Calorie Deficit Calculator

Ako želite smršaviti, postići prehrambene ciljeve ili se jednostavno zdravo hraniti, Oatsy je aplikacija za vas! Oatsy vam omogućuje praćenje prehrane brže i lakše nego ikada prije. Bilježite hranu, vodu i vježbajte s lakoćom i koristite Oatsy da postanete najzdraviji!


Brojite kalorije, pratite makro i mikronutrijente, slijedite planove prehrane, otkrijte zdrave recepte i dobivajte dnevne preporuke za životni rezultat. Oatsy vam može pomoći da postignete svoje ciljeve na svoj način.


OSTVARITE SVOJE CILJEVE

• Napredni dnevnik hrane - Jednostavno bilježite hranu koju jedete tijekom dana s najvećom provjerenom bazom podataka o prehrani na svijetu.

• Postavite ciljeve - Unesite cilj gubitka ili povećanja tjelesne težine, a mi ćemo vam predložiti plan igre za vaš proračun kalorija. Jedite pametnije i ostvarite kalorijski deficit.

• Prilagođeni planovi prehrane - Odaberite plan prehrane koji odgovara vašim osobnim ciljevima. Birajte između uravnotežene prehrane, povremenog posta, posta 5:2 i Keto Burn / Keto dijete. Upravljajte ugljikohidratima, proteinima i mastima.

• Skener crtičnog koda - koristite naš skener za trenutno evidentiranje hrane s barkodom.

• Korisni dijagrami - Provjerite svoju tjelesnu težinu, unos kalorija i dnevnik vježbanja iz dana u dan kako biste ostali na putu prema svojim ciljevima.

• FitScore životni rezultat - pomaže vam razumjeti svoju zdravstvenu aktivnost i pratiti vaš BMI. Podsjeti vas ako imate malo ugljikohidrata ili trebate više tjelovježbe.

• Apple zdravstvena integracija - Sinkronizirajte svoje podatke o brojanju koraka izravno s Appleovim zdravljem.


PRATITE PREHRANU

• Potpuno praćenje makronaredbi prehrane i brojač kalorija - Detaljna dnevna analiza prehrane. Izbrojite kalorije i pogledajte sve pojedinosti o hrani koju ste jeli - od kalorija, ugljikohidrata, masti, proteina do dijetalnih vlakana, šećera, zasićenih/nezasićenih masti, natrija, kolesterola i kalija.

• Automatski skener hrane s umjetnom inteligencijom - jednostavno fotografirajte svoj obrok i prepustite Oatsyevom revolucionarnom skeneru da otkrije i prati hranu.

• Prilagođena hrana - Učinkovito pratite dnevni unos kalorija izradom vlastitih jela i recepata.

• Rangiranje hrane - provjerite hranu koja vam pomaže u postizanju vaših ciljeva ili udovoljavanju prehrambenim ograničenjima, kao što su mršavljenje, bodybuilding, probava, dijabetes, visoki krvni tlak i detoksikacija.

• Zdravi recepti - Trenutno kopirajte popularne recepte na svoj prilagođeni popis hrane ili podijelite svoj omiljeni recept sa svijetom! Prijavite se zdravim dijelovima i saznajte sve makronaredbe. Vrhunski vodič za prehranu s uključenim veganskim receptima!

• Sustav ocjenjivanja kodiran bojama - Pokažite hranu koju biste trebali jesti više ili manje.

• Jelovnik s hranom u restoranu - dodajte namirnice iz popularnih restorana kako ne biste morali brinuti o točnosti nutritivne vrijednosti. Precizan kalkulator kalorija iz raznih izvora.

• Sažetak dnevne prehrane - Jedini brojač kalorija koji vam besplatno pokazuje sve mikro i makronutrijente. Prestanite plaćati za brojanje kalorija!

• Praćenje vode - Ostanite hidrirani i ostanite zdravi. Pratite unos vode jednostavnom slavinom.


VJEŽBA NA STAZI

• Pratite fitness aktivnosti - Odaberite iz niza aktivnosti i vježbi da biste zabilježili svoje vježbanje. Smršavite i ostanite zdravi.

• Prilagođene vježbe - Ne vidite svoju aktivnost na popisu? Stvorite prilagođenu vježbu koju ćete dodati u svoj dnevnik.

• Brojite korake - integrirano s Apple Healthom za automatsko brojanje koraka iz FitBita i drugih uređaja za praćenje fitnessa.


UKLJUČITE SE U ZAJEDNICU

• Pratite putovanja svojih prijatelja u brojanju kalorija. Budite u tijeku s najnovijim vijestima u prehrani. Učite od nutricionista.

• Podijelite slike vježbanja, napredak težine, zdrave recepte, videozapise vježbanja i još mnogo toga.


Nemojte ga samo jesti, pratite ga! Danas besplatno preuzmite Oatsy brojač kalorija i počnite sa svojom zdravom prehranom!