FitMama: Workout for Women

FitMama adalah aplikasi latihan khusus Anda untuk setiap tahap menjadi ibu! Dari yoga prenatal dan olahraga kehamilan yang aman hingga pemulihan pascapersalinan dan penurunan berat badan yang efektif, FitMama mendukung perjalanan Anda. Kencangkan inti Anda dengan pilates di pilihan gratis di rumah dan bangun kekuatan dengan latihan kekuatan yang dirancang untuk latihan wanita. Menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut secara efektif sambil merasa mengharapkan dan diberdayakan dengan FitMama!

FitMama menyediakan fitur-fitur berikut:

Latihan yang Aman untuk Kehamilan: Pilates, yoga, dan latihan kekuatan berdampak rendah yang dapat dipercaya oleh wanita, disesuaikan untuk setiap trimester. Jaga kesehatan Anda dan persiapkan tubuh Anda untuk persalinan.

Penurunan Berat Badan & Pengencangan untuk Ibu: Capai sasaran kebugaran Anda dengan sirkuit penambah metabolisme dan latihan pengencangan di rumah yang dirancang untuk kebutuhan unik para ibu. Merasa lebih kuat dan lebih percaya diri.

Pemulihan Pascapersalinan: Sembuhkan perlahan pemisahan perut (diastasis recti) dan perkuat dasar panggul Anda dengan latihan inti yang ditargetkan dan latihan kegel. Cegah kebocoran dan bangun kembali fondasi Anda.

Latihan Rumahan yang Cepat & Efektif: Sesuaikan olahraga dengan jadwal sibuk Anda dengan rutinitas singkat dan berdampak selama 7-20 menit yang dapat Anda lakukan di mana saja, kapan saja – tidak perlu gym! Sempurna untuk ibu yang sibuk.

Lacak Kemajuan & Tetap Termotivasi: Pantau perjalanan kebugaran Anda dengan pelacak bawaan kami, rayakan kemajuan Anda, dan berpartisipasi dalam memotivasi tantangan bulanan.

Latihan Pilates, Yoga & Kekuatan: Campurkan latihan kekuatan, pilates, dan aliran yoga untuk menyesuaikan suasana hati dan tingkat energi harian Anda.

Bergabunglah dengan ribuan ibu yang mempercayai FitMama untuk:
- Tetap aktif dan sehat sepanjang perjalanan menjadi ibu dengan olahraga di rumah yang dapat diakses.
- Memulihkan dan membangun kembali kekuatan dengan aman setelah kehamilan dengan program latihan pascapersalinan kami.
- Temukan energi dan kepercayaan diri untuk berkembang sebagai seorang ibu, bahkan dengan waktu terbatas untuk wanita berolahraga.
- Berusahalah mencapai tujuan kebugaran wanita mereka dan rasakan tubuh mereka nyaman.

Unduh sekarang—minggu pertama gratis!

Kebijakan Privasi: https://fitmama.app/privacy-policy
Ketentuan Penggunaan: https://fitmama.app/terms-of-services​