Univi: ADHD Management & Focus

Univi: האפליקציה האולטימטיבית לניהול ADHD ובריאות הנפש.

ברוכים הבאים ל-Univi, הפתרון המקיף שלך לניהול הפרעות קשב וריכוז ובריאות הנפש. האפליקציה שלנו עוזרת לך לשפר את המיקוד, להפחית דחיינות, להפיג מתחים ולשפר את הרווחה הנפשית הכללית שלך.

באמצעות מדיטציה מודרכת, תרגול מיינדפולנס וטכניקות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), Univi מציעה את הכלים הדרושים לניהול יעיל של ADHD.

Univi זכתה בכבוד כ"מוצר היום" ב-Product Hunt על הגישה החדשנית שלה לניהול ADHD והפגת מתחים.

מה אומרים המשתמשים שלנו: "אפליקציה זו פנטסטית לבניית הרגלים חדשים ולניהול ADHD! הוא מציע טכניקות שעוזרות למישהו עם הפרעת קשב וריכוז בעבודה היומיומית ובחייו האישיים". – הלנה

"המדיטציה המודרכת מגניבה, והטיפים המסופקים מועילים. הם עוזרים לי להפחית דחיינות ולהפיג מתחים." – מלינדה
- "בזכות האפליקציה הזו, הצלחתי להפחית את תסמיני ADHD שלי. אני אוהב את השיעורים ואת תכונת המדיטציה המודרכת שנוצרת בינה מלאכותית!" – דניז

תכונות ליבה:
- שיעורים ממוקדים: Univi מספקת טיפים מעשיים שיעזרו לך לנהל את רשימת המטלות שלך, לשפר את המיקוד, להפחית דחיינות, להפיג מתח ולהשתמש במנהל משימות ביעילות. למד כיצד להשתמש במתכנן ובלוח שנה כדי לארגן את היום שלך, לשפר את הריכוז ולהשיג הפגת מתחים.
- מדיטציה מודרכת: התנסו במפגשי מדיטציה מודרכים המיועדים ל-ADHD ו-ADD. מדיטציות אלו עוזרות להפחית מתח, לשפר את המיקוד והריכוז ולשפר את הבריאות הנפשית. מדיטציה היא מרכיב מרכזי בניהול הסימפטומים.
- קורסי מיינדפולנס: Univi מציעה קורסי מיינדפולנס ידידותיים למתחילים המותאמים לניהול ADHD, תוך התמקדות בטכניקות CBT ותפקוד מנהלי לשיפור הריכוז והפחתת מתח.
- מעקב אחר מצבי רוח: אתה יכול לעקוב אחר תסמיני הלחץ והמצבים הרגשיים שלך. הבן כיצד טיפולים שונים וטכניקות לניהול מתח משפיעות על בריאותך הנפשית ומספקות הקלה במתח.
- מעקב אחר ADHD: קבל תובנות לגבי הסימפטומים ופרופיל המגוון הנוירו-גיוון שלך. הבן את מצבך טוב יותר עם Univi והתאם את הגישה שלך לטיפול.

למה Univi הוא ייחודי:
1. תוכן ספציפי: התוכן וכלי ה-CBT של Univi מיועדים להפרעות קשב וריכוז, נותנים מענה לאתגרים ייחודיים ומשפרים את המיקוד.
2. מדיטציה מותאמת אישית: מציעה בריחה שלווה מלחץ, מגבירה את הריכוז ומפחיתה דחיינות. התנסה במדיטציה מותאמת אישית עם Univi.
3. דחיינות וניהול מיקוד:
עם Univi, אתה יכול לדחות פחות ולשפר את המיקוד שלך. הכלים והאסטרטגיות המעשיים שלנו עוזרים לך לעמוד במשימה, לנהל את הזמן שלך ביעילות ולשפר את הפרודוקטיביות.
יתרונות השימוש ב-Univi:
- מיקוד וריכוז משופרים: טכניקות המדיטציה וה-CBT המותאמות שלנו משפרות את הבהירות והפרודוקטיביות המנטלית. הישאר ממוקד ונהל את הסימפטומים שלך ביעילות.
- דחיינות מופחתת: השתמש בכלים ואסטרטגיות מעשיים כדי לנהל את הזמן שלך ביעילות ולהשיג את המטרות שלך. נצח את הדחיינות עם Univi והגבר את הפרודוקטיביות שלך.
- הפגת מתחים וניהול חרדה: מפגשי מדיטציה מודרכים עוזרים לך להירגע, להפחית חרדה ולשפר את הבריאות הנפשית הכללית. מצא הפגת מתחים עם הכלים המקיפים לבריאות הנפש של Univi.
- הבנה רגשית טובה יותר: מעקב אחר מצב רוח ו-ADHD עוזרים לך להבין את הדפוסים הרגשיים שלך ולעקוב אחר ההתקדמות שלך. השג תובנה רגשית עם Univi והישאר בשליטה על הבריאות הנפשית שלך.
- פרודוקטיביות וארגון: נהל משימות ביעילות עם תכונות כמו מנהל משימות, רשימת מטלות, לוח שנה, מתכנן ותזכורות.
- מיקוד וריכוז: שפר את הריכוז שלך באמצעות אפליקציית המיקוד שלנו, טכניקת פומודורו, מדיטציה מודרכת, תרגול מיינדפולנס ורעש לבן.
- בריאות נפשית ואיכות חיים: עקוב אחר הסימפטומים שלך עם מעקב אחר ADHD, מעקב אחר מצבי רוח, ומצא הקלה באמצעות טיפול, הקלה בחרדה וטכניקות לניהול מתחים.

הצטרף ל-Univi עוד היום ועשה את הצעד הראשון לקראת ניהול טוב יותר, מיקוד משופר והפחתת דחיינות.