Raize: Workout, Fitness & Diet

Realizzato per donne impegnate che pretendono il meglio, Raize è il tuo compagno di fitness definitivo, offrendo allenamenti personalizzati per la forza e la perdita di peso, piani alimentari con ricette salutari, tracce audio consapevoli per il benessere mentale e consigli di allenamento esperti dal nostro Coach Corner. Tieni traccia dei tuoi progressi nella forma fisica e rimani motivato con il supporto della migliore coppia di allenatori, Noelle e Victoria, che ti aiuteranno a ottenere risultati in meno tempo. Unisciti alla rivoluzione del fitness Raize e scopri funzionalità di allenamento e dieta complete ed efficaci.

NOVITÀ: integrazione del sistema operativo Wear
Migliora le tue sessioni con la sincronizzazione dello smartwatch in tempo reale:
✔️ Sincronizzazione rapida degli allenamenti dal telefono all'orologio.
✔️ Metti in pausa, finisci e cambia gli esercizi dal polso.
✔️ Dati in tempo reale: zone di frequenza cardiaca, calorie, tempo, ripetizioni e riepiloghi post-allenamento.

Piani di allenamento: allenamenti per forza e perdita di peso a tutti i livelli

- Allenamenti a casa o in palestra con attrezzatura minima e massimo supporto.
- Programmi & Allenamento: Segui percorsi di allenamento strutturati e personalizzati con audio coaching.
- Allenamento su richiesta: accedi agli allenamenti sempre e ovunque, con una rapida anteprima video e la guida di un esperto.
- Angolo del coach: ottieni suggerimenti sull'allenamento, coaching professionale e contenuti esclusivi per potenziare il recupero o superare i tuoi limiti.

DIETA: ricette salutari e piani pasto veloci

- Piani nutrizionali facili da seguire che supportano i tuoi obiettivi di forza. Goditi pasti bilanciati e rispettosi dei macronutrienti, progettati per la crescita muscolare.
- Piatti preferiti: salva le tue ricette preferite.
- Lista della spesa: pianifica comodamente la spesa.
- Impostazioni dieta: personalizza la tua dieta per adattarla al tuo stile di vita.

BALANCE: consapevolezza e supporto per la salute mentale

- Tracce audio Mindfulness: dai priorità alla tua salute mentale con la meditazione e il supporto del sonno per ridurre lo stress.
- Categorie di colonne sonore: scegli tra podcast, viaggi nel sonno, meditazioni e suoni della natura.
- Discorsi sul femme-powerment: donne che sostengono le donne attraverso podcast esclusivi che ispirano e edificano. Con Raize puoi concentrarti sia sul fitness che sul benessere mentale.

MOTIVAZIONE ALLENAMENTO E TRACKER DEI PROGRESSI: il tuo centro personale di allenamento e fitness

- Collegamenti ad allenamenti e piani alimentari: accesso rapido ai tuoi piani.
- Monitoraggio dell'idratazione: tieni sotto controllo il tuo consumo di acqua e i tuoi obiettivi di benessere.
- Allenamenti e misurazioni: monitora i progressi nell'allenamento della forza, la serie di allenamenti, i risultati, il peso corporeo e gli obiettivi di perdita di peso.
- Calendario di allenamento: pianifica e monitora facilmente le tue sessioni di allenamento.

INCONTRA I TUOI FORMATORI RAIZE

Noelle Benepe - Atleta di forza

Noelle, 34 anni, è una mamma single e allenatrice di allenamento per la forza che ha scolpito una figura potente negli ultimi 8 anni. La sua trasformazione post-gravidanza e le sue esperienze nel bilanciare allenamenti di fitness e genitorialità ispirano le donne ad abbracciare la propria forza interiore.

Victoria Loza - Atleta H.I.I.T

Victoria, alias Vickythefitchick, è un'istruttrice di fitness con sede a Los Angeles con la passione di aiutare le donne a raggiungere i loro obiettivi. La sua specialità? Allenamenti per perdere peso che ti faranno sentire sicuro e inarrestabile!

Quindi ecco i tuoi SEI MOTIVI PER INSTALLARE Raize:

- Mettiti in forma con allenamenti di forza e perdita di peso semplificati.
- Perfeziona la tua forma con il coaching video e audio.
- Ottieni rapidamente risultati di fitness con attrezzature minime o assenti.
- Rimani motivato, monitora i tuoi obiettivi di perdita di peso e i progressi dell'allenamento.
- Segui piani nutrizionali facili da usare che supportano i tuoi obiettivi di forza e perdita di peso.
- Contenuti successivi esclusivi per favorire il recupero o sfidare i tuoi limiti. Sessioni rapide ed efficaci si adattano a qualsiasi programma. Continua a progredire con coaching esperto e consigli professionali.

Ma al di là degli allenamenti, Raize è una sorellanza: un luogo in cui troverai incoraggiamento, motivazione e supporto da donne che comprendono il tuo percorso nel fitness. Che tu stia superando il tuo record personale, cercando di perdere peso o semplicemente facendoti vedere, non sei mai solo. ALZIAMO l'asticella e ridefiniamo cosa significa essere forti perché, insieme, siamo inarrestabili!