WHOOP

WHOOP je vodeći nosivi uređaj koji sveobuhvatne uvide u zdravlje pretvara u svakodnevnu akciju. Hvatajući desetke podatkovnih točaka svake sekunde, WHOOP pruža personalizirane uvide o spavanju, naprezanju, oporavku, stresu i zdravlju—24/7. WHOOP koristi te uvide kako bi pružio obuku temeljenu na jedinstvenoj fiziologiji vašeg tijela i preporučuje sve, od vremena za spavanje do novih dnevnih ponašanja koja će vam pomoći da postignete svoje ciljeve.

WHOOP je bez zaslona, ​​tako da svi vaši podaci žive u aplikaciji WHOOP—za usredotočenost na vaše zdravlje bez ometanja. Aplikacija WHOOP zahtijeva WHOOP nosivi uređaj.

Kako radi:

Healthspan*: moćan način za kvantificiranje vaše dobi i usporavanje tempa starenja. Potpomognut vodećim istraživanjem dugovječnosti, otkriva dnevne navike koje utječu na vaše dugoročno zdravlje.

Spavanje: WHOOP vam pomaže da shvatite koliko dobro spavate svake noći mjerenjem vašeg učinka spavanja. Svakog jutra WHOOP daje ocjenu spavanja od 0 do 100%. Sleep Planner izračunava koliko vam je sna potrebno za oporavak i daje preporuke prilagođene vašim navikama, rasporedu i ciljevima. Možete čak postaviti i haptički alarm koji se budi kada ste potpuno odmorni ili u određeno vrijeme uz nježnu vibraciju. Kvalitetan san neophodan je za poboljšanje vašeg zdravstvenog stanja, metaboličke mentalne otpornosti, oporavak i učinkovitost.

Oporavak: WHOOP vam daje do znanja koliko ste spremni za nastup mjerenjem varijabilnosti otkucaja srca, otkucaja srca u mirovanju, spavanja i brzine disanja. Dobit ćete dnevni rezultat oporavka na ljestvici od 1 do 99%. Kada ste u zelenom, spremni ste za napor, kada ste u žutom ili crvenom, možda biste trebali procijeniti svoj program treninga.

Naprezanje: WHOOP čini više od pukog praćenja vaše aktivnosti – mjeri kardiovaskularni i mišićni napor kako bi vam pružio najopsežniji pregled zahtjeva koje postavljate svom tijelu. Svaki dan, Strain Target će dati rezultat Strain od 0 do 21 i preporučiti vaš optimalni ciljni raspon napora na temelju vašeg rezultata oporavka.

Stres: WHOOP vam daje svakodnevne uvide kako biste točno odredili svoje uzročnike stresa, razumjeli svoju fiziološku reakciju i otkrili tehnike za pomoć u upravljanju. Dobijte ocjenu stresa u stvarnom vremenu od 0-3 i, na temelju svog rezultata, odaberite sesiju disanja kako biste ili povećali svoju budnost za izvedbu ili povećali opuštanje u stresnom trenutku.

Ponašanje: WHOOP prati preko 160+ dnevnih navika i ponašanja—kao što su uzimanje alkohola, lijekovi i još mnogo toga—kako bi bolje razumjeli kako ta ponašanja utječu na vaše tijelo. WHOOP daje tjedne smjernice za promjenu ponašanja i pomaže u postavljanju ciljeva odgovornosti pomoću značajki Dnevnik i Tjedni plan.

WHOOP trener: postavljajte pitanja o svom zdravlju i kondiciji i dobivajte vrlo personalizirane odgovore na zahtjev. Koristeći vaše jedinstvene biometrijske podatke, najnoviju znanost o izvedbi i generativnu umjetnu inteligenciju, WHOOP Coach generira odgovore o svemu, od planova treninga do razloga zašto se osjećate umorno.

Uvidi u menstrualni ciklus: Nadiđite praćenje menstruacije kako biste bolje razumjeli svoj peti vitalni znak i dobili prilagođene uvide na temelju ciklusa.

Što još možete učiniti u aplikaciji WHOOP:

• Istražite detalje: pogledajte zone otkucaja srca, VO₂ Max, korake i više trendova tijekom vremena kako biste prilagodili svoje ponašanje, trening, spavanje i više na temelju svojih ciljeva.

• Pridružite se timu: ostanite motivirani i odgovorni pridruživanjem timu. Razgovarajte izravno sa svojim suigračima u aplikaciji ili kao trener pogledajte kako napreduje trening vašeg tima.

• Health Connect: WHOOP se integrira s Health Connectom za sinkronizaciju aktivnosti, zdravstvenih podataka i više za sveobuhvatan pregled vašeg cjelokupnog zdravlja.

WHOOP nudi proizvode i usluge dizajnirane za opće fitness i wellness svrhe. WHOOP proizvodi i usluge nisu medicinski uređaji, nisu namijenjeni za liječenje ili dijagnosticiranje bilo koje bolesti i ne smiju se koristiti kao zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Sav sadržaj dostupan putem WHOOP proizvoda i usluga samo je u opće informativne svrhe.

Otkrijte budućnost zdravlja i performansi.

*Primjenjuju se neka ograničenja dostupnosti.