Leg Workouts

Áskoraðu neðri líkamsvöðvana á nokkrum mínútum - bæði fyrir karla og konur. Náðu sterkum læri, mjöðm og fótleggjum með þessu ókeypis líkamsþjálfunarforriti.

Legs & Butt Workouts frá Fitify býður upp á 6 einstaka æfingar

• FullLegs - Fáðu fína, flata og þétta kviðvöðva. Náðu fullkomnum sexpökkum annað hvort heima eða á skrifstofunni.
• Sprengikrafta stökk - Plyometric líkamsþjálfun
• Rassinn - Lyftu og tærðu glúturnar þínar á nokkrum mínútum með mikilli rassæfingu okkar.
• Legs & Cardio - Hjartalínurit byggt á hjartalínuræktum í neðri hluta líkamans.
• Aðeins hústökur - líkamsþjálfun sem samanstendur af mismunandi tilbrigðum við hústökuna

Aðgerðir

• yfir 85 líkamsþyngdaræfingar
• 6 einstök æfingarforrit
• engan búnað þörf
• raddþjálfari
• hreinsa HD vídeó sýnikennslu
• hannað fyrir alla karla og konur, unga sem aldna
• vinnur án nettengingar

Sérsniðnar æfingar
Búðu til þína eigin líkamsþjálfun með sérsniðnum líkamsþjálfun. Veldu æfingar, lengd, hvíldartímabil og ögraðu sjálfum þér með eigin þjálfun. Með Fitify hefurðu eina sérsniðna líkamsþjálfun ókeypis.

Aðlögunarhæfileiki
Við stillum þjálfunarstig þitt upp eða niður miðað við álit þitt.

Fitify forrit
Vertu sterkari, grennri, heilbrigðari með Fitify - þinn eigin einkaþjálfari.
Skoðaðu önnur Fitify forrit með líkamsræktartólum (svo sem TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu eða Resistance band).