Radiance: Home Fitness Workout

დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა ჯანმრთელობისა და ბედნიერებისკენ Radiance-ით, სახლის ფიტნესის, კვების დაგეგმვისა და გონებამახვილობის აპლიკაციით. 4 მსოფლიო დონის ტრენერის ხელმძღვანელობით, კარდიოდან პილატესამდე და საცეკვაო ვარჯიშამდე - Radiance აადვილებს და სახალისოს ხდის თქვენი ფიტნეს მიზნების მიღწევას, რადგან რატომ უნდა დაკმაყოფილდეთ მოსაწყენი ვარჯიშებით? წონის დაკლებას, სიძლიერის გაზრდას თუ სხეულის ტონუსს ეძებთ, Radiance-ს აქვს თქვენთვის გეგმა!

სიახლე: Wear OS ინტეგრაცია
გადაიყვანეთ თქვენი ვარჯიში შემდეგ დონეზე, ჭკვიანი საათის სრული მხარდაჭერით. შეუფერხებლად დაასინქრონირეთ თქვენი ვარჯიშები ტელეფონიდან საყურებამდე, აკონტროლეთ თქვენი სესია მაჯიდან და მიიღეთ რეალურ დროში მონაცემები, როგორიცაა გულისცემის ზონები, გამეორებები, კალორიები და სხვა. ყველა თქვენი ძირითადი სტატისტიკა - სწორედ მაშინ, როცა გჭირდებათ.

რა არის აპის შიგნით?

სახლში ფიტნესი, პილატესი და ვარჯიშის გეგმები
არ აქვს მნიშვნელობა თქვენს ფიტნეს დონეს, ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა საშინაო ვარჯიშებს: პილატესიდან, სიძლიერე კარდიო ვარჯიშით, ფეხით და მაღალი ენერგიით ცეკვის ვარჯიში, ფუნქციური ვარჯიში და სხვა საშინაო ვარჯიშები.

- მოთხოვნით ვარჯიშები: სახლის ფიტნესი, მათ შორის საცეკვაო ვარჯიშები და პილატესი, იდეალურია დაკავებული ქალებისთვის! შედით მოკლე, ინტენსიურ ვარჯიშებზე, რომლებიც შედეგს იძლევა.
- სავარჯიშოები სახლში: არ არის სპორტული დარბაზი? არაა პრობლემა! ისიამოვნეთ მოქნილი, სახალისო ვარჯიშებით მინიმალური აღჭურვილობით.
- ფუნქციური და ძალისმიერი ვარჯიში: ინოვაციური ვარჯიშის გეგმები, რომლებიც შექმნილია სიძლიერისა და მობილობის გასაძლიერებლად, დაბალანსებული, ჯანსაღი სხეულის ხელშეწყობისთვის.
- ფეხით და ცეკვის ვარჯიშები: სავარჯიშოები, რომლებიც აერთიანებს გართობას და ფიტნესს, აადვილებს მოტივაციისა და აქტიურობის შენარჩუნებას.
- დამწყებთათვის მეგობრული პილატესი: ხელმისაწვდომ სახლში Pilates სავარჯიშოები შექმნილია თანმიმდევრულობისა და პროგრესისთვის თქვენივე ტემპით.

კვების დაგეგმვა და კვების მხარდაჭერა
მორგებული კვების გეგმები და ვრცელი კულინარიული რეცეპტები თქვენი კვების და ცილის მიზნების დასაკმაყოფილებლად.

- პერსონალური კვების გეგმები: კლასიკური, ვეგეტარიანული, ცილოვანი და ვეგანური ვარიანტები.
- მაკრონუტრიენტების დაშლა: გააკეთეთ საკვების არჩევანი, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს ფიტნეს და წონის დაკლების მიზნებს.
- მარტივი კვების დაგეგმვა: შეცვალეთ თქვენი კვების გეგმა და შექმენით სწრაფი სასურსათო სიები.
- კულინარიული წიგნი: ჯანსაღი, ადვილად მოსამზადებელი რეცეპტები, ყველა კატეგორიზებულია მოსახერხებელი კვების დაგეგმვისთვის.
- ინოვაციური GLP-1 კვების გეგმა, რომელიც შექმნილია თქვენი წონის დაკლების მოგზაურობის მხარდასაჭერად. იცოდით, რომ ძალოვანი ვარჯიში და ცილოვანი დიეტა თქვენი წარმატების გასაღებია?

ბალანსი და გონებამახვილობა
ბზინვარება არ არის მხოლოდ ფიტნესი, კვება და დიეტა - ეს არის ჰოლისტიკური კეთილდღეობა. სწორედ ამიტომ, ბალანსის განყოფილება დაგეხმარებათ დაისვენოთ, განთავისუფლდეთ სტრესისგან და უკეთ დაიძინოთ.

- ვრცელი გონების შინაარსი: 5 კატეგორია, მათ შორის მართვადი მედიტაციები, დამამშვიდებელი ძილის ისტორიები და სახის იოგაც კი; შექმნილია თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
- ძილის მხარდაჭერა: განიტვირთეთ და დაისვენეთ დამამშვიდებელი სახლის ვარჯიშებით, გაიღვიძეთ განახლებული გრძნობით.
- ჰოლისტიკური კეთილდღეობა: გონებრივი და ემოციური მხარდაჭერა გჭირდებათ იმისათვის, რომ იყოთ მოტივირებული.

Radiance მიჰყვება მსოფლიოში ცნობილ ჯანდაცვის პუბლიკაციების წესებს, რათა შემოგთავაზოთ ჯანსაღი დიეტა და კვების დაგეგმვა. მეტი ინფორმაცია დიეტის მითითებების შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენს ვებგვერდზე: https://joinradiance.com/info

ეს აპი მომხმარებლებს სთავაზობს ფართო ფუნქციებს, მათ შორის სახლის ფიტნესს, პილატესს, ვარჯიშებს, კვების დაგეგმვას, ბალანსს და სხვა, რაც მოითხოვს აქტიურ გამოწერას. მომხმარებლები ვალდებულნი არიან განახორციელონ გადახდები, რათა ჰქონდეთ წვდომა ამ ექსკლუზიურ ფუნქციებზე, რომლებიც შექმნილია თქვენი ფიტნესის გასაუმჯობესებლად და წონის დაკარგვის მოგზაურობის შეუფერხებლად.

ვარჯიშზე წვდომისთვის, დიეტაზე და გონებაზე წვდომისთვის გადახდები ავტომატურად განახლდება, თუ ის არ გამოირთვება მიმდინარე პერიოდამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. ანგარიშის დებეტირება მოხდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. მომხმარებლებს შეუძლიათ მართონ გამოწერები და გამორთონ ავტომატური განახლება აპის პარამეტრებში.

Radiance გთავაზობთ დიეტასა და კვების გეგმებს, რომლებიც არ შეიძლება იქნას მიღებული სამედიცინო დიაგნოზით. თუ გსურთ სამედიცინო დიაგნოზის დასმა, გთხოვთ დაუკავშირდეთ უახლოეს სამედიცინო ცენტრს.

მომსახურების პირობები: https://joinradiance.com/terms-of-service
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://joinradiance.com/privacy-policy