Formazione Foam Roller

Il rotolamento della schiuma allenta i muscoli e accelera il recupero, ma solo se lo fai correttamente. L'app è compatibile con tutte le marche di gommapiuma (griglia TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)

• Sollievo dalla tensione muscolare.
• Correzione degli squilibri muscolari.
• Maggiore libertà di movimento.
• Prevenzione degli infortuni.
• Riduzione del dolore.
• Sbarazzarsi dei punti trigger.
• Prevenire nuovi punti trigger.

Foam Roller Massages è una guida completa con speciali allenamenti sulla fascia per tutti i tuoi gruppi muscolari.

• Rotolamento di base
• Rotolamento delle gambe
• Rotolamento all'indietro
• Rotolamento del collo
• Forza per tutto il corpo
• Forza di base

App Fitify
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