WorkLifePortal

WorkLifePortal-ը Եվրոպայի ամենամեծ ԹՎԱՅԻՆ ԿՈՐՊՈՐԱՏԻՎ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՀԱՐԹԱԿՆ է, որն աջակցում է մարդկանց ավելի առողջ կյանք վարելու հարցում:

WorkLifePortal-ն օգնում է ձեզ հասնել ձեր ամենօրյա առողջապահական նպատակներին՝ պարգևատրելով ձեզ հավելվածի ներսում և դրսում առողջությանը նպաստող ձեր սովորությունների համար: Մենք ձեզ հնարավորություն ենք տալիս օգտվել բացառիկ զեղչերից գործընկեր կայքերում կամ ձեր ադամանդները կանխիկով փոխանակելու հնարավորություն:

Ընտրեք ավելի քան 3000 անհատականացված մարզչական ծրագրերի միջև՝ ֆիթնես վարժություններով, յոգայի և ճկունության մարզումներով, ուշադրությամբ վարժանքներով, սննդային խորհուրդներով, ոգեշնչող բաղադրատոմսերով և գիտելիքների ծրագրերով. յուրաքանչյուր մակարդակ ողջունելի է:

Իմացեք ավելին այն մասին, թե ինչպես հասնել ձեր անձնական առողջության նպատակներին՝ սովորելով, թե ինչպես ձևավորել առողջ սովորություններ մեր բանիմաց ծրագրերի և հոդվածների միջոցով:

Ձեր գործընկերների հետ միասին մասնակցեք մեր մարտահրավերներից մեկին. անկախ նրանից՝ շարժում, գիտակցության վարժություններ, թե գիտելիքներ, ամեն ճաշակի համար կա մի բան:
Հասնե՞լ անձնական նպատակներին, թե՞ մրցել ուրիշների հետ: Դու որոշի՛ր։

Ինչու՞ WorkLife պորտալը:

Պարգևներ. Որքան շատ գործողություններ ավարտեք WorkLifePortal-ի հետ, այնքան ավելի շատ կպարգևատրվեք: Վաստակեք ադամանդներ յուրաքանչյուր գործունեության համար՝ քայլել, վազք, վարժություն, հեծանիվ, սովորել կամ մեդիտացիա անել: Եվ եթե ավարտեք մեր առաքելությունները, դուք էլ ավելի շատ ադամանդներ կստանաք: Պարգևատրումների նոր ծրագիրը ձեզ համար հեշտացնում է ադամանդներ հավաքելը և մարելը և հնարավորություն է տալիս օգտվել բացառիկ զեղչերից, որոնք վերապահված են բացառապես WorkLifePortal-ի օգտատերերի համար:

Շարժում. WorkLifePortal-ն ունի համապատասխան ծրագիր բոլոր պահանջների համար՝ քաշի նվազեցում, ուժ, դիմացկունություն և շարժունակություն: Եղեք մարզավիճակում կամ թուլացրեք սթրեսն ու լարվածությունը անհատականացված մարզումների և քայլ առ քայլ տեսանյութերի ուղեցույցների միջոցով, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի առողջ ապրելակերպ վարել:

Մտածողություն. Autogenic մարզումները, քնի ծրագրերը և մեդիտացիան օգնում են ձեզ անջատվել և թողնել առօրյա սթրեսը: Մոտիվացիայի և կենտրոնացման ծրագրերը հնարավորություն են տալիս ավելի կենտրոնացած և եռանդով յուրացնել ձեր առաջադրանքները: Յոգայի նույնիսկ պարզ վարժությունները օգնում են հանգստանալ և դառնալ ավելի հանգիստ:

Սնուցում. ոգեշնչող բաղադրատոմսերը և սննդի վերաբերյալ գործնական խորհուրդները կօգնեն ձեզ երկարաժամկետ և առողջ կերպով փոխել ձեր սննդակարգը: Սահմանեք ձեր սննդային նախապատվությունները՝ անհատականացված բաղադրատոմսերի առաջարկներ ստանալու համար:

Առողջության առաջընթաց. Չափեք ձեր առաջընթացը առողջության հետ կապված գործունեության, մտավոր կենտրոնացման և ինքնուրույն ուսումնասիրության մեջ: Օգտագործեք մեր ամենօրյա մարզչական ստորաբաժանումները կամ հետևեք ձեր կատարողականին ձեր թրեյքերի կամ սմարթֆոնի միջոցով: Հետևեք, չափեք ձեր առաջընթացը և պարգևատրվեք շաբաթ առ շաբաթ:

Հետևեք ձեր ֆիզիկական աշխատանքին. միացրեք WorkLifePortal-ը Google Fit-ին կամ հետևյալ աջակցվող մատակարարներից մեկին՝ Fitbit, Garmin, Withings և Polar:

Միշտ մնացեք արդի. մենք հարաբերություններ ենք ստեղծում ձեր թիմերի միջև, նույնիսկ տարբեր վայրերի միջև: Մենք առաջարկում ենք դրական հպման կետեր, որոնք խրախուսում են համայնքի ոգին, ինչպիսիք են. B. Առցանց, անցանց և հիբրիդային իրադարձություններ կամ մարտահրավերներ:
Եղեք արդի ձեր ընկերության բացառիկ իրադարձությունների օրացույցի հետ:

Պայմաններ և դրույթներ - https://docs.worklifeportal.app/AGB_WLP.pdf
Տվյալների պաշտպանություն - https://docs.worklifeportal.app/Datenschutzanleitung_WLP.pdf