HumanGO: AI Training Planner

HumanGO™-ը AI-ով աշխատող ֆիթնես մարզումների հաջորդ էվոլյուցիան է՝ դինամիկ, անհատականացված մարզումների պլանավորող, որը ստեղծվել է վազորդների, հեծանվորդների, եռամարտիկների և ֆիթնեսի սիրահարների համար: Ուսուցման հարմարվողական պլանների, իրական ժամանակի հետադարձ կապի և խելացի ժամանակացույցի շնորհիվ HumanGO-ն օգնում է ձեզ ավելի խելացի մարզվել, ավելի լավ վերականգնել և կատարել լավագույնը:

Հանդիպեք Հյուգոյին՝ ձեր անձնական AI մարզիչին, ով օգտագործում է առաջադեմ տեխնոլոգիաներ՝ ձեր նպատակներին, ֆիթնեսի մակարդակին և ամենօրյա հասանելիությանը հարմարեցված մարզումների պլաններ պատրաստելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք պատրաստվում եք ձեր առաջին 5K-ին, մարաթոնին, gran fondo-ին կամ լիարժեք Ironman-ին, HumanGO-ն տրամադրում է անհատականացված մարզումներ, որոնք հարմարվում են, երբ կյանքը դառնում է անկանխատեսելի:

Հիմնական հատկանիշները:
Հարմարվողական AI մարզում. Ձեր AI մարզիչ Հյուգոն շարունակաբար վերլուծում է ձեր մարզումները, սրտի հաճախությունը, քունը, հոգնածությունը և ժամանակացույցը՝ ձեր մարզումների պլանն ավտոմատ կերպով հարմարեցնելու համար: Այլևս չկան թխուկներ կտրող ծրագրեր:

Անհատականացված վազքի պլաններ. Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք մարզվում 5K-ի համար, թե փորձառու մարզիկ, որը նպատակաուղղված է մինչև 3 մարաթոնին, HumanGO-ի վազքի մարզիչը հարմարեցնում է ձեր նպատակին հասնելու կատարյալ ուղին:

Հեծանվավազքի մարզման ծրագրեր. Հեծանվավազքի կառուցվածքային մարզումներ ճանապարհային հեծանվորդների, մանրախիճ հեծանվորդների և դիմացկունության մարզիկների համար: Կառուցեք ուժ, տոկունություն և արագություն AI-ի վրա հիմնված առաջընթացի միջոցով:

Եռամարտի մարզում. Ինտեգրված եռամարտի մարզումների պլաններ Sprint, Olympic, Half Ironman և Full Ironman հեռավորությունների համար: Կառավարեք լողի, հեծանիվների, վազքի և ուժային վարժությունները՝ բոլորը մեկ հավելվածում:

Դինամիկ մարզումների ճշգրտումներ. բաց թողնե՞լ սեանսը: Ճանապարհորդե՞լ: Հոգնած զգո՞ւմ եք: Ձեր հարմարվողական AI ուսուցման պլանը ինքնաբերաբար թարմացվում է, որպեսզի ձեզ պահի ուղու վրա՝ առանց գերմարզումների:

Wearable ինտեգրում. համաժամեցեք Garmin-ի, Apple Watch-ի, Suunto-ի, Strava-ի, Polar-ի և այլ ֆիթնես թրեքերի հետ՝ իրական ժամանակում տվյալների հավաքագրման և անհատականացված ճշգրտումների համար:

Ուժի և վերականգնման մարզումներ. խաչաձև մարզումները, վնասվածքների կանխարգելումը և վերականգնման օրերը խելամտորեն ներկառուցված են ձեր պլանում՝ առավելագույնի հասցնելու երկարաժամկետ ֆիթնեսի ձեռքբերումները:

Ցեղեր և համայնք. Միացեք թիմերին, ակումբներին և վիրտուալ խմբերին, որպեսզի մնաք մոտիվացված, մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ և կապ հաստատեք այլ մարզիկների հետ HumanGO համայնքի միջոցով:

Մարզիչի ռեժիմ. Մարզիչները կարող են կառավարել բազմաթիվ մարզիկների անհատականացված AI-ով աջակցվող մարզումների պլաններով, ժամանակացույցի ճկունությամբ և մանրամասն վերլուծական վահանակներով:

Առաջընթաց և վերլուծություն. պատկերացրեք ձեր ֆիթնեսի բարելավումները ինտուիտիվ գծապատկերներով, որոնք հետևում են տոկունությանը, պատրաստակամությանը, կատարողականի միտումներին և նպատակային նշաձողերին:

Կատարյալ Համար:
Վազորդներ, ովքեր փնտրում են 5K, 10K, կիսամարաթոնի և մարաթոնի մարզումների պլաններ

Հեծանվորդներ, որոնք մարզվում են տոկունության միջոցառումների, մեծ ֆոնդերի կամ ժամանակի փորձարկումների համար

Եռամարտիկները պատրաստվում են սպրինտ, օլիմպիական, 70.3 և 140.6 մրցարշավներին

Մարզիկներ, ովքեր ցանկանում են հարմարվողական մարզումների հավելված, որը թարմացվում է իրենց իրական աշխարհի կարիքների հետ

Սկսնակները փնտրում են խելացի ուսուցման պլանավորող, որն աճում է նրանց հետ

Փորձառու մարզիկներ, որոնք սահմանային շահույթ են փնտրում AI-ի օպտիմալացման միջոցով

Մարզիչներ, որոնք ղեկավարում են թիմեր կամ անհատ մարզիկներ՝ AI-ի հզորությամբ

Ինչպես է աշխատում HumanGO-ն.
Սահմանեք ձեր նպատակները. ասեք Հյուգոյին ձեր մրցավազքի թիրախները, մարզումների նախապատվությունները և հասանելիությունը:

Համաժամացրեք ձեր սարքերը. միացրեք ձեր Garmin-ը, Apple Watch-ը կամ նախընտրած կրելի սարքը:

Մարզվեք ճկունությամբ. հետևեք ձեր անհատականացված ամենօրյա մարզումներին:

Ինքնաբերաբար կարգավորել. Թույլ տվեք Hugo-ին հարմարեցնել ձեր ուսումնական պլանը՝ հիմնվելով իրական աշխարհի կատարողականի և կյանքի իրադարձությունների վրա:

Ձեռք բերեք առավելագույն կատարողականություն. օպտիմիզացրեք ձեր մարզումների ծանրաբեռնվածությունը, վերականգնումը և ճիշտ ժամանակին առավելագույնի հասցնելու պատրաստակամությունը:

Ինչու՞ ընտրել HumanGO-ն:
Ի տարբերություն այլ ուսումնական հավելվածների, HumanGO-ի հարմարվողական AI մարզիչը զարգանում է ձեզ հետ ամեն օր: Ավանդական վերապատրաստման պլանները ստատիկ են: HumanGO-ն կենդանի է, արձագանքում է ձեր մարմնին, ձեր ապրելակերպին և ձեր արդյունքներին: Դա պարզապես ֆիթնես հավելված չէ: Դա AI-ի վրա աշխատող լիարժեք մարզչական հարթակ է:

Անկախ նրանից, թե դուք հավասարակշռում եք զբաղված գրաֆիկը, արագացնում եք մրցավազքի սեզոնը կամ փնտրում եք մարզվելու ավելի խելացի միջոց, HumanGO-ն ապահովում է իսկական հարմարվողական մարզումների փորձ:

Հազարավոր մարզիկներ վստահում են HumanGO-ին իրենց ֆիթնես ճամփորդության համար: Միացեք նրանց և բացեք ձեր ամբողջ ներուժը: