Leg Workouts

Մի քանի րոպեում մարտահրավեր նետեք ձեր Ստորին մարմնի մկաններին ՝ տղամարդկանց և կանանց: Ստացեք ուժեղ ազդր, կոնք և ոտք մկաններ այս ստորին մարմինների անվճար մարզվելիք ծրագրի միջոցով:

Ոտքեր և հետույք մարզումներ Fitify- ի կողմից տրամադրվում է 6 եզակի մարզումներ

• FullLegs - Ստացեք գեղեցիկ, հարթ և ամուր որովայնի մկաններ: Ձեռք բերեք կատարյալ վեց փաթեթ կամ տանը կամ գրասենյակում:
• Պայթուցիկ ուժային ցատկ - Պլյոմետրիկ մարզում
• Հետույք - Մի քանի րոպեում բարձրացրեք և տոնայնացրեք ձեր գլյուտերը ՝ մեր բուռն մարզման միջոցով:
• Ոտքեր և կարդիո - սրտանոթային նստաշրջան, որը հիմնված է ցածր մարմնի սրտանոթային վարժությունների վրա:
• Միայն squats - մարզում, որը բաղկացած է squat տարբեր տատանումներից:

Առանձնահատկություններ

• ավելի քան 85 մարմնի քաշով վարժություններ
• 6 եզակի մարզման ծրագիր
• սարքավորումների կարիք չկա
• ձայնային մարզիչ
• մաքրել HD տեսանյութերի ցուցադրումները
• նախատեսված է բոլոր տղամարդկանց և կանանց համար ՝ երիտասարդ կամ ծեր
• աշխատում է անցանց

Պատվերով մարզումներ
Կառուցեք ձեր սեփական մարզումը անհատական ​​մարզումներով: Ընտրեք վարժություններ, տևողություն, հանգստի ընդմիջումներ և մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ սեփական մարզումներով: Fitify- ի հետ դուք ունեք անվճար մեկ անհատական ​​մարզում:

Հարմարվող դժվարություն
Մենք կարգավորում ենք ձեր ուսուցման մակարդակը վեր կամ վար `հիմնվելով ձեր արձագանքի վրա:

Տեղադրել հավելվածները
Եղեք ավելի ուժեղ, նիհար և առողջ Fitify– ի հետ ՝ ձեր իսկ սեփական անձնական մարզիչով:
Outանոթացեք Fitify- ի այլ ծրագրերի հետ ֆիթնես գործիքներով (ինչպիսիք են TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu կամ Resistance band):