WHOOP

WHOOP è il dispositivo indossabile che trasforma le informazioni sulla salute in azioni quotidiane. Registrando decine di punti dati al secondo, WHOOP fornisce approfondimenti personalizzati su sonno, sforzo, recupero, stress e salute, 24 ore su 24. WHOOP li utilizza poi per creare un coaching basato sul tuo corpo e generare consigli, dall'ora in cui andare a letto a come raggiungere i tuoi obiettivi.
Il design privo di schermo di WHOOP ti permette di concentrarti sugli obiettivi senza distrazioni. Ogni dettaglio, consiglio e funzione è disponibile solo sull'app WHOOP. L'app funziona solo se un dispositivo WHOOP è associato.
Come funziona:
Healthspan*: un nuovo parametro per stabilire l'età fisiologica e rallentare il Ritmo di invecchiamento. Supportata da ricerche sulla longevità, identifica quali abitudini hanno un impatto sulla salute a lungo termine.
Sonno: WHOOP ti aiuta a capire la qualità del tuo sonno con Prestazione del sonno e il Punteggio di sonno che va da 0-100%. Programma di sonno calcola il sonno necessario al recupero e genera consigli in base alle abitudini, agli orari e agli obiettivi. Prevede anche una sveglia aptica che si attiva con una leggera vibrazione. Un sonno di qualità è essenziale per migliorare la longevità, la resilienza mentale metabolica, il recupero e le prestazioni.
Recupero: WHOOP ti aiuta a comprendere quanto il corpo sia pronto ad affrontare sforzi, misurando la VFC, la FCR, il sonno e la FR. Ogni giorno otterrai un Punteggio di recupero che va da 1-99%. Il punteggio è verde? Dai il massimo. Il punteggio è giallo o rosso? Concentrati sul recupero.
Sforzo: WHOOP non si limita a rilevare l'attività, ma quantifica lo sforzo cardiovascolare e muscolare per fornire una visione completa delle pressioni esercitate sul corpo. Obiettivo di sforzo fornisce un Punteggio di sforzo da 0-21 e consiglia l'intervallo di sforzo ottimale.
Stress: WHOOP genera approfondimenti giornalieri sullo stress, per aiutarti a capire la tua risposta fisiologica e come gestirlo. Ottieni un punteggio di stress in tempo reale da 0-3 e scegli un'attività per aumentare la concentrazione, ottimizzare le prestazioni o rilassarti.
Comportamenti: WHOOP ti aiuta a monitorare 160+ comportamenti quotidiani, come il consumo di alcol, o l'assunzione di farmaci, per capire meglio il loro impatto sul tuo organismo. Fornisce poi una guida settimanale per modificareli e stabilire degli obiettivi con le funzioni Diario e Piano settimanale.
WHOOP Coach: fai domande su salute e forma fisica e ricevi risposte in pochi secondi. Utilizzando i tuoi dati biometrici, le novità in materia di scienza delle prestazioni e l'IA generativa, WHOOP Coach genera risposte su qualsiasi argomento, dai piani di allenamento ai motivi della stanchezza.
Approfondimenti sul ciclo mestruale: questa funzione si spinge oltre il semplice monitoraggio del ciclo, offrendo la possibilità di comprendere meglio il quinto parametro vitale per una donna e ottenere consigli personalizzati.
L'app WHOOP offre molto altro ancora:
• Fai luce sui tuoi dati: osserva le zone di frequenza cardiaca, il VO₂ Max, i passi e tutte le tendenze nel tempo per comprendere come modificare i comportamenti, l'allenamento e il sonno.
• Unisciti a un team: aumenta la motivazione! Comunica direttamente con il team nell'app o, se sei il coach, puoi monitorare l'allenamento di tutti.
• Health Connect: WHOOP si integra con Health Connect per sincronizzare le attività, i dati sanitari e molto altro ancora per offrirti una panoramica della tua salute.
WHOOP offre prodotti e servizi progettati per scopi di fitness e benessere. I prodotti e i servizi WHOOP non sono dispositivi medici, non sono destinati a trattare o diagnosticare malattie e non devono essere usati come sostituto di una consulenza, una diagnosi o un trattamento medico professionale. Tutti i contenuti WHOOP vengono forniti solo a scopo informativo.
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*Attualmente non disponibile in tutte le regioni.