Setgraph: Workout Log

Setgraph ახდენს რევოლუციას, თუ როგორ თვალყურს ადევნებთ თქვენს ვარჯიშებს და გთავაზობთ შეუდარებელ სიმარტივეს ყოველი აწევისა და ნაკრების ჩაწერაში. მიუხედავად იმისა, თქვენ გსურთ ყველა ნაკრების აღრიცხვა ან უბრალოდ ფოკუსირება თქვენს პირად ჩანაწერებზე, Setgraph ემსახურება ფიტნეს თვალთვალის ყველა სტილს. Setgraph აერთიანებს ინსტრუმენტებს, რომლებიც ოპტიმიზაციას უკეთებენ თვალთვალის სიჩქარეს და ეფექტურობას ერთ ინტუიციურ გამოცდილებაში, რაც უზრუნველყოფს სწრაფ და მარტივ ანგარიშს ყველაზე ინტენსიური ვარჯიშის დროსაც კი.

მახასიათებლები

სწრაფი და მარტივი
• აპლიკაციის დიზაინი ფოკუსირებულია კომპლექტების სწრაფ წვდომაზე და აღრიცხვაზე, ამცირებს ონკანების რაოდენობას, რომელიც საჭიროა წარსული სპექტაკლების სანახავად და მიმდინარე შესრულების ჩასაწერად.
• დასვენების ქრონომეტრები ავტომატურად იწყება ნაკრების ჩაწერის შემდეგ.
• გაიმეორეთ წინა ნაკრები მარტივი გადაფურცლით, ან დაარეგისტრირეთ ახალი ნაკრები სავარჯიშოსთვის ისევე მარტივად.

ძლიერი ორგანიზაცია
• დააჯგუფეთ თქვენი სავარჯიშოები ვარჯიშის, კუნთების ჯგუფის, პროგრამის, კვირის დღის, ინტენსივობის, ხანგრძლივობის და სხვა სიების მიხედვით.
• დაამატეთ შენიშვნები, რომლებიც დეტალურად აღწერს თქვენს სავარჯიშო გეგმებს, მიზნებს, მიზნებს და ინსტრუქციებს თქვენს სავარჯიშო სიებსა და სავარჯიშოებში.
• ერთი სავარჯიშო შეიძლება მიენიჭოს მრავალ სიას, რაც უზრუნველყოფს მის ისტორიაზე მოქნილ წვდომას ნებისმიერი სიიდან.
• დააკონფიგურიროთ სავარჯიშოების დახარისხება თქვენი გემოვნებით: ბოლო დასრულების, ანბანური თანმიმდევრობით ან ხელით.

მორგება და მოქნილობა
• გაქვთ დამკვიდრებული რუტინა თუ თავიდან იწყებთ, Setgraph უზრუნველყოფს მარტივ დაყენებას.
• გსურთ თუ არა ყველა ნაკრების ან უბრალოდ პირადი ჩანაწერის შესვლა, ჩვენ დაგიფარეთ.
• აირჩიეთ სასურველი ფორმულა ერთი გამეორების მაქსიმალური (1RM) გამოსათვლელად.

გაფართოებული ანალიტიკა ყოველი ვარჯიშისთვის
• ნაკრების ჩაწერისას, მიიღეთ რეალურ დროში თქვენი ბოლო სესიის შედარება გამეორებების, წონის/განმეორების, მოცულობისა და ნაკრების პროცენტული გაუმჯობესებით, რათა უზრუნველყოთ ყოველი სესიის პროგრესული გადატვირთვის მიღწევა.
• დინამიური გრაფიკები აჩვენებს თქვენს სიძლიერესა და გამძლეობას.
• შეაფასეთ თქვენი მაქსიმალური აწევის პოტენციალი ნებისმიერი გამეორებისთვის 1RM პროცენტული ცხრილების გამოყენებით.
• მომენტალურად ნახეთ თქვენი სამიზნე 1RM% წონა.

დარჩით მოტივირებული და თანმიმდევრული
• ჩვენ გამოგიგზავნით სავარჯიშო შეხსენებას, თუ ოდესმე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში უმოქმედო იქნებით, თქვენი უპირატესობის მიხედვით.
• გამოიყენეთ გრაფიკები თქვენი პროგრესის ვიზუალიზაციისთვის და იყავით შთაგონებული.