SzeretnĂ© lecsökkenteni a hasi zsĂrt Ă©s fejleszteni hatĂĄrozott hasizmokat? Ărdekel a testsĂșlycsökkentĂ©s az otthoni edzĂ©seken keresztĂŒl, amelyekhez nincs szĂŒksĂ©g edzĆtermi felszerelĂ©sre?
Bemutatjuk egyedĂŒlĂĄllĂł fitnesz-alkalmazĂĄsunkat, amelynek cĂ©lja a hasizmok soha nem lĂĄtott formĂĄja.
Az AlakĂtsa ki hasizmokat napi 15 perc alatt minden szintƱ rajongĂł szĂĄmĂĄra kĂ©szĂŒlt. BĂĄrmikor kĂ©nyelmesen elvĂ©gezheti rutinjainkat otthon vagy bĂĄrmely tetszĆleges helyen. Mindössze nĂ©hĂĄny perccel minden nap, folyamatosan elĂ©rheti a kĂvĂĄnt hasizmot!
đȘ ProgresszĂv edzĂ©stervek
EdzĂ©sterveink hĂĄrom szintre oszlanak, amelyek fokozatos elĆrehaladĂĄst biztosĂtanak a zsĂrcsökkentĂ©sben Ă©s a hasizom fejlĆdĂ©sĂ©ben. KiszolgĂĄljĂĄk a kezdĆket Ă©s a profikat is. BiztosĂtjuk, hogy minden nap friss Ă©s izgalmas gyakorlatokat vezessen be.
đ StrukturĂĄlt 30 napos rutin
Ărje el fitneszcĂ©ljait gyorsabban szervezett 30 napos edzĂ©sprogramjainkkal. Programjaink nemcsak a hasi zsĂrĂ©getĂ©sben Ă©s a hasizmok tonizĂĄlĂĄsĂĄban segĂtenek, hanem idĆvel intenzitĂĄsukat is növelik, hogy zökkenĆmentesen beilleszkedjenek a mindennapi szokĂĄsaiba.
đ A vĂ©gsĆ otthoni szemĂ©lyi edzĆ
Hagyja ki a drĂĄga edzĆtermi tagsĂĄgot, Ă©s fogadja otthon a szemĂ©lyi edzĆjĂ©t. A nagy intenzitĂĄsĂș köredzĂ©s elve alapjĂĄn edzĂ©seink ugyanolyan hatĂ©konyak, mint az edzĆtermi edzĂ©sek.
đ„ VideĂłk Ă©s animĂĄciĂłs ĂștmutatĂłk
AlakĂtsa ki hasizmokat napi 15 perc alatt Ășgy terveztĂ©k, hogy hatĂ©konyan erĆsĂtse hasizmokat. AnimĂĄciĂłink Ă©s videĂłs ĂștmutatĂłink meggyĆzĆdnek arrĂłl, hogy minden gyakorlatot biztonsĂĄgosan Ă©s hatĂ©konyan hajtanak vĂ©gre.
đ Nyerjen Ă©rmeket Ă©s jelvĂ©nyeket, hogy motivĂĄlt maradjon
Maradjon lendĂŒletes a rendszeres testmozgĂĄs terĂ©n, ĂŒnnepelje teljesĂtmĂ©nyĂ©t kitƱzĆinkkel Ă©s Ă©rmeinkkel. Engedd, hogy eredmĂ©nyeid inspirĂĄljanak mĂĄsokat!
â Az alkalmazĂĄs kiemelĂ©sei
⹠Tervezett 30 napos edzésprogramok meghatårozott hasizmokhoz és fitt testhez
âą TökĂ©letes sĂșlyszabĂĄlyozĂĄshoz Ă©s izomfejlesztĂ©shez
⹠A gyakorlatok fokozatos intenzitåsnövekedése
âą KĂ©pessĂ©g testreszabni az edzĂ©s emlĂ©keztetĆket
âą Az edzĂ©s elĆrehaladĂĄsĂĄnak automatikus követĂ©se
âą Mindenki szĂĄmĂĄra megfelelĆ: kezdĆktĆl profikig, fĂ©rfiak, nĆk, tizenĂ©vesek, idĆsebbek
âą ĂtfogĂł Ă©s ingyenes fitnesz alkalmazĂĄs
đ LegutĂłbbi frissĂtĂ©sek
âą TĂĄplĂĄlkozĂĄsi szakĂ©rtĆ Ă©trendi ajĂĄnlĂĄsokat adott
⹠Diéta és étkezés monitorozåsa
⹠Tåjkép módban
Fitnesz alkalmazĂĄsunk minden olyan helyen hasznĂĄlhatĂł, ahol nincs szĂŒksĂ©g edzĆtermi felszerelĂ©sre. A hasi zsĂrĂ©getĆ edzĂ©sektĆl az alapedzĂ©seken ĂĄt a teljes testet sugĂĄrzĂł HIIT edzĂ©sekig â Ă©lvezze a gyakorlatok sorĂĄt, amelyek cĂ©lja csodĂĄlatos hasizom felĂ©pĂtĂ©se Ă©s fitneszcĂ©ljainak pillanatok alatti elĂ©rĂ©se. Az otthoni edzĂ©sprogram kĂ©nyelme miatt fĂ©rfiak Ă©s nĆk szĂĄmĂĄra egyarĂĄnt tökĂ©letes.
đŒ Az Ăn zsebfitnesz edzĆje
Minden edzĂ©sĂŒnket professzionĂĄlis fitneszedzĆk szakszerƱen terveztĂ©k meg. VĂ©gigvezetnek az utazĂĄs sorĂĄn, Ă©s olyan Ă©rzĂ©st keltenek, mintha sajĂĄt fitneszedzĆje lenne a zsebĂ©ben!
â€ïž KöszönjĂŒk tĂĄmogatĂĄsĂĄt!
Ha szereti alkalmazĂĄsunkat, mutasson szeretetet elkötelezett csapatunk irĂĄnt azzal, hogy pozitĂv vĂ©lemĂ©nyt Ăr a Play ĂruhĂĄzban.
đŹ Ossza meg visszajelzĂ©sĂ©t
SzeretjĂŒk a visszajelzĂ©seket. BĂĄrmilyen visszajelzĂ©sĂ©rt, kĂ©rjĂŒk, kĂŒldjön e-mailt a hello@15health.com cĂmre
FrissĂtve:
2024. okt. 30.