Timeshifter Shift Work

નવીનતમ સર્કેડિયન વિજ્ઞાનના આધારે વ્યક્તિગત સલાહ સાથે લડાઇ શિફ્ટ કામમાં વિક્ષેપ.

આ ગ્રાઉન્ડબ્રેકિંગ એપ્લિકેશન, વિશ્વ વિખ્યાત સર્કેડિયન વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા વિકસિત વિજ્ઞાન આધારિત માર્ગદર્શન સાથે શિફ્ટ કામદારોને તેમની ઊંઘ, કામગીરી, આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તાને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.

ફાસ્ટ કંપની: "વિશ્વને બદલવામાં મદદ કરવા બદલ ટાઈમશિફ્ટરને અભિનંદન."

ટાઈમશિફ્ટર — શિફ્ટ વર્ક એડિશન — શિફ્ટ વર્કર્સને શિફ્ટ વર્કમાં અંતર્ગત સર્કેડિયન અને ઊંઘમાં વિક્ષેપની અંતર્ગત સમસ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વિકસાવવામાં આવી હતી. ટાઈમશિફ્ટર સાથે, તમને તમારી ઊંઘની પેટર્ન, ક્રોનોટાઇપ, કાર્ય શેડ્યૂલ અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓના આધારે અત્યંત વ્યક્તિગત સલાહ પ્રાપ્ત થશે.

શિફ્ટ વર્ક મિથ્સ વિ. સર્કેડિયન સાયન્સ

શિફ્ટ કામદારો ગંભીર જૈવિક પડકારનો સામનો કરે છે: તેમની આંતરિક સર્કેડિયન લય અને તેમના કામના સમયપત્રક વચ્ચે ખોટી ગોઠવણી. આ સર્કેડિયન વિક્ષેપ અનિદ્રા, અતિશય ઊંઘ, નબળી કામગીરી અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય જોખમો તરફ દોરી જાય છે.

લોકપ્રિય સલાહ - જેમ કે વધુ કોફી પીવી, પૂરકનો ઉપયોગ કરવો અથવા ફક્ત "વધુ આરામ મેળવવો" - નિશાન ચૂકી જાય છે. આ અભિગમો મૂળ કારણને સંબોધતા નથી: તમારી સર્કેડિયન ખોટી ગોઠવણી.

દંતકથાઓને વાસ્તવિક વિજ્ઞાન સાથે બદલવાનો સમય છે.

સામાન્ય ટીપ્સ સર્કેડિયન વિક્ષેપને હલ કરશે નહીં. ફક્ત પુરાવા-આધારિત હસ્તક્ષેપો કે જે તમારી સર્કેડિયન લયને "રીસેટ" કરે છે અને સર્કેડિયન સમયનું સંચાલન કરે છે તે શિફ્ટ વર્કની નકારાત્મક અસરોને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે.

શિફ્ટ વર્કનું વાસ્તવિક વિજ્ઞાન

// તમારા મગજમાં, એક સર્કેડિયન ઘડિયાળ તમારા દિવસની લયને નિયંત્રિત કરે છે.
// શિફ્ટ વર્કને કારણે તમારી ઊંઘ અને અન્ય વર્તણૂકો જૈવિક રીતે અયોગ્ય સમયે થાય છે, જેના પરિણામે થાક, નબળી ઊંઘ અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય જોખમો થાય છે.
// તમારી સર્કેડિયન ઘડિયાળ રીસેટ કરવા માટે પ્રકાશ એ સૌથી શક્તિશાળી સંકેત છે. સતર્કતા અને ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે કોઈપણ સર્કેડિયન હસ્તક્ષેપનો પાયો પ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાનો અને પ્રકાશ ટાળવાનો યોગ્ય સમય છે. જો તમારો સમય બંધ છે, તો તે વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

શા માટે શિફ્ટ વર્કર્સ ટાઇમશિફ્ટરને પ્રેમ કરે છે

// નવીનતમ ઊંઘ અને સર્કેડિયન વિજ્ઞાન પર આધારિત
// તમારી ઊંઘ, સતર્કતા અને પ્રદર્શનને ઑપ્ટિમાઇઝ કરે છે
// ઉત્પાદકતા, આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા પર શિફ્ટ વર્કની નકારાત્મક અસરોને ઘટાડે છે

ટાઇમશિફ્ટરનો ઉપયોગ કરવો એ ચોક્કસ સમયે નાની ક્રિયાઓ કરવા જેટલું સરળ છે.

મુખ્ય લક્ષણો

// Circadian Time™: સલાહ તમારી વ્યક્તિગત સર્કેડિયન ઘડિયાળ પર આધારિત છે
// વ્યવહારિકતા ફિલ્ટર™: "વાસ્તવિક વિશ્વ" માં કામ કરવા માટે સલાહને સમાયોજિત કરે છે
// ક્વિક શિફ્ટ એન્ટ્રી: સેકન્ડમાં બહુવિધ તારીખોમાં કાર્ય શેડ્યૂલ ઉમેરો
// સફરનો સમય: વ્યવહારિક સલાહ સુનિશ્ચિત કરવા માટે સફર અને "તૈયાર થાઓ" સમય શામેલ કરો
// થાકની આગાહી: ભૂલો અને અકસ્માતો ટાળવા માટે ક્યારે વધુ સાવધ રહેવું તે તમને ચેતવણી આપે છે
// સલાહ સૂચનાઓ: એપ્લિકેશન ખોલ્યા વિના પણ સમયસર સલાહ મેળવો

કોઈ ખર્ચાળ સાધનોની જરૂર નથી

ટાઈમશિફ્ટર એ અત્યંત સશક્ત અનુભવ છે, અને તેને કોઈ ખાસ સાધનોની જરૂર નથી. માત્ર એક સ્લીપ માસ્ક અને તમારા મનપસંદ ડાર્ક સનગ્લાસ.

તેને મફત અજમાવી જુઓ

30-દિવસની મફત અજમાયશ ઉપલબ્ધ છે — કોઈ પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર નથી! તમારી અજમાયશ પછી, તમે માસિક ($9.99/mo) અથવા વાર્ષિક ($69.99/yr) સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનું પસંદ કરી શકો છો.

આ નિવેદનોનું ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું નથી. ટાઈમશિફ્ટરનો હેતુ કોઈપણ રોગના નિદાન, સારવાર, ઈલાજ અથવા અટકાવવાનો નથી, અને તે 18 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકો માટે છે.

ઉપયોગની શરતો:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

ગોપનીયતા નીતિ:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy