ืขืงืื ืืืจ ืืงืืืจืืืช ืฉืื ืืงืื ืืืจืืืช ืขื ืืืจืืืืช ืฉืื ืืื ืืืืฅ ืขื ืืคืืืงืฆืืืช ืืื ื ืืงืืืจืืืช ืืืขืงื ืืืงืจื ืืืืืืืชืืช ืืืฉืชืืฉ. ืจืฉืื ืืฆืืจื ืืืงื ืืช ืฆืจืืืช ืืืืื ืฉืื, ืขืงืื ืืืจ ืืืืจืื ืืืื ืื, ื ืื ืืืงืจื ืืงืืืจืืืช ืืขืืื ืืงืจืืช ืืขืื ืืืืฉืจ ืฉืื ืขื ืชืืื ืืช ืืืชืืืืช ืืืฉืืช. ืืฆืข ืืืืจืืช ืชืืื ืชืืืช ืืืืืช ืืืชืจ ืืืงืคืื ืขื ืชืืื ืืช ืืืืืื ืฉืื ืืื ืืื.
ืืคืืืงืฆืืืช ืืื ื ืืงืืืจืืืช ืืืขืงื ืืืงืจื ืืฆืืื ืขืืฆืื ืคืฉืื ืืืจืืจ, ืื ืฉืืืคื ืืช ื ืืืื ืืืืืื ืืงื ืืชืืื. ืื ืืืื ืืืคืืืงืฆืืืช ืืืงืืืืช ืื ืืืื ืืงืจืื, ืื ื ืืฆืืขืื ืืืืื ืจืื ืฉื ืชืืื ืืช ืคืจืืืืื ืืืืืจ ื ืืืฉ.
๐16 ืืจืืื ืฉืืื ืืชื ืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืคืืืงืฆืืืช ืืื ื ืืงืืืจืืืช ืืืขืงื ืืืงืจื๐
๐ฅ 1. ืขืงืื ืืืจ ืฆืจืืืช ืืงืืืจืืืช ืขื ืืืืจ ืืืื ืืงืืฃ ืืืจื"ื
โณ 2. ืืคืืืงืฆืื ืืืืืืช ืืื (ืจืืฉืื ืงืืืจืืืช, ืืืืื ืื, ืืขืงื ืืืงืจื ืืืืืจืฆืื)
๐ฅฆ 3. ืืงืื ืืืื ืืช ืืงืืข ืืขืื ืืืงืจื ืืืชืืืื ืืืฉืืช
๐ฅ 4. ืืชืื ืืืฉืืช ืืขืื ืงืืืจืืืช ืืืืื ืฉืื ืื
๐ 5. ืฉืืื ืืงืืืจืืืช, ืืคืงืืืืช ืืืงืจื, ืืืื, ืืคืขืืืืช ืืืืจืืืืช ืืจืืืช ืืืช
๐ฏ 6. ืืืืจ ืืขืื ืงืืืจืืืช ืืืฉืืื ืืืจืืื
๐ ๐ถ๐ฟ๐ซ 7. ืจืฉืื ืืืืช, ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช, ืคืขืืืืช, ืืฉืงื ืืืืืืืช
๐ 8. ืืฉื ืืื ื ืฉื ืงืืืจืืืช ืืืืืจื ืชืืื ื ืืื ืืจืืื
๐ฑ 9. ืืจืื ืจืฉืืืืช ืืืื ืืคื ืจืืืืื ืชืืื ืชืืื ืืื ืืืืื, ืคืืืืืืช ืืกืืืื
๐ 10. ื ืชื ืกืืืืกืืืงื ืืคืืจืืช ืขื ืคืงืืืืช ืืืงืจื, ืจืืืื ืชืืื ื, ืคืขืืืืช ืืคืขืืืืช ืืืคื ืืช
๐ฑ 11. ืฆืืจ ืืจืืืืช ืืืชืืื ืื ืืืชืืืื ืืืฉืืช ืืื ืืืืื ืืื ืขืืืช
๐ 12. ืืืกืฃ ืืขืจืืช ืืืืชืืืช ืืื ืืจืืฉืืื ืืืืื ืฉืื
๐ฏ 13. ืืืืืจื ืืขืืื ืืืชืืืื ืืืฉืืช ืขืืืจ ืคืงืืืืช ืืืงืจื ืืืืงืจื-ื ืืืจืืื ืืื
๐ 14. ืืฉืชืืฉ ืืกืืจืง ืืืจืงืื ืืืื ืื ืืื ืืกื ืืืืจื ืืืืื
๐ฃ 15. ืกื ืืจืื ืคืขืืืืช ื-Samsung Health, Fitbit ื-Google Fit
๐ฅ 16. ืืื ืืชืืื ืื ืืืื ืื ืืืืชืืืื ืืืืจืืช ืืชืืื ืชืืืช ืฉืื
๐5 ืกืืืืช ืืืืจืืช ืืคืืืงืฆืืืช ืืื ื ืงืืืจืืืช ืืืขืงื ืืืงืจื๐
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ืืืจืืช ืชืืื ื ืืืชืืืช:
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ืกืคืจืืืช ืืืื ื ืจืืืช:
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ืขืงืื ืืืจ ืืืชืงืืืืช ืฉืื ืขื Analytics:
ืืืืื ืืช ืืืชืงืืืืช ืฉืื ืขื ืชืจืฉืืืื ืื ืืชืื ืืกืืื ืขื ืืจืืื ืืืืืื ืฉืื, ืื ืฉืืืคื ืืช ืื ืืคืฉืื ืืืชืจ ืืืืฉืืจ ืขื ืืืกืืื ืืืขืืื.
ืฉืืืื ืืืง ืขื ืืื ืืืฉืจ:
ืืชืืืจ ืืืคืืืงืฆืืืช ืืืฉืจ ืืฆืืื ืืืืฉ ืืืืืืื ืืื ืืงืื ืชืฆืืื ืืืื ืฉื ืืจืืืื ืฉืื, ืชืื ืฉืืืื ืฉื ื ืืืืจ ืงืืืจืืืช ืขื ื ืชืื ื ืคืขืืืืช ืืคืขืืืืช ืืืคื ืืช.
โ
ืชืืื ืืช ื ืืกืคืืช ืฉืชืืื ื ืืืคืืืงืฆืืืช Tracker Calorie & Macros Tracker ืฉืื ืโ
๐ืื ืื ืืืื ืืืื ืืคืืืืืืช: ืฉืืจื ืขื ืชืืขืื ืฉื ืืืืื, ืืคืขืืืืช ืืืืคื ืืช, ืืืืืช, ืืืฉืงื ืืืืืืืช ืฉืืื - ืืื ืืืงืื ืืื.
๐ืืื ืืืืจ ืชืืื ืชื: ืืฉื ืคืืจืื ืืคืืจื ืฉื ืืืืืื ืืืืื, ืืคืืืืืืช, ืืฉืืื ืื, ืืืืืืืื ืื ืืืืื ืจืืื ืืื ืืงืื ืชืืื ื ืืืืื ืช.
๐ืืื ืืืืจ ืืืงืจืื ืืืจืืื ืืื ืืืื ื ืคืืืืืืช: ื ืื ืืืขืืืืช ืืช ืืกืืืจ, ืืืฉืงื ืืืื ืจืืื ืืื ืขื ืืื ืืขืงื ืืืจ ืฆืจืืืช ืืคืืืืืืช ืฉืื.
๐ฏืืขืืื ืชืืื ืชืืื ืืืชืืืื ืืืฉืืช: ืืชืื ืืืฉืืช ืืช ืืขืื ืืงืืืจืืืช ืืืจืืืืื ืืชืืื ืชืืื ืฉืื ืืืจืืื ืืื ืืืชืืื ืืืจืืฉืืช ืืชืืื ืชืืืช ืฉืื.
๐ ืืืื ืงืืืจืืืช ืืืงืืืช ืงืืืจืืืช: ืืกืื ืืื ืขื ืืื ืืขืชืงืช ืขืจืืื ืงืืืืื ืื ืฉืืืืฉ ืืฉืืืช ืืื ืช ืงืืืจืืืช ืืขืืื.
๐ืืืื ืืืื ืืืืืืชื ืืืฉืชืืฉ ืื ืืืืจ ืืืืื: ืฉืืืจ ืขื ืืืื ืืืืื ืืื ืืขืืืช ืขื ืืืืฉืง ืืคืฉืื ืฉืื ื.
๐ฅืืืื ืชืืื ื ืืืจืืืืช: ืงืื ืคืจืื ืืืื ืืจืืจืื ืขื ืืืจืืื ืืืื ืืืืื ืืชืืืืืช ืืืืื-ืืจืืืืช.
ืฆืจืื ืขืืจื ืขื ืืืคืืืงืฆืื? ืฆืืจ ืงืฉืจ ืขื ืฆืืืช ืืชืืืื ืฉืื ื ืืืชืืืช healthdietdev@gmail.com.
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24 ืืืื 2025