Foam Roller

גלגול קצף ישחרר את השרירים ויאיץ את ההתאוששות, אך רק אם תעשה זאת כמו שצריך. האפליקציה תואמת את כל מותגי רולר הקצף (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice ...)

• הקלה במתיחות שרירים.
• תיקון חוסר איזון בשרירים.
• הגדלת טווח התנועה.
• מניעת פציעות.
• הפחתת כאב.
• היפטר מנקודות ההדק.
• מנע מנקודות טריגר חדשות.

עיסויי רולר קצף הוא מדריך שלם עם אימוני פאסיה מיוחדים לכל קבוצות השרירים שלך.

• גלגול בסיסי
• גלגל רגליים
• גלגול אחורי
• גלגול צוואר
• כוח גוף מלא
• כוח הליבה

אפליקציות Fitify
היה חזק יותר, רזה יותר ובריא יותר עם Fitify - המאמן האישי שלך.
בדוק אפליקציות Fitify אחרות עם כלי כושר (כגון TRX, Kettlebell, Swiss Swiss או Foam Roller).