Fit Recipes for Weight Loss

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
1ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
PEGI 3
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

2025 เชฎเชพเช‚ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชฐเชธเซ‹เชˆ เช…เชจเซ‡ เชญเซ‹เชœเชจ เช†เชฏเซ‹เชœเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชฟเช•เชพ, Fit Kitchen เชตเชกเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช–เชพเชตเชพเชจเซ€ เชŸเซ‡เชตเชจเซ‡ เชฌเชฆเชฒเซ‹.

เชธเชฐเชณ, เชชเซŒเชทเซเชŸเชฟเช• เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชถเซ‹เชงเซ‹ เชœเซ‡ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เช†เชนเชพเชฐเชจเซ‡ เช†เชจเช‚เชฆเชชเซเชฐเชฆ เช…เชจเซ‡ เชŸเช•เชพเช‰ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡. เชชเช›เซ€ เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชเช• เชฆเชฟเชตเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชธเซ‹เช‡ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เชนเซ‹เชต เช…เชฅเชตเชพ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชญเซ‹เชœเชจ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เช•เชฐเซ‹, เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชคเชฎเชจเซ‡ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏเชชเซเชฐเชฆ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชฎเซเช–เซเชฏ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹:
โ€ข เชฆเชฐเซ‡เช• เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เชธเช‚เช—เซเชฐเชน
โ€ข เชซเซ‹เชŸเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเช—เชฒเซเช‚-เชฆเชฐ-เชชเช—เชฒเชพเช‚ เชฐเชธเซ‹เชˆ เชธเซ‚เชšเชจเชพเช“
โ€ข เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เช•เชฐเชฟเชฏเชพเชฃเชพเชจเซ€ เชฏเชพเชฆเซ€ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸเชฐ
โ€ข เช•เชธเซเชŸเชฎ เชญเซ‹เชœเชจ เช†เชฏเซ‹เชœเชจ เชธเชพเชงเชจเซ‹
โ€ข เชญเชพเช— เชฎเชพเชช เช•เซ‡เชฒเซเช•เซเชฏเซเชฒเซ‡เชŸเชฐ
โ€ข เชฎเชจเชชเชธเช‚เชฆ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชธเชพเชšเชตเซ‹
โ€ข เชฎเชฟเชคเซเชฐเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹
โ€ข เช‘เชซเชฒเชพเช‡เชจ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เชเช•เซเชธเซ‡เชธ

เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€เช“:
โ€ข เชเชกเชชเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเชฐเชณ เชญเซ‹เชœเชจ
โ€ข เช›เซ‹เชก เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เชตเชพเชจเช—เซ€เช“
โ€ข เช‰เชšเซเชš เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจ เชตเชฟเช•เชฒเซเชชเซ‹
โ€ข เชธเซเชฎเซ‚เชงเซ€ เช…เชจเซ‡ เชชเซ€เชฃเชพเช‚
โ€ข เชฌเชœเซ‡เชŸ-เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชญเซ‹เชœเชจ
โ€ข เชญเซ‹เชœเชจเชจเซ€ เชคเซˆเชฏเชพเชฐเซ€เชจเชพ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹
โ€ข เช•เซŒเชŸเซเช‚เชฌเชฟเช• เชฎเชจเชชเชธเช‚เชฆ
โ€ข เชฎเซ‹เชธเชฎเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“

เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชธเชพเชฅเซ‡ เช†เชœเซ‡ เชœ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชฐเชธเซ‹เชˆ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซเชฏเชตเชนเชพเชฐเซ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ€ เชฏเชพเชฆเซ€เช“ เช…เชจเซ‡ เชญเซ‹เชœเชจ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“ เชตเซเชฏเชตเชธเซเชฅเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชจเซเช‚ เชธเชฐเชณ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.

