WHOOP

WHOOP-ն առաջատար կրելի սարքն է, որը առողջապահական համապարփակ պատկերացումները վերածում է ամենօրյա գործողությունների: Ամեն վայրկյան հավաքելով տասնյակ տվյալների կետեր՝ WHOOP-ը տրամադրում է անհատականացված քուն, լարվածություն, վերականգնում, սթրես և առողջական պատկերացումներ՝ 24/7: WHOOP-ն օգտագործում է այդ պատկերացումները՝ ձեր մարմնի յուրահատուկ ֆիզիոլոգիայի վրա հիմնված ուսուցում տրամադրելու համար և խորհուրդ է տալիս ամեն ինչ՝ սկսած քնելուց մինչև նոր ամենօրյա վարքագիծ, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:

WHOOP-ն առանց էկրան է, ուստի ձեր բոլոր տվյալները ապրում են WHOOP հավելվածում՝ ձեր առողջության վրա ուշադրությունը շեղելու համար: WHOOP հավելվածը պահանջում է WHOOP կրելի:

Ինչպես է այն աշխատում.

Healthspan*. Ձեր տարիքը քանակականացնելու և ծերացման տեմպերը դանդաղեցնելու հզոր միջոց: Երկարակեցության առաջատար հետազոտությունների հիման վրա այն մատնանշում է ամենօրյա սովորությունները, որոնք ազդում են ձեր երկարաժամկետ առողջության վրա:

Քուն. WHOOP-ն օգնում է ձեզ հասկանալ, թե որքան լավ եք քնում ամեն գիշեր՝ չափելով ձեր քնի կատարողականը: Ամեն առավոտ WHOOP-ը տրամադրում է Sleep միավոր 0-ից մինչև 100%: Sleep Planner-ը հաշվարկում է, թե որքան քուն է հարկավոր վերականգնելու համար և ձեր սովորություններին, ժամանակացույցին և նպատակներին հարմարեցված առաջարկություններ: Դուք նույնիսկ կարող եք սահմանել Հափտիկ Զարթուցիչ, որն արթնանում է, երբ դուք լիովին հանգստանում եք կամ որոշակի ժամի, մեղմ թրթռումներով: Որակյալ քունը կարևոր է ձեր առողջությունը բարելավելու, նյութափոխանակության մտավոր ճկունությունը, վերականգնումը և կատարողականությունը բարելավելու համար:

Վերականգնում. WHOOP-ը թույլ է տալիս ձեզ իմանալ, թե որքանով եք պատրաստ աշխատելու՝ չափելով ձեր սրտի զարկերի հաճախականությունը, հանգստի ժամանակ, քնի և շնչառության հաճախականությունը: Դուք կստանաք օրական Վերականգնման միավոր 1-ից 99% սանդղակով: Երբ դուք կանաչ գույնի մեջ եք, պատրաստ եք լարվածության, երբ դեղին կամ կարմիր գույնով եք, կարող եք գնահատել ձեր մարզման ծրագիրը:

Լարվածություն. WHOOP-ն ավելին է անում, քան պարզապես հետևում է ձեր գործունեությանը. այն չափում է սրտանոթային և մկանային լարումը, որպեսզի կարողանաք առավել համապարփակ պատկերացում կազմել ձեր մարմնի վրա դրված պահանջների մասին: Ամեն օր Strain Target-ը կտրամադրի Strain-ի գնահատականը 0-ից 21-ը և կառաջարկի ձեր օպտիմալ թիրախային ուժգնության միջակայքը՝ հիմնված ձեր Վերականգնման միավորի վրա:

Սթրես. WHOOP-ը ձեզ ամենօրյա պատկերացումներ է տալիս՝ հստակեցնելու ձեր սթրեսային գործոնները, հասկանալու ձեր ֆիզիոլոգիական արձագանքը և հայտնաբերելու մեթոդներ, որոնք կօգնեն կառավարել: Ստացեք իրական ժամանակի սթրեսի միավոր 0-3-ից և, հիմնվելով ձեր գնահատականի վրա, ընտրեք շնչառական սեանս, որպեսզի կա՛մ բարձրացնեք ձեր զգոնությունը կատարողականի համար, կա՛մ մեծացնեք հանգստությունը սթրեսային պահին:

Վարքագիծ. WHOOP-ը հետևում է ավելի քան 160+ ամենօրյա սովորություններին և վարքագծին, ինչպիսիք են ալկոհոլի ընդունումը, դեղորայքը և այլն, ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչպես են այդ վարքագծերը ազդում ձեր մարմնի վրա: WHOOP-ն ամենշաբաթյա ուղեցույց է տրամադրում վարքագծի փոփոխության համար և օգնում է հաշվետվողականության նպատակներ սահմանել Ամսագրի և Շաբաթական պլանի առանձնահատկություններով:

WHOOP մարզիչ. Հարցրեք ձեր առողջության և ֆիթնեսի մասին և ստացեք խիստ անհատականացված, ըստ պահանջի պատասխաններ: Օգտագործելով ձեր եզակի կենսաչափական տվյալները, կատարողականի վերջին գիտությունը և գեներացնող AI-ն՝ WHOOP Coach-ը պատասխաններ է տալիս ամեն ինչի վերաբերյալ՝ սկսած մարզումների պլաններից մինչև այն, թե ինչու եք հոգնած եք զգում:

Դաշտանային ցիկլի պատկերացումներ. Գնացեք դաշտանի հետևումներից՝ ձեր հինգերորդ կենսական նշանն ավելի լավ հասկանալու և ցիկլի վրա հիմնված համապատասխան պատկերացումներ ստանալու համար:

Էլ ինչ կարող եք անել WHOOP հավելվածում.

• Մանրամասները ուսումնասիրեք. տեսեք սրտի զարկերի գոտիները, VO2 Max-ը, քայլերը և ժամանակի ընթացքում այլ միտումներ՝ ձեր նպատակների հիման վրա ձեր վարքագիծը, մարզումները, քունը և ավելին հարմարեցնելու համար:

• Միացեք թիմին. մնացեք մոտիվացված և հաշվետու՝ միանալով թիմին: Հավելվածում ուղղակիորեն զրուցեք ձեր թիմակիցների հետ կամ որպես մարզիչ՝ տեսեք, թե ինչպես են ընթանում ձեր թիմի մարզումները:

• Health Connect. WHOOP-ը ինտեգրվում է Health Connect-ին՝ համաժամեցնելու գործողությունները, առողջական տվյալները և ավելին՝ ձեր ընդհանուր առողջության համապարփակ պատկերացման համար:

WHOOP-ը տրամադրում է ապրանքներ և ծառայություններ, որոնք նախատեսված են ընդհանուր ֆիթնեսի և առողջության նպատակների համար: WHOOP-ի արտադրանքն ու ծառայությունները բժշկական սարքեր չեն, նախատեսված չեն որևէ հիվանդություն բուժելու կամ ախտորոշելու համար և չպետք է օգտագործվեն որպես մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող: WHOOP-ի արտադրանքի և ծառայությունների միջոցով հասանելի ողջ բովանդակությունը միայն ընդհանուր տեղեկատվական նպատակների համար է:

Բացահայտեք առողջության և կատարողականի ապագան:

*Գործում են հասանելիության որոշ սահմանափակումներ: