TDEE Calculator & Tracker

Name: TDEE Calculator & Tracker
Availability: InStock
Rating: 3.799999952316284 (104 reviews)
Author: First Century Thinking LLC

First Century Thinking LLC

Կա գովազդ

3,8

104 կարծիք

10 հզր+

Ներբեռնումներ

PEGI 3

Հավելվածի մասին

Գտեք և հետևեք ձեր TDEE-ին (ընդհանուր օրական էներգիայի ծախսը) այս հեշտ օգտագործվող TDEE հաշվիչով և որոնիչով:

ԻՆՉՊԵՍ Է ՕԳՏԱԳՈՐԾՎՈՒՄ TDEE -----------------------------
Ընդհանուր օրական էներգիայի ծախսը այն կալորիաների ընդհանուր քանակն է, որը ձեր մարմինը կայրի մեկ օրվա ընթացքում:

Եթե ձեր այրված կալորիաները ավելի մեծ են, քան ձեր օրական ընդունված կալորիաները, դուք կկորցնեք քաշը:

Եթե ձեր այրված կալորիաներն ավելի քիչ են, քան ձեր օրական ընդունված կալորիաները, դուք ԿԳԻՐԱՔ:

Եթե ձեր այրված կալորիաները ՀԱՎԱՍԱՐ են ձեր օրական ընդունված կալորիաներին, դուք կպահպանեք ձեր քաշը:

ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՇԽԱՏՈՒՄ ԱՅՍ TDEE ՀԱՇՎԻՉ -----------------------------
Մուտքագրեք ձեր տվյալները մետրային կամ կայսերական չափումների մեջ:

Արդյունքները ավտոմատ կերպով հաշվարկվում են, երբ մուտքագրեք ձեր տվյալները:

ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ---------------------------------

★ Նպատակային TDEE & Վիճակագրություն – Նոր!
Էներգիայի օրական ծախսերի նպատակի սահմանումը հնարավորություն կտա տարբեր վիճակագրություն, որոնք ներառում են.
√ Առաջընթաց % դեպի ձեր նպատակը
√ BMR
√ RMR
√ Միջին TDEE
√ Լրացուցիչ գծապատկերային տեղեկատվություն

★ TDEE ՀԱՇՎԻՉ LOGGING & TRACKING
Բոլոր արդյունքները կարող են մուտք գործել հետագծման օրագիր՝ հետագա վերանայման համար: Ընդհանուր նշումները, ամսաթիվը, ժամը և պատկերակները կարող են կիրառվել յուրաքանչյուր մուտքի համար: Բոլոր արդյունքները կարող են Խմբագրվել:

★ ՁԵՌՆԱՐԿ ՀԱՇՎԱՐԿ ՏԵՂԵԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Սա ներառում է ընդհանուր տեղեկություններ և հրահանգներ, թե ինչպես ձեռքով հաշվարկել ձեր օրական էներգիայի ծախսերը:

★ ԼՈՒՅՍ ԵՎ ՄՈՒՏ ՀԱՎԵԼՎԱԾՆԵՐԻ ԹԵՄԱՆԵՐԻ ԸՆՏՐՈՒԹՅՈՒՆ
Ձեր դիտման հաճույքի համար մենք ներառել ենք հավելվածի երկու տարբեր թեմաների միջև ընտրության տարբերակը:

★ ԿԱՅՍԵՐԱԿԱՆ ԿԱՄ ՉԱՓՄԱՆ ՀԱՄԱԿԱՐԳ
Թվերը կարող են մուտքագրվել կամ ֆունտով կամ կիլոգրամներով: Արդյունքները միշտ կլինեն կալորիաներով:

★ ԽՄԲԱԳՐԵԼ ԱՆՑՅԱԼ ՄԻՋՈՑՆԵՐԸ
Օգտակար Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է փոխել անցյալի արդյունքների մուտքի ամսաթիվը կամ ժամը, հաշվարկված արդյունքը, նկարը կամ ամսագիրը: Գնացեք ձեր մատյանների ցանկի էջ և ընտրեք ԽՄԲԵԼ:

★ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏԱԽՈՂՈՒԹՅԱՆ ՄԱՏԵՆԱԿ
Ահա, որտեղ իսկապես փայլում է մեր TDEE հաշվիչի կախարդանքը: Դիտեք ձեր բոլոր անցյալ գրառումները ցանկում, օրացույցում կամ գծապատկերում: Դուք կարող եք խմբագրել անցյալի գրառումները ցանկից: Մեր առաջադեմ գծապատկերների կառավարումը թույլ է տալիս սեղմել արդյունքների խոշորացումը:

Այս TDEE Հաշվիչը հիանալի գործիք է պարզելու, թե օրական քանի կալորիա եք այրում:

Թեև մենք սիրում ենք մեր հավելվածները պահել պարզ և օգտագործման համար դյուրին, նոր գործառույթները միշտ առավելություն են: Եթե ունեք գաղափար կամ հատկանիշի հարցում, տեղեկացրեք մեզ:

Վերջին թարմացումը՝

20 սեպ, 2024 թ.

Տվյալների պաշտպանություն

Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։

Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին

Տեղադրություն, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2

Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում

Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին

Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են

Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել

Գնահատականներ և կարծիքներ

3,8

99 կարծիք

Ինչ նոր բան կա

App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.

Նշել որպես անպատշաճ