เชนเชœเชพเชฐเซ‹ เช˜เชฐเชจเชพ เชฐเชธเซ‹เชˆเชฏเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเซ‹เชกเชพเช“ เชœเซ‡เชฎเชฃเซ‡ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เช†เชนเชพเชฐเชจเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเซ€ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเชจเซ‹ เชŸเช•เชพเช‰ เชญเชพเช— เชฌเชจเชพเชตเซเชฏเซ‹ เช›เซ‡. เชนเชฎเชฃเชพเช‚ เชœ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชœเชพเชฃเซ‹ เช•เซ‡ เชชเซŒเชทเซเชŸเชฟเช• เชญเซ‹เชœเชจ เชฐเชพเช‚เชงเชตเซเช‚ เช•เซ‡เชŸเชฒเซเช‚ เช†เชจเช‚เชฆเชชเซเชฐเชฆ เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.

เชŸเซ‡เชธเซเชŸเซ€ เช…เชจเซ‡ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เช…เชฆเซเชญเซเชค Fit เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเชฟ เชเชชเชฎเชพเช‚ เชŸเซ…เชช เช•เชฐเซ‹. เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชฎเชซเชคเชฎเชพเช‚ เชฐเชพเช‚เชงเชตเชพเชจเซเช‚ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹.

เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชซเซ‚เชก เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเชฟ เชตเชฟเชถเซเชตเชญเชฐเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชชเซเชทเซเช•เชณ เชธเซเชตเชพเชฆเชฟเชทเซเชŸ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“เชจเซ€ เชถเซ‹เชง เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชซเชค เชเช•เซเชธเซ‡เชธ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชซเซ‚เชก เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชเชชเชฎเชพเช‚ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ€ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชซเซ‚เชก เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€เช เชซเซเชฐเซ€ เช›เซ‡ เชœเซ‡เชจเซ‡ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชชเซเชฒเชพเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเซเชธเชฐเซ€ เชถเช•เชพเชฏ เช›เซ‡. เชซเชฟเชŸ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€เชธ เชเชชเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเชตเชพเชฆเชจเซ€ เช•เชณเซ€เช“เชจเซ‡ เช‰เชคเซเชคเซ‡เชœเซ€เชค เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชซเชคเชฎเชพเช‚ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชฐเชพเช‚เชงเชตเชพเชจเซเช‚ เชถเซ€เช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เช›เซ‡.

เชญเซ‹เชœเชจ เช›เซ‹เชกเชตเซเช‚ เช เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชจเซ‹ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชฎเชพเชฐเซเช— เชจเชฅเซ€. เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเซเช‚ เช เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชฌเชฐเซเชจ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเชพเชฐเซ‹ เช–เซ‹เชฐเชพเช• เช–เชพเชตเชพเชฅเซ€ เช…เชจเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช†เชนเชพเชฐ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเชจเซ‡ เช…เชจเซเชธเชฐเซ€เชจเซ‡ เช›เซ‡. เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€เชธ เชเชชเชฎเชพเช‚ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเซเชฐเซ€เชฎเชพเช‚ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ€ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชธเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡.

เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€เชธ เชเชช เชคเชฎเชจเซ‡ เชŸเซ‡เชธเซเชŸเซ€ เชซเชฟเชŸ เชกเชพเชฏเชŸ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชถเซ‹เชงเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชตเซ‡เชˆเชŸ เชฒเซ‹เชธ เชเชชเชฎเชพเช‚ เชซเชฟเชŸ เชˆเชŸเชฐ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช•เซ‡เชฒเซเช•เซเชฏเซเชฒเซ‡เชŸเชฐ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชฎเซ€เชฒ เชชเซเชฒเชพเชจ เชเชชเชจเซเช‚ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เช•เซ‡เชŸเชฒเชพเช• เชซเชฟเชŸ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชชเซเชฒเชพเชจ เช…เชจเซ‡ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เชจเซ€เชšเซ‡ เชธเซ‚เชšเชฟเชฌเชฆเซเชง เช›เซ‡:
- เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชชเซเชฒเชพเชจ
- เชซเชฟเชŸ เชกเชฟเชจเชฐ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€
- เชเชกเชชเซ€ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€
- เชซเชฟเชŸ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เช•เซเชฐเซ‹เช•เชชเซ‹เชŸ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€
- เช‡เชจเซเชธเซเชŸเชจเซเชŸ เชชเซ‹เชŸ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€
- เชซเชณเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชถเชพเช•เชญเชพเชœเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเซเช—เชฐ เชซเซเชฐเซ€ เชœเซเชฏเซเชธ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€
- เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชธเซเชฎเซ‚เชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เชซเซเชฐเซ€
- เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซ‡เช—เชจ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€
- เช‰เชšเซเชš เชซเชพเช‡เชฌเชฐ เชถเชพเช•เชพเชนเชพเชฐเซ€ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€
- เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช†เชนเชพเชฐ เชญเซ‹เชœเชจ
- เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชกเชพเชฏเชŸ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€
- เชตเซ‡เช—เชจ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€
- เช†เชนเชพเชฐ เชฒเช•เซเชทเซ€ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชจเซ€ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€

เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€เชธ เชเชช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชซเซ‚เชก เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€เช เชซเซเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€เช เชซเซเชฐเซ€เชฎเชพเช‚ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชถเซ‹เชงเชตเชพเชจเซเช‚ เชเช• เช…เชจเซ‹เช–เซเช‚ เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชซเซ‹เชฐเซเชฎ เช›เซ‡. เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชกเชพเชฏเชŸ เช•เซเช•เชฌเซเช• เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เชชเชฃ เชฅเชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡ เชœเซเชฏเชพเช‚ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชŸเซ‡เชธเซเชŸเซ€ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชฌเชšเชพเชตเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชˆเชŸเชฟเช‚เช— เชเชชเซเชธเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช†เชนเชพเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เช…เชจเซเชธเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เช›เซ‡.

เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชเชชเชจเซ€ เชตเชฟเชถเซ‡เชทเชคเชพเช“:
- เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชซเซ‚เชก เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชซเซเชฐเซ€ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชŸเซ‡เชช เชฌเชพเชฏ เชธเซเชŸเซ‡เชช เชธเซ‚เชšเชจเชพเช“
- เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เช…เชฅเชตเชพ เช•เชฐเชฟเชฏเชพเชฃเชพเชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชฟ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เช–เซ‹เชฐเชพเช•เชจเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชฎเชซเชคเชฎเชพเช‚ เชถเซ‹เชงเซ‹.
- เชชเช›เซ€เชฅเซ€ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชฟเชคเซเชฐเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชซเซ‚เชก เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชฎเชซเชคเชฎเชพเช‚ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเซ‡เชฒเซ€ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเซ€เชชเซ€ เช•เซเช•เชฌเซเช•เชฎเชพเช‚ เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ‹.
- เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชชเซเชฒเชพเชจเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ เชซเซ€เชŸ เชกเซ€เชถเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡เชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชˆเชŸเชฐ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช•เซ‡เชฒเซเช•เซเชฏเซเชฒเซ‡เชŸเชฐ
- เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชฎเชซเชค เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชฐเชฟเชฏเชพเชฃเชพเชจเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชฟ.

เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเชฟ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹! เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เชฎเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชตเชพเชฆเชฟเชทเซเชŸ เชนเซ‡เชฒเซเชงเซ€ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€เช เชซเซเชฐเซ€เชฎเชพเช‚ เชฐเชพเช‚เชงเชตเชพเชจเซเช‚ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
20 เชจเชตเซ‡, 2024

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชเชช เชเช•เซเชŸเชฟเชตเชฟเชŸเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 2
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชซเซ‹เชŸเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเซ€เชกเชฟเชฏเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 3
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชกเซ‡เชŸเชพ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชคเซ‹ เชจเชฅเซ€

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

Riafy Technologies เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชงเซ

เชธเชฎเชพเชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