FitMama: Workout for Women

FitMama è la tua app di esercizi dedicata per ogni fase della maternità! Dallo yoga prenatale e allenamenti sicuri in gravidanza al recupero postpartum e alla perdita di peso efficace, FitMama supporta il tuo viaggio. Tonifica il tuo core con le opzioni gratuite di pilates a casa e aumenta la forza con l'allenamento della forza progettato per l'allenamento femminile. Perdi peso e perdi il grasso della pancia in modo efficace mentre ti senti in attesa e potenziato con FitMama!

FitMama offre queste funzionalità:

Allenamenti sicuri per la gravidanza: pilates, yoga e allenamento per la forza a basso impatto di cui le donne possono fidarsi, adattati per ogni trimestre. Mantieni il tuo benessere e prepara il tuo corpo al travaglio.

Perdita di peso e tonificazione per le mamme: raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con circuiti di potenziamento del metabolismo e allenamenti tonificanti a casa progettati per le esigenze specifiche delle mamme. Sentiti più forte e più sicuro di te.

Recupero postpartum: guarisci delicatamente la separazione addominale (diastasi dei retti) e rafforza il pavimento pelvico con esercizi core mirati ed esercizi di Kegel. Previeni le perdite e ricostruisci le tue fondamenta.

Esercizi a casa rapidi ed efficaci: inserisci gli esercizi nella tua fitta agenda con routine brevi e di grande impatto da 7-20 minuti che puoi fare ovunque e in qualsiasi momento, senza bisogno di andare in palestra! Perfetto per le mamme impegnate.

Tieni traccia dei progressi e rimani motivato: monitora il tuo percorso di fitness con il nostro tracker integrato, celebra i tuoi progressi e partecipa a sfide mensili motivanti.

Pilates, yoga e allenamento per la forza: mescola allenamento per la forza, pilates e flussi di yoga per adattarli al tuo umore quotidiano e ai livelli di energia.

Unisciti a migliaia di mamme che si affidano a FitMama per:
- Rimani attivo e in salute durante il percorso della maternità con allenamenti a casa accessibili.
- Recupera e ricostruisci le forze in sicurezza dopo la gravidanza con i nostri programmi di allenamento postpartum.
- Trova l'energia e la sicurezza per prosperare come mamma, anche con tempo limitato per le donne che si allenano.
- Lavorare per raggiungere i propri obiettivi di fitness femminile e sentirsi bene nel proprio corpo.

Scaricalo ora: la prima settimana è gratuita!

Informativa sulla privacy: https://fitmama.app/privacy-policy
Termini di utilizzo: https://fitmama.app/terms-of-services​