Univi: ADHD Management & Focus
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,2star
1,65 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Ծնողական վերահսկողություն
info
Հավելվածի մասին
Univi: ADHD-ի և հոգեկան առողջության կառավարման վերջնական հավելված:
Բարի գալուստ Univi՝ ձեր համապարփակ լուծումը ADHD-ի և հոգեկան առողջության կառավարման համար: Մեր հավելվածն օգնում է ձեզ բարելավել կենտրոնացումը, նվազեցնել հետաձգումը, թեթևացնել սթրեսը և բարելավել ձեր ընդհանուր մտավոր բարեկեցությունը:
Ուղղորդված մեդիտացիայի, գիտակցության պրակտիկայի և ճանաչողական-վարքային թերապիայի (CBT) տեխնիկայի միջոցով Univi-ն առաջարկում է այն գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են ADHD-ի արդյունավետ կառավարման համար:
Univi-ն արժանացել է Product Hunt-ի «Օրվա արտադրանքի» պատվին ADHD-ի կառավարման և սթրեսից ազատվելու իր նորարարական մոտեցման համար:
Ինչ են ասում մեր օգտատերերը. «Այս հավելվածը ֆանտաստիկ է նոր սովորություններ ստեղծելու և ADHD-ն կառավարելու համար: Այն առաջարկում է մեթոդներ, որոնք օգնում են ADHD ունեցող մեկին առօրյա աշխատանքում և անձնական կյանքում»: -Հելենա
«Ուղղորդված մեդիտացիան հիանալի է, և տրված խորհուրդներն օգտակար են: Նրանք օգնում են ինձ նվազեցնել հետաձգումը և թեթևացնել սթրեսը»: - Մելինդա
- «Այս հավելվածի շնորհիվ ես կարողացա նվազեցնել իմ ADHD ախտանիշները: Ինձ դուր են գալիս դասերը և AI-ի կողմից ստեղծված ուղղորդված մեդիտացիայի հատկությունը»: - Դենիզ
Հիմնական հատկանիշները.
- Կենտրոնացված դասեր. Univi-ն տալիս է գործնական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր անելիքների ցանկը, ուժեղացնել կենտրոնացումը, նվազեցնել հետաձգումը, թեթևացնել սթրեսը և արդյունավետորեն օգտագործել առաջադրանքների կառավարիչը: Իմացեք, թե ինչպես օգտագործել պլանավորող և օրացույց՝ ձեր օրը կազմակերպելու, կենտրոնացումը բարելավելու և սթրեսից ազատվելու համար:
- Ուղղորդված մեդիտացիա. Փորձեք առաջնորդվող մեդիտացիայի սեանսներ, որոնք նախատեսված են ADHD-ի և ADD-ի համար: Այս մեդիտացիաները օգնում են նվազեցնել սթրեսը, բարձրացնել կենտրոնացումը և կենտրոնանալը և բարելավել հոգեկան առողջությունը: Մեդիտացիան ախտանշանների կառավարման հիմնական բաղադրիչն է:
- Mindfulness դասընթացներ. Univi-ն առաջարկում է սկսնակների համար մտավոր գիտակցության դասընթացներ, որոնք հարմարեցված են ADHD-ի կառավարման համար՝ կենտրոնանալով CBT տեխնիկայի և գործադիր գործառույթների վրա՝ բարելավելու կենտրոնացումը և նվազեցնել սթրեսը:
- Mood Tracker. Դուք կարող եք վերահսկել ձեր սթրեսի ախտանիշները և հուզական վիճակները: Հասկացեք, թե ինչպես են տարբեր թերապիաները և սթրեսի կառավարման տեխնիկան ազդում ձեր հոգեկան առողջության վրա և թեթևացնում սթրեսը:
- ADHD Tracker. Ստացեք պատկերացումներ ձեր ախտանիշների և նյարդաբազմազանության պրոֆիլի վերաբերյալ: Ավելի լավ հասկացեք ձեր վիճակը Univi-ի հետ և հարմարեցրեք ձեր մոտեցումը թերապիային:
Ինչու է Univi-ն եզակի.
