Թերա. օրագիր և տրամադրության հետագծում

Ժամանակակից կյանքը դինամիկ է և պահանջում է մշտական ​​կենտրոնացում, ուշադրություն, ժամանակի ներդրում և ջանք: Մենք պետք է մշտապես տեղյակ լինենք նոր միտումների մասին, հասկանանք շատ բաներ և կարողանանք կիրառել նոր տեխնոլոգիաներ: Այս ռիթմը արտացոլվում է հոգեբանական առողջության մեջ: Անհանգստությունը վերահսկելու, ձեր տրամադրությանը հետևելու և ձեր նպատակներն ու ցանկությունները պլանավորելու համար կա «Թերա» հոգեկան առողջության նոր հավելված:

Thera-ն է՝

• տրամադրության անհատական ​​որոնիչ;

• հոգեկան առողջության հետքեր;

• զգացմունքների հետագծում;

• գաղտնի օրագիր (օրագիր գաղտնաբառով);

• երազանքի օրագիր;

• երազանքի օրագիր;

• առաջնորդվող ամսագիր;

• տրամադրության մատյան;

• անհանգստության մեդիտացիա;

• մտքի օրագիր;

• քնի օրագիր.

և շատ ավելին……

Հավելվածը երաշխավորում է գաղտնիությունը

Հավելվածի չորս բաժինները կօգնեն ձեզ հաղթահարել անհանգստությունը, կայունացնել ձեր տրամադրությունը, գտնել նպատակներ և օգտագործել ձեր երևակայությունը ցանկությունների համար:

- Ցանկությունների օրագիր -

Նպատակների և ցանկությունների վրա աշխատելը կօգնի հաղթահարել սթրեսը, հաղթահարել դեպրեսիան և սահմանել առաջնահերթություններ: Լրագրելը կբարելավի հոգեկան առողջությունը և կբարձրացնի տրամադրությունը:

- Երախտագիտության օրագիր, որտեղ կա 365 երախտագիտության օրագրի ընտրություն -

երախտագիտություն ինքներդ ձեզ - անհանգստության ազատում, կբարձրացնի ինքնագնահատականը;
երախտագիտություն տիեզերքին - կօգնի հաղթահարել դեպրեսիան և սոցիալական անհանգստությունը.
ուրիշների հանդեպ երախտագիտությունը կսովորեցնի ձեզ ավելի հանդուրժող լինել:

- Վախերի օրագիր -

Դա կօգնի հասկանալ անհանգստության և անհանգստության պատճառները, անցկացնել անհանգստության մեդիտացիա և հասկանալ, թե ինչն է խանգարում ձեզ ավելի երջանիկ դառնալ և ինչ է պետք անել:

-Տրամադրության մատյան -

Ամենօրյա օրագրումը կօգնի վերլուծել ձեր տրամադրությունն ու զգացմունքները: Ընտրեք տրամադրության գրատախտակից այն էմոցիաները, որոնք դուք այժմ զգում եք, և ամսագրի հուշումները կօգնեն ձեզ հասկանալ անձրևոտ տրամադրության, անհանգստության և դեպրեսիայի պատճառը: