Anxiety & Panic Relief: Calmer

શાંત - તમારી ચિંતા રાહત ટૂલકિટ

જો તમે ક્યારેય ચિંતા અથવા હતાશા સાથે સંઘર્ષ કર્યો હોય, તો તમે કદાચ આ સલાહના કેટલાક સંસ્કરણ સાંભળ્યા હશે:
"બસ વધારે વિચારવાનું બંધ કરો."
"આવશ્યક તેલનો પ્રયાસ કરો!"
"તમારી પાસે ચિંતા અને ઉદાસી હોવાનું કંઈ નથી."

સત્ય? ચિંતા અને હતાશા એ કોઈ પસંદગી નથી. અને તે અદૃશ્ય થઈ જતું નથી કારણ કે કોઈ તમને "શાંત થવા" કહે છે.

જ્યારે ચિંતા અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ આવે છે, ત્યારે તમારે પ્રેરક સલાહ અથવા અન્ય ધ્યાન એપ્લિકેશનની જરૂર નથી. તમારી નર્વસ સિસ્ટમને રીસેટ અને નિયમન કરવામાં તમારી મદદ માટે તમને વાસ્તવિક, સંશોધન-સમર્થિત સાધનોની જરૂર છે.

તેથી જ અમે કેલ્મર બનાવ્યું.

ક્લિનિકલ મનોવૈજ્ઞાનિકોના સહયોગથી વિકસિત, કેલ્મર એવા લોકો માટે રચાયેલ છે જેઓ ચિંતા, ગભરાટના હુમલા અને ક્રોનિક તણાવ સાથે સંઘર્ષ કરે છે. ભલે તમે શ્વાસની તકલીફ, હૃદયના ધબકારા, દોડવાના વિચારો, ચુસ્ત છાતી અથવા અન્ય ગભરાટના હુમલાના ડર સાથે કામ કરી રહ્યાં હોવ, આ એપ્લિકેશન તમને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે રાહત મેળવવા માટે વ્યવહારુ તકનીકો આપે છે.

Calmer શું ઓફર કરે છે

- SOS શાંત કરવાની તકનીકો - ક્ષણમાં ચિંતા અને ગભરાટના હુમલાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ઝડપી-અભિનય સાધનો
- માર્ગદર્શિત શ્વાસ લેવાની કસરતો - તમારી નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરવા માટે વિજ્ઞાન સમર્થિત પદ્ધતિઓ
- ધ કેલ્મર સ્કૂલ - એક સંરચિત કાર્યક્રમ જે તમને શીખવે છે કે ચિંતાને વધુ અસરકારક રીતે કેવી રીતે સંચાલિત કરવી
- દૈનિક માનસિક તંદુરસ્તી યોજના - તમારી નર્વસ સિસ્ટમને ફરીથી તાલીમ આપવા અને તણાવના સ્તરને ઘટાડવા માટે સરળ, કાર્યક્ષમ ટેવો
- મનોવિજ્ઞાન અને ન્યુરોસાયન્સમાંથી આંતરદૃષ્ટિ - કોઈ અસ્પષ્ટ સલાહ નથી, માત્ર સાબિત વ્યૂહરચના જે કામ કરે છે

શા માટે શાંત પસંદ કરો?

મોટાભાગની અસ્વસ્થતા એપ્લિકેશનો ફક્ત માઇન્ડફુલનેસ પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, પરંતુ જ્યારે તમારું હૃદય દોડતું હોય અને તમારા વિચારો ફરતા હોય, ત્યારે એકલા ધ્યાન હંમેશા જવાબ નથી. શાંત અલગ છે. તે તમને એક સંપૂર્ણ ટૂલકીટ આપે છે-તત્કાલિક રાહત તકનીકો અને લાંબા ગાળાની વ્યૂહરચનાઓનું સંયોજન જે તમને તમારી ચિંતા પર નિયંત્રણ રાખવામાં મદદ કરે છે.

- વિજ્ઞાન પર બનેલ - મનોવૈજ્ઞાનિકો સાથે વિકસિત અને સંશોધન-સમર્થિત પદ્ધતિઓ પર આધારિત
- વ્યવહારુ અને અસરકારક - તમારા રોજિંદા જીવનમાં બંધબેસતા સરળ, ઉપયોગમાં સરળ સાધનો
- વાસ્તવિક જીવનની ચિંતા માટે - પછી ભલે તે કામનો તણાવ હોય, સામાજિક અસ્વસ્થતા હોય કે ગભરાટના હુમલા હોય, કેલ્મર તમને અનુકૂળ કરે છે

પુનઃપ્રાપ્તિ શક્ય છે

ચિંતા અતિશય અનુભવી શકે છે, પરંતુ સંશોધન બતાવે છે કે યોગ્ય વ્યૂહરચના સાથે, 72 ટકા જેટલા લોકો સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ શકે છે. તમે ગમે તેટલા સમયથી સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, સુધારો શક્ય છે.

આજે જ Calmer ડાઉનલોડ કરો અને નિયંત્રણમાં વધુ અનુભવવા તરફ પ્રથમ પગલું ભરો.

સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો

માસિક અથવા વાર્ષિક સ્વતઃ-નવીકરણ Calmer પ્રીમિયમ સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે કૅલ્મરની તમામ સામગ્રી અને સુવિધાઓની સંપૂર્ણ ઍક્સેસને અનલૉક કરો. વૈકલ્પિક રીતે, એક વખતની ચુકવણી સાથે આજીવન ઍક્સેસ મેળવો. કિંમત અને સબ્સ્ક્રિપ્શનની ઉપલબ્ધતા દેશ પ્રમાણે બદલાઈ શકે છે.

ખરીદીની પુષ્ટિ થવા પર તમારા iTunes એકાઉન્ટમાંથી ચુકવણી લેવામાં આવશે. વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરવામાં ન આવે તો તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થશે. તમે તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનને મેનેજ કરી શકો છો અને તમારા iTunes એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં કોઈપણ સમયે સ્વતઃ-નવીકરણને અક્ષમ કરી શકો છો.

શરતો: https://gocalmer.com/terms/
ગોપનીયતા નીતિ: https://gocalmer.com/privacy/