Elliptical Machine Workouts

Umbreyttu sporöskjulaga æfingum þínum með venjum fyrir heimili þitt eða líkamsræktarstöðina. Lifðu af orku, veldu líkamsþjálfunaráætlun sem nær markmiði þínu. Hentar öllum sem hafa aðgang að sporöskjulaga vél.

Fáðu líkamsþjálfunina sem þú þarft til að ná markmiðum þínum. Byggja styrk, léttast eða bæta almenna heilsu og heilsurækt. Hefurðu aldrei notað sporöskjulaga vélina áður? Byrjaðu á byrjunarþjálfunaráætlun okkar. Ertu að leita að léttast? Við erum með HIIT líkamsþjálfun fullkomin fyrir þig!

Lestu frá aðeins tveimur dögum í viku til að bæta getu þroskahringa með einföldum aðgengilegum venjum. Við munum fylgjast með framförum þínum svo þú getir verið áhugasamur. Hver áætlun er smíðuð til að hjálpa líkama þínum að aðlagast og bæta sig á sama tíma og hætta er á meiðslum eða bruna.

EIGINLEIKAR

- Leiðbeinandi forrit. Veldu áætlun út frá hæfniþrepi þínu og markmiði. Ákveðið á milli HIIT, úthalds eða líkamsþjálfunar.

- Fylgstu með virkni þinni og vertu viss um að halda áfram að vaxa. Þegar þú hefur lokið sporöskjulaga æfingu geturðu slegið inn hitaeiningar þínar, fjarlægð og hjartsláttartíðni svo þú getir fylgst með úrbótum þínum.

- Hljóðbaugþjálfari í hverri æfingu með niðurtalningu svo þú veist hvenær á að þrýsta meira. Styður að spila eigin tónlist í bakgrunni.

- Skráðu daglega æfingarnar þínar og endurtaktu eftirlætin þín. Ljúktu áætluninni þinni og farðu á næsta sporöskjulaga æfingu. Fullkomið fyrir karla eða konur.

- Bættu við æfingarnar þínar með ráðlögðum æfingum. Hitaðu upp og kældu á áhrifaríkan hátt og byggðu upp allan líkamsstyrk með viðbótaræfingum.

Löglegur fyrirvari

Þetta app og allar upplýsingar sem það gefur eru eingöngu til fræðslu. Þeim er ekki ætlað né gefið í skyn að koma í stað faglegrar læknisráðgjafar. Þú ættir alltaf að hafa samband við lækninn þinn áður en þú byrjar á líkamsræktaráætlun.

Ef þú uppfærir í úrvalsáskrift verður greiðsla gjaldfærð af Android reikningi þínum við staðfestingu á kaupum. Áskrift þín endurnýjast sjálfkrafa nema sagt sé upp að minnsta kosti sólarhring fyrir lok núverandi tímabils. Það er engin aukning í kostnaði við endurnýjun.

Hægt er að stjórna áskriftum og slökkva á sjálfvirkri endurnýjun í Reikningsstillingum í Play Store eftir kaup. Þegar búið er að kaupa það er ekki hægt að hætta við núverandi tímabil. Allur ónotaður hluti ókeypis prufutímabils tapast ef þú velur að kaupa aukagjald.

Finndu fulla skilmála á https://www.vigour.fitness/terms og persónuverndarstefnu okkar á https://www.vigour.fitness/privacy.