1. Հատուկ բովանդակություն. Univi-ի բովանդակությունը և CBT գործիքները նախատեսված են ADHD-ի համար՝ լուծելով եզակի մարտահրավերները և ուժեղացնելով ուշադրությունը:
2. Անհատականացված մեդիտացիա. առաջարկում է հանգիստ փախչել սթրեսից, բարձրացնում է կենտրոնացումը և նվազեցնում հետաձգումը: Փորձեք անհատականացված մեդիտացիա Univi-ի հետ:
3. Հետաձգման և ուշադրության կառավարում.
Univi-ի հետ դուք կարող եք ավելի քիչ հետաձգել և բարելավել ձեր ուշադրությունը: Մեր գործնական գործիքներն ու ռազմավարությունները օգնում են ձեզ մնալ աշխատանքի մեջ, արդյունավետ կառավարել ձեր ժամանակը և բարձրացնել արտադրողականությունը:
Univi-ի օգտագործման առավելությունները.
- Բարելավված կենտրոնացում և կենտրոնացում. մեր հարմարեցված մեդիտացիայի և CBT տեխնիկան բարձրացնում են մտավոր հստակությունն ու արտադրողականությունը: Մնացեք կենտրոնացած և արդյունավետ կառավարեք ձեր ախտանիշները:
- Նվազեցված հետաձգում. օգտագործեք գործնական գործիքներ և ռազմավարություններ՝ ձեր ժամանակը արդյունավետ կառավարելու և ձեր նպատակներին հասնելու համար: Հաղթահարեք հետաձգումը Univi-ի հետ և բարձրացրեք ձեր արտադրողականությունը:
- Սթրեսի թեթևացում և անհանգստության կառավարում. Ուղղորդված մեդիտացիայի դասընթացներն օգնում են ձեզ հանգստանալ, նվազեցնել անհանգստությունը և բարելավել ընդհանուր հոգեկան առողջությունը: Գտեք սթրեսի թեթևացում Univi-ի հոգեկան առողջության համապարփակ գործիքների միջոցով:
- Ավելի լավ էմոցիոնալ ըմբռնում. տրամադրության և ADHD-ի հետագծումն օգնում է ձեզ հասկանալ ձեր հուզական օրինաչափությունները և հետևել ձեր առաջընթացին: Ձեռք բերեք զգացմունքային պատկերացում Univi-ի հետ և մնացեք ձեր հոգեկան առողջության վրա:
- Արտադրողականություն և կազմակերպում. Կառավարեք առաջադրանքները արդյունավետ կերպով այնպիսի գործառույթներով, ինչպիսիք են առաջադրանքների կառավարիչը, անելիքների ցանկը, օրացույցը, պլանավորողը և հիշեցումները:
- Կենտրոնացում և կենտրոնացում. Բարձրացրեք ձեր համակենտրոնացումը՝ օգտագործելով մեր ֆոկուս հավելվածը, Pomodoro տեխնիկան, ուղղորդված մեդիտացիա, գիտակցության պրակտիկա և սպիտակ աղմուկ:
- Հոգեկան առողջություն և առողջություն. Հետևեք ձեր ախտանիշներին ADHD-ի, տրամադրության հետագծով և թեթևացում գտեք թերապիայի, անհանգստության թեթևացման և սթրեսի կառավարման տեխնիկայի միջոցով:
Միացեք Univi-ին այսօր և կատարեք առաջին քայլը դեպի ավելի լավ կառավարում, ուժեղացված ուշադրություն և հետաձգման նվազեցում:
Բարի գալուստ Univi՝ ձեր համապարփակ լուծումը ADHD-ի և հոգեկան առողջության կառավարման համար: Մեր հավելվածն օգնում է ձեզ բարելավել կենտրոնացումը, նվազեցնել հետաձգումը, թեթևացնել սթրեսը և բարելավել ձեր ընդհանուր մտավոր բարեկեցությունը:
Ուղղորդված մեդիտացիայի, գիտակցության պրակտիկայի և ճանաչողական-վարքային թերապիայի (CBT) տեխնիկայի միջոցով Univi-ն առաջարկում է այն գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են ADHD-ի արդյունավետ կառավարման համար:
Univi-ն արժանացել է Product Hunt-ի «Օրվա արտադրանքի» պատվին ADHD-ի կառավարման և սթրեսից ազատվելու իր նորարարական մոտեցման համար:
Ինչ են ասում մեր օգտատերերը. «Այս հավելվածը ֆանտաստիկ է նոր սովորություններ ստեղծելու և ADHD-ն կառավարելու համար: Այն առաջարկում է մեթոդներ, որոնք օգնում են ADHD ունեցող մեկին առօրյա աշխատանքում և անձնական կյանքում»: -Հելենա
«Ուղղորդված մեդիտացիան հիանալի է, և տրված խորհուրդներն օգտակար են: Նրանք օգնում են ինձ նվազեցնել հետաձգումը և թեթևացնել սթրեսը»: - Մելինդա
- «Այս հավելվածի շնորհիվ ես կարողացա նվազեցնել իմ ADHD ախտանիշները: Ինձ դուր են գալիս դասերը և AI-ի կողմից ստեղծված ուղղորդված մեդիտացիայի հատկությունը»: - Դենիզ
Հիմնական հատկանիշները.
- Կենտրոնացված դասեր. Univi-ն տալիս է գործնական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր անելիքների ցանկը, ուժեղացնել կենտրոնացումը, նվազեցնել հետաձգումը, թեթևացնել սթրեսը և արդյունավետորեն օգտագործել առաջադրանքների կառավարիչը: Իմացեք, թե ինչպես օգտագործել պլանավորող և օրացույց՝ ձեր օրը կազմակերպելու, կենտրոնացումը բարելավելու և սթրեսից ազատվելու համար:
- Ուղղորդված մեդիտացիա. Փորձեք առաջնորդվող մեդիտացիայի սեանսներ, որոնք նախատեսված են ADHD-ի և ADD-ի համար: Այս մեդիտացիաները օգնում են նվազեցնել սթրեսը, բարձրացնել կենտրոնացումը և կենտրոնանալը և բարելավել հոգեկան առողջությունը: Մեդիտացիան ախտանշանների կառավարման հիմնական բաղադրիչն է:
- Mindfulness դասընթացներ. Univi-ն առաջարկում է սկսնակների համար մտավոր գիտակցության դասընթացներ, որոնք հարմարեցված են ADHD-ի կառավարման համար՝ կենտրոնանալով CBT տեխնիկայի և գործադիր գործառույթների վրա՝ բարելավելու կենտրոնացումը և նվազեցնել սթրեսը:
- Mood Tracker. Դուք կարող եք վերահսկել ձեր սթրեսի ախտանիշները և հուզական վիճակները: Հասկացեք, թե ինչպես են տարբեր թերապիաները և սթրեսի կառավարման տեխնիկան ազդում ձեր հոգեկան առողջության վրա և թեթևացնում սթրեսը:
- ADHD Tracker. Ստացեք պատկերացումներ ձեր ախտանիշների և նյարդաբազմազանության պրոֆիլի վերաբերյալ: Ավելի լավ հասկացեք ձեր վիճակը Univi-ի հետ և հարմարեցրեք ձեր մոտեցումը թերապիային:
Ինչու է Univi-ն եզակի.
1. Հատուկ բովանդակություն. Univi-ի բովանդակությունը և CBT գործիքները նախատեսված են ADHD-ի համար՝ լուծելով եզակի մարտահրավերները և ուժեղացնելով ուշադրությունը:
2. Անհատականացված մեդիտացիա. առաջարկում է հանգիստ փախչել սթրեսից, բարձրացնում է կենտրոնացումը և նվազեցնում հետաձգումը: Փորձեք անհատականացված մեդիտացիա Univi-ի հետ:
3. Հետաձգման և ուշադրության կառավարում.
