ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach er #1 úrræðið þitt til að útrýma sársauka og komast aftur til og halda áfram að gera virku hlutina sem þú elskar, hannað af hreyfifræðingnum Eric Wong (aka "Coach E") sem hefur aðstoðað fólk á netinu síðan 2009 og áunnið sér traust frá fólki um allan heim með yfir 692.000 áskrifendur á YouTube.

LÆKKAÐU SÁKJA, ENDURKÆÐISMEIÐSLA
Frá toppi til táar, þar á meðal hálsverkir, axlarhögg, sinabólga, tíflaverkir, léleg líkamsstaða, golf- og tennisolnboga, úlnliðsgöng, mjaðmarslitgigt, veikburða mjaðmarbeygjur, fjórþynnur, rifinn aftan í læri, hryggjarliðsröskun, achilles sinbólga og fleira sem þú þarft við hálsbólgu og fleira, hjálp við hálsbólgu og fleira.

"Ég hef notað þetta forrit í 3 mánuði og ég hef haft nánast lífsbreytandi minnkun á langvinnum liðverkjum. Ég hef átt í erfiðleikum með þetta síðan á unglingsárunum svo ég reyndi að gera ekki vonir mínar. En mér til undrunar hefur þetta app verið svo hjálplegt að það gerir mig satt að segja dálítið grátandi. Ég get samt alltaf verið mjög þæginlega verkjastillandi dagana sem ég hef mælt með. fjölskyldumeðlimir mínir og vinir (Btw appið er ofur rausnarlegt með efni. Svo vingjarnlegt!)“

ALHÆFIN, LEIÐSÖGÐ PRÓGRAM
Segðu okkur bara hvað er sárt og hversu mikið og við leiðbeinum þér skref fyrir skref í gegnum venjur sem komast að rótum sársauka svo þú getir loksins náð varanlegum léttir.

"Ég hef tekist á við sársauka í mörg ár, PT, kírópraktorar, teygjur, nudd o.s.frv. Ekkert hefur hjálpað verkjum mínum og virkni eins og þetta. Sumar æfingar eru svolítið krefjandi en verða auðveldari með æfingum. Mér finnst eins og ég sé í raun að komast að kjarnavandamálum og leiðrétta. Ég var í teygjunni þar til það særði herbúðirnar en ekki lengur. Fann öppin á youtube.

15-20 MÍNÚTA RÚTÍNUR HEIMA
ROM Coach venjur eru öruggar og skilvirkar og taka aðeins 15-20 mínútur að klára og hægt er að gera þær heima með lágmarks- eða engum búnaði, sem gerir það auðvelt að passa inn í annasamt líf þitt.

"Fínt, hreint app og mjög auðvelt í notkun. Einstök kennsla, með líkamsöruggum æfingum til að bæta styrk, hreyfingarsvið, jafnvægi/stjórn og koma í veg fyrir sársauka og meiðsli í framtíðinni. Sem læknir sem sérhæfir sig í tauga- og stoðkerfislækningum gæti ég ekki mælt með efninu sem Precision Movement framleiðir meira. "

Teygjur ER EKKI HREIFJAFNARÞJÁLFUN
Flestir halda að teygjur séu hvernig eigi að bæta hreyfigetu, en þær eru ekki þær sömu. Dæmigerð kyrrstöðuteygja veitir aðeins skammtímaávinning og það sem verra er, getur leitt til aukinnar meiðslahættu. Í staðinn höfum við yfir 200 einstakar æfingar sem þú munt ekki finna annars staðar til að bæta hreyfisvið þitt, styrk og liðastöðugleika samtímis.

VIÐHALDA MEÐ DAGLEGA HREIFINGARSTILL
Notaðu það eða tapaðu því! Einkaleyfisbundin Daily Movement Tuneup okkar gefur þér 3 nýjar æfingar á hverjum degi sem munu vinna alla vöðva og taka alla liða í gegnum allt hreyfisvið sitt á 1-2 vikna fresti. Það er hreyfiheilsa sem jafngildir því að bursta tennurnar!

reglubundið efni og app uppfærslur
Við erum stöðugt að bæta æfingum, venjum og eiginleikum við appið til að auðvelda þér að halda áfram að hreyfa þig frjálslega og án sársauka.

UPPLÝSINGAR um Áskrift
Uppfærsla í Premium gefur þér aðgang að ótakmarkaðan aðgang að venjum og forritum, möguleika á að búa til sérsniðnar venjur og bæta við uppáhaldi til að auðvelda notkun.

Premium áskriftin endurnýjast sjálfkrafa ef þú segir henni ekki upp að minnsta kosti 24 tímum fyrir lok núverandi áskriftartímabils. Reikningurinn þinn verður gjaldfærður fyrir næsta áskriftartímabil allt að 24 klukkustundum áður en núverandi áskrift rennur út. Þú getur stjórnað áskriftinni þinni og slökkt á sjálfvirkri endurnýjun hennar hvenær sem er í stillingum Google reikningsins þíns. Þú hefur rétt til að segja upp upphaflegri áskrift þinni innan 14 daga frá því að hún hefst. Með því að gerast áskrifandi samþykkir þú notkunarskilmála okkar og persónuverndarstefnu.

Notkunarskilmálar: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Persónuverndarstefna: https://www.rom.coach/privacy-policy/