Gymnastics Power & Strength

כושר גופני משפר אותך. נראה שאתה כאן כדי להשתפר בהתעמלות.

אימון שתוכנן במיוחד לשיפור כוח התעמלות ויכולת אתלטית.

הכן את הגוף שלך לתחרויות התעמלות על ידי הפיכתך לחזק, גמיש יותר ואתלטי יותר. אפליקציה זו משתמשת בתרגילי משקל סגולי התעמלות מתקדמים בחדר ובמשקל גוף כדי לייעל את השרירים המשמשים בהתעמלות.


התוכנית מיועדת לכל האירועים

- תרגיל קומה
- סוס פומל
- צלצולי דומם
- כספת
- סורגים מקבילים
- בר אופקי
- סורגים לא אחידים
- קרן איזון

תוכנית זו שמה דגש רב על הליבה, שרירי הבטן והגב התחתון. לפתח ליבה מוצקה טובה תעזור להעביר את האנרגיה ממרכז הגוף לגפיים החיצוניות ביעילות בעת ביצוע מהלכים. בנוסף, התוכנית מתמקדת בגמישות, טווחי תנועה, התנגדות, שיווי משקל ואימון נפץ פליומטרי.

לא משנה אם אתה מתעמל תחרותי או משתתף בשביל הכיף - שיפור הכוח שלך הוא חיוני! על ידי התחזקות וגמישה יותר תוכל ללמוד מיומנויות חדשות ולפחות סיכוי להיפצע. על ידי פיתוח קבוצות שרירים מסוימות, יהיה לך קל יותר לבצע מהלכים מסוימים - דוגמה: פיתוח שרירים מסוימים ברגליים שלך מוביל לתנועות נפוצות יותר וקפיצות. בנוסף, כוח הרגליים פועל לפיתוח שיווי משקל ספציפי לריקוד, רצפת אקרובטית וטכניקות קרן שיווי משקל.

אפליקציה זו משתמשת במגוון תרגילי סגנונות שונים כדי לשמור על שיפור תמידי וכדי להפוך את האימונים למהנים!

בנוסף לאימונים השבועיים שלך, נסה את Fitivity BEATS! Beats היא חווית אימון מרתקת ביותר המשלבת מיקסים של DJ's ומאמנים סופר מוטיבציה לדחוף אותך באימונים.

• הדרכה קולית מהמאמן הדיגיטלי האישי שלך
• אימונים מותאמים אישית המיועדים לך בכל שבוע.
• לכל אימון מסופקים לך סרטוני הדרכה HD לתצוגה מקדימה וללמוד טכניקות אימון.
• הזרם אימונים באינטרנט או בצע אימונים במצב לא מקוון.

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש: https://www.loyal.app/privacy-policy