportamentos ao teu corpo. WHOOP ofrece orientación semanal para o cambio de comportamento e axuda a establecer obxectivos de rendición de contas coas funcións de Xornal e Plan semanal.

Adestrador WHOOP: fai preguntas sobre a túa saúde e estado físico e obtén respostas moi personalizadas e baixo demanda. Usando os teus datos biométricos exclusivos, a ciencia do rendemento máis recente e a IA xerativa, o adestrador WHOOP xera respostas sobre todo, desde os plans de adestramento ata as razóns por que estás canso.

Insights do ciclo menstrual: vai máis aló do seguimento do período para comprender mellor o teu quinto signo vital e obter información personalizada baseada no ciclo.

Que máis podes facer na aplicación WHOOP:

• Explora os detalles: consulta as zonas de frecuencia cardíaca, o VO₂ Max, os pasos e máis tendencias ao longo do tempo para axustar os teus comportamentos, adestramentos, sono e moito máis en función dos teus obxectivos.

• Únete a un equipo: Mantéñase motivado e responsable uníndose a un equipo. Chatea directamente cos teus compañeiros na aplicación ou, como adestrador, mira como vai o adestramento do teu equipo.

• Health Connect: WHOOP intégrase con Health Connect para sincronizar actividades, datos de saúde e moito máis para obter unha visión completa da túa saúde xeral.

WHOOP ofrece produtos e servizos deseñados para fins xerais de fitness e benestar. Os produtos e servizos de WHOOP non son dispositivos médicos, non están destinados a tratar ou diagnosticar ningunha enfermidade e non deben utilizarse como substituto do consello, diagnóstico ou tratamento médicos profesionais. Todo o contido dispoñible a través dos produtos e servizos WHOOP só ten fins informativos xerais.

Descubre o futuro da saúde e do rendemento.

* Aplícanse algunhas restricións de dispoñibilidade.