Timeshifter Shift Work

Borite se protiv prekida rada u smjenama uz personalizirane savjete temeljene na najnovijoj cirkadijalnoj znanosti.

Ova revolucionarna aplikacija omogućuje radnicima u smjenama da optimiziraju svoj san, performanse, zdravlje i kvalitetu života pomoću znanstveno utemeljenih smjernica koje su razvili svjetski poznati cirkadijalni znanstvenici.

Fast Company: “Čestitamo Timeshifteru na pomoći da promijenimo svijet.”

Timeshifter — Izdanje za rad u smjenama — razvijeno je kako bi pomoglo radnicima u smjenama da smanje temeljni problem cirkadijalnog poremećaja i poremećaja spavanja svojstven radu u smjenama. S Timeshifterom ćete dobiti vrlo personalizirane savjete na temelju vašeg obrasca spavanja, kronotipa, radnog rasporeda i osobnih preferencija.

MITOVI O SMJENSKOM RADU VS. CIRKADIJSKA ZNANOST

Radnici u smjenama suočavaju se s ozbiljnim biološkim izazovom: neusklađenošću između svojih unutarnjih cirkadijalnih ritmova i rasporeda rada. Ovaj cirkadijalni poremećaj dovodi do nesanice, pretjerane pospanosti, lošeg učinka i povećanih dugoročnih zdravstvenih rizika.

Popularni savjeti - poput pijenja više kave, korištenja dodataka prehrani ili jednostavno "više odmora" - promašuju cilj. Ovi pristupi ne rješavaju temeljni uzrok: vašu cirkadijalnu neusklađenost.

Vrijeme je da mitove zamijenimo stvarnom znanošću.

Generički savjeti neće riješiti cirkadijalni poremećaj. Samo intervencije utemeljene na dokazima koje "resetiraju" vaše cirkadijalne ritmove i upravljaju cirkadijalnim vremenom mogu učinkovito smanjiti negativne učinke smjenskog rada.

PRAVA ZNANOST RADA U SMJENAMA

// U vašem mozgu cirkadijalni sat regulira ritam vašeg dana.
// Rad u smjenama uzrokuje vaše spavanje i druga ponašanja u biološki neprikladno vrijeme, što rezultira umorom, lošim snom i dugoročnim zdravstvenim rizicima.
// Svjetlost je najmoćniji znak za resetiranje vašeg cirkadijalnog sata. Pravilno vrijeme izlaganja svjetlu i izbjegavanje svjetla temelj je svake cirkadijalne intervencije za poboljšanje budnosti i kvalitete sna. Ako nemate vremena, to može pogoršati stvari.

ZAŠTO RADNICI U SMJENAMA VOLE TIMESHIFTER

// Temeljeno na najnovijoj znanosti o spavanju i cirkadijalnom stanju
// Optimizira vaš san, budnost i performanse
// Smanjuje negativne učinke smjenskog rada na produktivnost, zdravlje i kvalitetu života

Korištenje Timeshiftera jednostavno je poput poduzimanja malih radnji u određeno vrijeme.

KLJUČNE ZNAČAJKE

// Circadian Time™: Savjet se temelji na vašem individualnom cirkadijalnom satu
// Practicality Filter™: prilagođava savjete za rad u "stvarnom svijetu"
// Brzi unos smjene: Dodajte rasporede rada za više datuma u sekundama
// Vrijeme putovanja na posao: uključite vrijeme putovanja na posao i vremena "pripreme" kako biste osigurali praktične savjete
// Predviđanje umora: upozorava vas kada trebate biti dodatno oprezni kako biste izbjegli pogreške i nezgode
// Obavijesti o savjetima: Dobijte pravovremene savjete čak i bez otvaranja aplikacije

NIJE POTREBNA SKUPA OPREMA

Timeshifter je iznimno osnažujuće iskustvo i ne zahtijeva posebnu opremu. Samo maska ​​za spavanje i vaše omiljene tamne sunčane naočale.

PROBAJTE BESPLATNO

Dostupno je besplatno probno razdoblje od 30 dana — nije potrebna obveza! Nakon probnog razdoblja možete se pretplatiti mjesečno (9,99 USD mjesečno) ili godišnje (69,99 USD godišnje).

Ove izjave nisu ocijenjene od strane Uprave za hranu i lijekove. Timeshifter nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili prevenciji bilo koje bolesti i namijenjen je zdravim odraslim osobama od 18 godina ili starijima.

Uvjeti korištenja:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Politika privatnosti:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy