Gymnastics Power & Strength

Fitnost vas čini boljim. Čini se da si ovdje da postaneš bolji u gimnastici.

Trening osmišljen posebno za poboljšanje gimnastičke snage i atletskih sposobnosti.

Pripremite svoje tijelo za gimnastička natjecanja tako što ćete postati jači, fleksibilniji i atletski građeniji. Ova aplikacija koristi napredne gimnastičke specifične vježbe za prostoriju s utezima i tjelesne težine za optimizaciju mišića koji se koriste u gimnastici.


Program je za sve događaje

- Vježbe na parteru
- Konj s hvataljkama
- Još uvijek zvoni
- Trezor
- Paralelne šipke
- Vodoravna traka
- Nejednake šipke
- Greda za ravnotežu

Ovaj program stavlja veliki naglasak na core, trbušne mišiće i donji dio leđa. Razvijanje dobre čvrste jezgre pomoći će u učinkovitom prijenosu energije iz središta vašeg tijela na vanjske udove prilikom izvođenja pokreta. Osim toga, program se fokusira na fleksibilnost, opseg pokreta, otpor, ravnotežu i pliometrijski eksplozivni trening.

Bez obzira jeste li natjecateljski gimnastičar ili sudjelujete iz zabave - poboljšanje vaše snage je od vitalnog značaja! Ako postanete jači i fleksibilniji, moći ćete naučiti nove vještine i manja je vjerojatnost da ćete se ozlijediti. Razvijanjem određenih mišićnih skupina, lakše ćete izvoditi određene pokrete - primjer: Razvijanje određenih mišića u nogama dovodi do eksplozivnijeg prevrtanja i skokova. Osim toga, snaga nogu djeluje na razvoj ravnoteže specifične za ples, akrobatske podove i tehnike na gredi.

Ova aplikacija koristi niz različitih stilskih vježbi kako biste uvijek napredovali i učinili vježbe zabavnima!

Uz svoje tjedne treninge, isprobajte Fitivity BEATS! Beats je vrlo zanimljivo iskustvo vježbanja koje kombinira mikseve DJ-a i super motivirajućih trenera koji vas guraju kroz vježbe.

• Audio vodstvo vašeg osobnog digitalnog trenera
• Prilagođeni treninzi osmišljeni za vas svaki tjedan.
• Za svaki trening dobivate HD videozapise s uputama za pregled i učenje tehnika treninga.
• Prenesite vježbe online ili vježbajte izvan mreže.

Pravila privatnosti i uvjeti korištenja: https://www.loyal.app/privacy-policy