Wall Pilates for Weight Loss

वॉल पिलेट्स शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है और इसे बिना किसी उपकरण के आसानी से किया जा सकता है। इन अनुकूलन योग्य घरेलू वर्कआउट के साथ व्यायाम करें। वॉल पिलेट्स एक आलसी वर्कआउट है: यह एक सीरीज़ देखने जैसा है, लेकिन इसे करते समय आप सुपर फिट हो जाते हैं। घर पर ही अपने सपनों का शरीर प्राप्त करें।

वॉल पिलेट्स पहला आलसी वर्कआउट ऐप है जहां आप व्यायाम की अदला-बदली कर सकते हैं। अपने घरेलू वर्कआउट और व्यक्तिगत सेटिंग्स के अनुरूप अन्य व्यायाम खोजने के लिए बस बाईं ओर स्वाइप करें। आप व्यायाम और आराम के समय को समायोजित कर सकते हैं, कैलोरी बर्न, गतिविधि और उपलब्धियों को ट्रैक कर सकते हैं। 600 से अधिक व्यायामों के साथ, आप पिलेट्स, वॉल पिलेट्स, कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट, योग और कार्डियो व्यायामों के साथ अपना खुद का घरेलू वर्कआउट बना सकते हैं। बेहतर जीवन के लिए हमारी चुनौतियों और कार्यक्रमों में से एक आज ही शुरू करें।

हम विभिन्न लक्ष्यों के लिए कसरत की चुनौतियाँ, कार्यक्रम और योजनाएँ पेश करते हैं: चाहे आप अपने बट, पेट, पैर, पीठ, हाथ, कंधे या छाती को प्रशिक्षित करना चाहते हों। वॉल पिलेट्स, पिलेट्स वर्कआउट, कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट, कार्डियो और बहुत कुछ वाली 7 से 28 दिन की चुनौतियों में से चुनें।

चाहे आप विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित कर रहे हों, जिद्दी वसा को कम करने की कोशिश कर रहे हों, या मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हों, लेज़ी वर्कआउट आपके लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए समायोज्य व्यक्तिगत योजनाओं के साथ व्यक्तिगत वॉल पिलेट्स और अन्य वर्कआउट (कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट, कार्डियो, योग) प्रदान करता है। अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचें और एक स्वस्थ, फिट जीवनशैली बनाए रखें - अभी से शुरू करें। कुछ ही समय में दृश्यमान वास्तविक परिणाम देखें - बस फिट हो जाएं!

क्या आप जानते हैं कि वॉल वर्कआउट से आश्चर्यजनक लाभ होता है? यह छोटी, स्थिर मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कम प्रयास के साथ अधिक प्रशिक्षण प्रभाव। इस तरह आप आलसी फिट हो जाते हैं। अच्छा लगता है, है ना? अभी शुरू करें - आपका बेहतर मैं इंतजार कर रहा हूं।

आपको विभिन्न प्रकार की सुविधाओं तक पहुंच प्राप्त होगी:

- बिना किसी आवश्यक उपकरण के होम वर्कआउट
- 600+ व्यायाम आप कभी भी बदल सकते हैं
- वॉल पिलेट्स, कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट चुनौतियां
- समायोज्य व्यायाम समय और आराम की अवधि
- अपने पसंदीदा मूव्स के साथ अपना खुद का वॉल पिलेट्स वर्कआउट बनाएं
- किसी भी क्षेत्र को लक्षित करें: ग्लूट्स, पैर, पेट, पीठ, कंधे, हाथ और छाती
- केंद्रित वर्कआउट: वजन घटाने, ताकत, टोनिंग और समग्र फिटनेस के लिए
- वज़न घटाने की चुनौतियाँ आपको बेहतर इंसान बनने में मदद करेंगी
- एआई-जनरेटेड, पूरी तरह से वैयक्तिकृत कार्यक्रम
- बर्न की गई कैलोरी, गतिविधि और प्रगति को ट्रैक करें
- अधिक वर्कआउट: कैलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट व्यायाम, कार्डियो, योग

आलसी वर्कआउट के लाभ:

- घर पर आराम से पूरे शरीर का वर्कआउट
- वॉल पिलेट्स, कैलिस्थेनिक्स और बॉडीवेट व्यायाम के साथ आसान, प्रभावी दिनचर्या
- पूरी तरह से अनुकूलित वर्कआउट - किसी भी समय व्यायाम बदलें
- आपकी व्यक्तिगत फिटनेस योजनाओं तक असीमित पहुंच
- आपके लक्ष्यों और फिटनेस स्तर के आधार पर केंद्रित वर्कआउट: सपाट पेट, सुडौल ग्लूट्स, सुडौल भुजाएं, पतले पैर, पूरी तरह से प्रशिक्षित शरीर
- विशेषज्ञ फिटनेस युक्तियाँ
- अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करें
- अपना बीएमआई कम करें
- स्थायी परिणाम प्राप्त करें
- स्लिम, मजबूत और ऊर्जावान बने रहें
- सरल फिटनेस आदतें सीखें जिनका पालन आप कर सकते हैं

मुफ़्त में दो पूर्ण घरेलू वर्कआउट आज़माएँ और अपने लिए मुफ़्त वॉल पिलेट्स का अनुभव लें।

LazyGirl ऐप सदस्यता के साथ सभी सुविधाओं तक पूर्ण पहुंच प्राप्त करें। वह योजना चुनें जो आपके लिए कारगर हो. सीधे अपने आईट्यून्स खाते से किसी भी समय रद्द करें।

लेज़ीगर्ल होम वर्कआउट द्वारा वॉल पिलेट्स उपयोग की शर्तें और गोपनीयता नीति:
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प्रश्न हैं, हमें ईमेल करें:wallpilates@5w-apps.com