Univi-ի հետ դուք կարող եք ավելի քիչ հետաձգել և բարելավել ձեր ուշադրությունը: Մեր գործնական գործիքներն ու ռազմավարությունները օգնում են ձեզ մնալ աշխատանքի մեջ, արդյունավետ կառավարել ձեր ժամանակը և բարձրացնել արտադրողականությունը:
Univi-ի օգտագործման առավելությունները.
- Բարելավված կենտրոնացում և կենտրոնացում. մեր հարմարեցված մեդիտացիայի և CBT տեխնիկան բարձրացնում են մտավոր հստակությունն ու արտադրողականությունը: Մնացեք կենտրոնացած և արդյունավետ կառավարեք ձեր ախտանիշները:
- Նվազեցված հետաձգում. օգտագործեք գործնական գործիքներ և ռազմավարություններ՝ ձեր ժամանակը արդյունավետ կառավարելու և ձեր նպատակներին հասնելու համար: Հաղթահարեք հետաձգումը Univi-ի հետ և բարձրացրեք ձեր արտադրողականությունը:
- Սթրեսի թեթևացում և անհանգստության կառավարում. Ուղղորդված մեդիտացիայի դասընթացներն օգնում են ձեզ հանգստանալ, նվազեցնել անհանգստությունը և բարելավել ընդհանուր հոգեկան առողջությունը: Գտեք սթրեսի թեթևացում Univi-ի հոգեկան առողջության համապարփակ գործիքների միջոցով:
- Ավելի լավ էմոցիոնալ ըմբռնում. տրամադրության և ADHD-ի հետագծումն օգնում է ձեզ հասկանալ ձեր հուզական օրինաչափությունները և հետևել ձեր առաջընթացին: Ձեռք բերեք զգացմունքային պատկերացում Univi-ի հետ և մնացեք ձեր հոգեկան առողջության վրա:
- Արտադրողականություն և կազմակերպում. Կառավարեք առաջադրանքները արդյունավետ կերպով այնպիսի գործառույթներով, ինչպիսիք են առաջադրանքների կառավարիչը, անելիքների ցանկը, օրացույցը, պլանավորողը և հիշեցումները:
- Կենտրոնացում և կենտրոնացում. Բարձրացրեք ձեր համակենտրոնացումը՝ օգտագործելով մեր ֆոկուս հավելվածը, Pomodoro տեխնիկան, ուղղորդված մեդիտացիա, գիտակցության պրակտիկա և սպիտակ աղմուկ:
- Հոգեկան առողջություն և առողջություն. Հետևեք ձեր ախտանիշներին ADHD-ի, տրամադրության հետագծով և թեթևացում գտեք թերապիայի, անհանգստության թեթևացման և սթրեսի կառավարման տեխնիկայի միջոցով:
Միացեք Univi-ին այսօր և կատարեք առաջին քայլը դեպի ավելի լավ կառավարում, ուժեղացված ուշադրություն և հետաձգման նվազեցում:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Անձնական տվյալներ, Հավելվածների օգտագործման պատմություն և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Առողջություն և ֆիթնես, Հաղորդագրություններ ու ևս 3
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,3
1,59 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Univi v0.9.6 is here!
This version introduces badges — a brand-new way to celebrate your progress in Univi!
Earn achievements for planning, meditating, tracking your mood, and more
Track your growth, stay motivated, and collect them all! As always, we’d love to hear your thoughts at contact@univi.app
This version introduces badges — a brand-new way to celebrate your progress in Univi!
Earn achievements for planning, meditating, tracking your mood, and more
Track your growth, stay motivated, and collect them all! As always, we’d love to hear your thoughts at contact@univi.app
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
UNIVI GROUP SP Z O O
contact@univi.app
Ul. Długa 29
00-238 Warszawa
Poland
+48 22 295 11 50
