SmartWOD Workout Generator

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.7
3.12ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
1ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
PEGI 3
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

SmartWOD เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸเชฐ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฐเซ‡เชจเซเชกเชฎ เชซเช‚เช•เซเชถเชจเชฒ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ - เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชพเชธเซ‡ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เชธเชพเชงเชจเซ‹เชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡. เชซเช•เซเชค เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹, "GO" เชฌเชŸเชจ เชชเชฐ เช•เซเชฒเชฟเช• เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฌเซเชฐเชพเช‰เช เช•เชฐเซ‹. WOD ("เชฆเชฟเชตเชธเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ") เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซ€เชงเชพ เชœ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเชฎเชฏเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹. เชคเซ‡เชŸเชฒเซเช‚ เชธเชฐเชณ!

เชฎเซเชธเชพเชซเชฐเซ€ เช•เชฐเชคเซ€ เชตเช–เชคเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชฌเชพเชฐเชฌเซ‡เชฒ เช…เชฅเชตเชพ เช•เซ‹เชˆ เชฌเซ‰เช•เซเชธ เชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟเชฎเชพเช‚ เชจเชฅเซ€? เช•เซ‹เช‡ เชตเชพเช‚เชงเซ‹ เชจเชนเซ€! SmartWOD เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸเชฐ เชซเช•เซเชค เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชพเชธเซ‡เชจเชพ เชธเชพเชงเชจเซ‹เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชถเซ‡.

เชคเชฎเชจเซ‡ เชœเซ‡ เชฎเชณเซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เช† เช›เซ‡:
- 5000 เชฅเซ€ เชตเชงเซ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ WOD เชธเช‚เช—เซเชฐเชน (เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เชตเชงเซ เช‰เชฎเซ‡เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡!)
- เช“เชชเชจ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ
- เชฌเซ‡เชจเซเชšเชฎเชพเชฐเซเช• WODs
- เชญเชพเช—เซ€เชฆเชพเชฐ WODs
- SmartWOD เชตเชฟเชถเซ‡เชท WODs (เชœเซ‡เชฎ Instagram เชชเชฐ เชฆเซ‡เช–เชพเชฏ เช›เซ‡!)
- เชฌเซ‹เชกเซ€เชตเซ‡เชŸ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ
- เชฎเซเชธเชพเชซเชฐเซ€ เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ
- AMRAP เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸเชฐ
- EMOM เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸเชฐ
- เชธเชฎเชฏ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸเชฐ
- TABATA เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸเชฐ
- เชšเชฟเชชเชฐ เชถเซˆเชฒเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ
- เชธเชฐเชณ เชจเซ‡เชตเชฟเช—เซ‡เชถเชจ เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ
- เชคเชฎเชพเชฎ WOD เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช•เซ€เช•เซƒเชค เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ
- AMRAP เช…เชจเซ‡ เชธเชฎเชฏ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช•เซ€เช•เซƒเชค เชฐเชพเช‰เชจเซเชก เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ
- เชธเช‚เช•เชฒเชฟเชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฒเซ‹เช—
- เชเช•เซ€เช•เซƒเชค เชตเซเชฏเชพเชฏเชพเชฎ เชจเชฟเชฆเชฐเซเชถเชจ เชตเชฟเชกเชฟเช“เช
- เชตเซ€เชกเชฟเชฏเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเซ‹เชฐเซเชฎ-เช…เชช เชญเชฒเชพเชฎเชฃเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชเช•เซ€เช•เซƒเชค เชตเซ‹เชฐเซเชฎ-เช…เชชเซเชธ
- เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช•เซเชทเชฎเชคเชพเช“เชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เซเชถเชณเชคเชพเชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชธเช‚เชญเชพเชตเชจเชพ
- เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซ‹เชคเชพเชจเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชจเซ€ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐเชฅเซ€ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชถเช•เซเชฏเชคเชพ
- เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชซเชฟเชฒเซเชŸเชฐเซเชธ

SmartWOD เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเชฐเชธเซ‡เชตเซ‹ เชชเชพเชกเชตเชพเชจเซ€ เชฎเชœเชพ เชฎเชพเชฃเซ‹!
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
12 เชฎเซ‡, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชเชช เชเช•เซเชŸเชฟเชตเชฟเชŸเซ€, เชเชช เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเซเชซเซ‹เชฐเซเชฎเชจเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชกเซ‡เชŸเชพ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชคเซ‹ เชจเชฅเซ€

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.7
3.07ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

NEW: PERSONAL RECORDS ๐ŸŽ‰
Your achievements, your records, your progress โ€“ all in one place! Now you can log your personal records directly in the app: your heaviest lift, the most pull-ups in a row, or your fastest Fran time. On top of that, there are performance insights that show how you're developing โ€“ and where there's room for improvement. Ready to set some new PRs?