The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

A Calm Gut alkalmazás egy bizonyítékokon alapuló, hangeszköztár, amelyet az IBS-tünetek hosszú távú enyhítésére terveztek. A bélrendszerre irányított hipnoterápia, a kognitív viselkedésterápia (CBT) és az éber figyelem technikák kombinálásával segít „megjavítani” az agy és a bélrendszer közötti hibás kommunikációt.

A Jayne Corner nemzetközi pszichoterapeuta által kifejlesztett alkalmazás, aki több ezer IBS-ben szenvedőt támogat, a vezető pszichológiai beavatkozásokat (hipnoterápia és CBT) egyesíti a bélrendszeri tünetek csökkentése és az életminőség javítása érdekében. Ez a megközelítés ugyanolyan sikeresnek bizonyult az IBS kezelésében, mint egy eliminációs étrend*.

A Calm Gut alkalmazás több mint 90 egyéni hangos munkamenethez és irányított programhoz biztosít hozzáférést, hogy segítsen:

- Önkezelje és csökkentse az IBS tüneteit korlátozó diéták nélkül
- Csökkentse a szorongást, nyugodtabbnak érezze magát és jobban kezelje a stresszt
- Építsd újra a testedbe vetett bizalmat
- Győzd le az étkezési szorongást, és szerezd vissza az evés örömét
- Térj vissza a saját feltételeid szerinti élethez

Amit kapsz:
Függetlenül attól, hogy székrekedéssel, hasmenéssel, fájdalommal, puffadással vagy szorongással küszködik, mi gondoskodunk róla. Hallgasson célzott bélrendszerű hipnoterápiás üléseket vagy speciális gyakorlatokat, amelyek megnyugtatják elméjét és csökkentik a szorongást. Alkalmas újonnan diagnosztizált vagy régóta IBS-ben szenvedők számára, az alkalmazás a következőket tartalmazza:

HIPNÓZIS: Foglalkozások az IBS tüneteinek kezelésére, az alvás javítására, a stressz és a szorongás csökkentésére, az elfoglalt elme megnyugtatására stb.
MEGERŐSÍTÉSEK: Javítsa fizikai és mentális egészségét az emésztőrendszer megnyugtatásával, a testbe vetett bizalom újjáépítésével és a negatív gondolati minták megváltoztatásával.
LÉGZÉSI GYAKORLATOK: Egyszerű, de erőteljes gyakorlatok a stressz csökkentésére, az idegrendszer megnyugtatására és a bélrendszeri tünetek fiziológiai szinten történő szabályozására.
GONDOLATOK ÉS ÉRZELMEK KEZELÉSE: A nem hasznos gondolatok átalakítása, szorongás csökkentése és kezelése
stressz CBT és mindfulness gyakorlatokkal. Nyugodtabbnak és kontrolláltnak érezd magad.
TUDATOS TEST: Irányított relaxációs technikák a fizikai feszültség oldására, az idegesség megnyugtatására
rendszert, és pozitívan befolyásolja az emésztést.
AUDIO BLOG: Fedezzen fel az IBS-sel kapcsolatos témákat, beleértve a bél-agy kapcsolatot és az IBS stressz-
Tüneti ciklus.
PROGRAMOK ÉS KIHÍVÁSOK: Csatlakozzon a programokhoz és kihívásokhoz, hogy kezelje az IBS tüneteit, érezze magát
nyugodtabbá válik, és javítja életminőségét.

- További jellemzők:
- Töltse le és hallgassa a számokat offline módban
- Kedvenc számok és lejátszási listák létrehozása
- Rendszeresen hozzáadunk új munkameneteket
- Speciális keresési funkciók
- Alkalmazáson belüli közösség
- 7 napos ingyenes próbaverzió nyílt hozzáféréssel a könyvtárhoz az előfizetés előtt

Amit az emberek mondanak:
„Az egyetem utolsó éve sok stresszt és álmatlan éjszakákat okozott nekem a fájdalom miatt. Ez lehetővé tette számomra, hogy aludjak, és folytassam a munkát.” – Grublin


„Az előadásaid nagyon hasznosak voltak! Úgy érzik, kifejezetten nekem teremtették őket. Annyira megnyugtató a hangod, és imádom a zenét. Egyszerűen tökéletes.” – Amanda Z

„Imádom az alkalmazásodat és annak tartalmát. Tökéletesnek találom a hangodat és a ritmusát. A különféle vizuális jelzések és díszletek olyan szépek, hogy nem lehet túl sok." — Liz

Orvosi nyilatkozat: A Calm Gut egy jóléti eszköz a diagnosztizált IBS-ben szenvedők számára. Nem helyettesíti a szakszerű ellátást vagy a gyógyszereket. A felvételek nem alkalmasak epilepsziás vagy súlyos mentális egészségügyi problémákkal küzdők számára, beleértve a pszichózist is. A közölt információk nem célja semmilyen betegség diagnosztizálása, kezelése vagy gyógyítása. Ha nem biztos az alkalmasságban, forduljon orvoshoz.

Feltételek: https://www.breakthroughapps.io/terms
Adatvédelmi szabályzat: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Referenciák:
Peters, S.L. et al. (2016) „Véletlenszerű klinikai vizsgálat: A bélrendszerre irányított hipnoterápia hatékonysága hasonló az irritábilis bélszindróma kezelésében alkalmazott alacsony fodmap diétához”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), 447–459. Elérhető: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. „A hipnoterápia és a kognitív-viselkedési terápia hatékonyságának összehasonlítása a krónikus fájdalomindexekre és a kognitív-érzelmi szabályozásra ingerlékeny betegeknél
Bél szindróma”, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17 (1). Elérhető: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811