Define Together

意図を持って燃料を補給し、目的を持ってトレーニングに励み、自分らしく人生を生きよう。

DEFINEアプリは、筋力トレーニング、栄養、そして持続可能な行動変容のためのオールインワンコーチングハブです。認定行動分析士であり、認定筋力・栄養コーチでもあるデニスコーチが開発しました。筋肉増強、体組成の改善、あるいは単に日々の選択をより自分らしく感じたいなど、目標が何であれ、このアプリはあなたのライフスタイルに合った行動を起こすお手伝いをします。

デニスコーチと1対1で、科学に基づいたパーソナライズされたプランとリアルタイムサポートをご利用ください。

DEFINEは、漸進的な筋力トレーニング、カスタマイズされた栄養指導、そしてエビデンスに基づいた習慣化ツールを組み合わせ、内面と外面の両方に持続的な変化をもたらすお手伝いをします。

機能
- パーソナライズされた筋力トレーニングと栄養プランにアクセス
- アプリ内でワークアウト、進捗状況、パフォーマンスを直接追跡
- ガイド付きワークアウトと動画デモでトレーニング
- 自分に合ったアプローチで食事、マクロ、または直感的な習慣を記録
- 習慣追跡ツールと行動ツールで継続を維持
- 毎週のチェックインで専門家からのフィードバックを受信
- 平日のサポートとリアルタイムの調整のためにコーチにメッセージを送信
- 進捗写真と身体測定値をアップロード
- 予定されているワークアウトと習慣のリマインダーを受信
- Fitbit、Garmin、MyFitnessPalなどと同期

DEFINEは単なるプログラムではありません。パートナーシップです。

今すぐダウンロードして、筋力強化、明確な栄養補給、そして成功の定義を始めましょう。