Raize: Workout, Fitness & Diet

Dibuat untuk wanita sibuk yang menginginkan yang terbaik, Raize adalah pendamping kebugaran terbaik Anda, menawarkan latihan kekuatan dan penurunan berat badan yang disesuaikan, rencana makan dengan resep sehat, trek audio mindfulness untuk kesejahteraan mental, dan tips latihan ahli dari Coach Corner kami. Lacak kemajuan kebugaran Anda dan tetap termotivasi dengan dukungan dari duo pelatih terbaik, Noelle dan Victoria, yang akan membantu Anda mencapai hasil dalam waktu lebih singkat. Bergabunglah dengan revolusi kebugaran Raize dan temukan fitur pelatihan dan diet yang komprehensif dan efektif.

BARU: Integrasi Wear OS
Tingkatkan sesi Anda dengan sinkronisasi jam tangan pintar real-time:
✔️ Sinkronisasi latihan cepat dari ponsel ke jam tangan.
✔️ Jeda, selesaikan, dan ubah latihan dari pergelangan tangan Anda.
✔️ Data waktu nyata: zona detak jantung, kalori, waktu, repetisi, dan ringkasan pasca-latihan.

RENCANA LATIHAN: Latihan kekuatan & penurunan berat badan di semua tingkatan

- Latihan di rumah atau gym dengan peralatan minimal dan dukungan maksimal.
- Program & Pelatihan: Ikuti jalur latihan terstruktur dan personal dengan pelatihan audio.
- Pelatihan Sesuai Permintaan: Akses latihan kapan saja, di mana saja, dengan pratinjau video singkat dan panduan ahli.
- Pojok Pelatih: Dapatkan tips pelatihan, pelatihan profesional, dan konten lanjutan eksklusif untuk meningkatkan pemulihan atau melampaui batas Anda.

DIET: Resep sehat dan rencana makan cepat

- Rencana makan nutrisi yang mudah diikuti yang mendukung tujuan kekuatan Anda. Nikmati makanan seimbang dan ramah makro yang dirancang untuk pertumbuhan otot.
- Makanan Favorit: Simpan resep pilihan Anda.
- Daftar Belanja: Rencanakan belanja bahan makanan Anda dengan mudah.
- Pengaturan Diet: Sesuaikan diet Anda agar sesuai dengan gaya hidup Anda.

SALDO: Dukungan Perhatian dan Kesehatan Mental

- Trek Audio Mindfulness: Prioritaskan kesehatan mental Anda dengan meditasi dan dukungan tidur untuk mengurangi stres.
- Kategori Soundtrack: Pilih dari podcast, perjalanan tidur, meditasi, dan suara alam.
- Pembicaraan tentang Femme-powerment: Perempuan mendukung perempuan melalui podcast eksklusif yang menginspirasi dan membangkitkan semangat. Dengan Raize Anda dapat fokus pada kebugaran & kesejahteraan mental.

MOTIVASI LATIHAN & PELACAK KEMAJUAN: Pusat Latihan & Kebugaran Pribadi Anda

- Tautan Pelatihan & Rencana Makan: Akses cepat ke rencana Anda.
- Pelacak Hidrasi: Pantau asupan air dan sasaran kesehatan Anda.
- Latihan & Pengukuran: Pantau kemajuan latihan kekuatan Anda, rangkaian latihan, pencapaian, berat badan, dan sasaran penurunan berat badan.
- Kalender Pelatihan: Rencanakan dan lacak sesi latihan Anda dengan mudah.

TEMUI PELATIH RAIZE ANDA

Noelle Benepe - Atlet Kekuatan

Noelle, 34, adalah seorang ibu tunggal dan pelatih latihan kekuatan yang telah membentuk sosok kuat selama 8 tahun terakhir. Transformasi pasca-kehamilannya dan pengalamannya dalam menyeimbangkan latihan kebugaran dan mengasuh anak menginspirasi wanita untuk memanfaatkan kekuatan batin mereka.

Victoria Loza - Atlet H.I.I.T

Victoria, alias Vickythefitchick, adalah pelatih kebugaran yang berbasis di LA dengan hasrat membantu wanita mencapai tujuan mereka. Spesialisasinya? Latihan penurunan berat badan yang akan membuat Anda merasa percaya diri dan tak terhentikan!

Jadi, inilah ENAM ALASAN Anda MENGINSTAL Raize:

- Menjadi bugar dengan latihan kekuatan yang disederhanakan dan latihan penurunan berat badan.
- Sempurnakan formulir Anda dengan pelatihan video & audio.
- Mencapai hasil kebugaran dengan cepat dengan peralatan minimal atau tanpa peralatan.
- Tetap termotivasi, lacak tujuan penurunan berat badan dan kemajuan latihan Anda.
- Ikuti rencana nutrisi yang mudah digunakan yang mendukung kekuatan dan tujuan penurunan berat badan Anda.
- Konten tindak lanjut eksklusif untuk membantu pemulihan atau menantang batas Anda. Sesi yang cepat dan efektif sesuai dengan jadwal apa pun. Terus maju dengan pelatihan ahli dan tips profesional.

Namun di luar latihan, Raize adalah persaudaraan — tempat di mana Anda akan menemukan dorongan, motivasi, & dukungan dari wanita yang memahami perjalanan kebugaran Anda. Baik saat Anda berusaha sekuat tenaga, mencoba menurunkan berat badan, atau sekadar tampil, Anda tidak pernah sendirian. Mari kita MENINGKATKAN standar dan mendefinisikan kembali apa artinya menjadi kuat karena, bersama-sama, kita tidak dapat dihentikan!