თუ თქვენ ეძებთ ყოვლისმომცველ გადაწყვეტას თქვენი დიეტის მართვისა და ჯანსაღი წონის დაკლებისთვის ვარჯიშის შესანარჩუნებლად, გადახედეთ ჩვენს კალორიების მრიცხველ აპლიკაციას. ჩვენ დაგეხმარებით შეხვიდეთ თქვენი საკვების მიღებაში და თვალყური ადევნოთ თქვენს ფიტნეს. შეამოწმეთ ჩვენი მარხვის გეგმები და როგორ შევინარჩუნოთ ისინი თქვენი კალორიების კონტროლის ქვეშ. შეუერთდით ჩვენთან ერთად საუკეთესო წონის დაკლების ტრეკერისა და დიეტის დამგეგმავი აპლიკაციისთვის.
მოერგეთ ჩვენს მწვრთნელს
ჯანმრთელობა უფრო მეტია, ვიდრე მარხვის გავლა და თქვენი კალორიების მოხმარების დათვლა. თქვენ გჭირდებათ ფიტნეს მენეჯერი, რომელიც დაგეხმარებათ მარხვაში და წონის დაკლებაში. დაიწყეთ თქვენი კერძებისა და საჭმლის დღიურში ჩაწერის ჩვევა. ამ დიეტური მოგზაურობის, წონის დაკლებისა და ჯანმრთელობის მატების დროს საკვების მიმკვლევი ჟურნალის შენახვით, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. მიიღეთ მარტივი ვარჯიშები და მიაღწიეთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს ყოველდღიური ვარჯიშის გრაფიკით. მოდით დავადგინოთ თქვენთვის სრულყოფილი დიეტა და დავაკვირდეთ თქვენი საკვების მიღებას კალორიების მრიცხველით. თუ თქვენ ეძებთ აპლიკაციას წონის დასაკლებად და ჯანმრთელობისთვის, ჩვენ გვაქვს ეს ყველაფერი!
სცადეთ წყვეტილი მარხვა
წყვეტილი მარხვა დამწყებთათვის იდეალური მარხვაა წონის მომატების გასაკონტროლებლად. იმის ნაცვლად, რომ გაზარდოთ დიდი მადა, შეამცირეთ ნახშირწყლები და დააყენეთ კალორიული ღირებულება ყოველდღიური მოხმარებისთვის. წყვეტილი მარხვის დროს თქვენი ორგანიზმი დაწვავს დაგროვილ ცხიმს ენერგიისთვის. ეს დამწვარი კალორიები ხელს უწყობს წონის კარგ კლებას. აუცილებელია თითოეულ კვებაზე მონიშვნა საჭირო მაკროებით. დაამატეთ მეტი ცილა თქვენს დიეტაში და შეინახეთ წყვეტილი სწრაფი გრაფიკი მარტივი შესასრულებლად. მიიღეთ სრულყოფილი სწრაფი ჩვენი აპლიკაციით და დაიბრუნეთ ჯანმრთელობა უკეთესი ფიტნესით.
დაითვალეთ თქვენი კალორიები ჩვენთან ერთად
საიდუმლო არ არის, რომ ჩვენი სხეულის კალორიების რაოდენობა დამოკიდებულია ჩვენს საკვებში მაკროსა და ნუტრიენტების ზომაზე. გაათავისუფლეთ გონება ასეთი ფიქრებისგან ჩვენი კალორიების მრიცხველით. გამოიყენეთ ეს თქვენი კვების და კალორიების დასათვლელად. აპლიკაცია დაგინიშნავთ დიეტას თითოეული მაკროსთვის სათანადო რაოდენობით, შესაბამისი მარხვით, როგორიცაა წყვეტილი მეთოდი. კალორიების სწორად მიღებას მრიცხველის საშუალებით თვალყურის დევნით, ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ვარჯიშის რეჟიმი მათი დაკარგვისთვის. კალორიების ეს კალკულატორი დღიურის გარდა, ასევე ინახავს საკვების ლოგერს. დაიკელი წონაში და ჩამოაყალიბე შენი სხეული ისე, როგორც შენ გინდა!
ჯანმრთელობის ტრეკერები თქვენი კვების ჩვევების სკანირებისთვის
თქვენი წონის დაკლების დიეტის გეგმაში მნიშვნელოვანია კვების რეგულარული დოზა. კვების მწვრთნელი არეგულირებს თქვენს კვებას და დარწმუნდება, რომ ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები შენარჩუნებულია. დაისახეთ მიზანი, შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტების დამგეგმავი. აპლიკაცია შეიცავს სპეციალურ My Tracker ფუნქციას, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს კვებას და ჯანმრთელობის საჭიროებებს. My Tracker არის მენეჯერის ინსტრუმენტი მრავალი ფუნქციისთვის, როგორიცაა შემოწმება, კალკულატორი, კალორიების მრიცხველი და ა.შ. როგორ იყენებთ ამ ტრეკერს, თქვენზეა დამოკიდებული. გაზარდეთ თქვენი ფიტნესი და გაზომეთ თქვენი პროგრესი ტრეკერით.
მიიღეთ ყოვლისმომცველი გადაწყვეტა თქვენი წონის დაკლებისა და ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ ჩვენთან. დაკარგეთ საზრუნავი და უყურეთ ჩვენს ვიდეოებს შესაბამისი დიეტის, უფასო კვების გეგმისთვის, მარტივი ვარჯიშებისთვის და ა.შ. გამოიყენეთ თქვენი კალორიების დათვლისა და კვების ჩვევების თვალყურის დევნების ტექნიკა ჩვენი კალორიების მრიცხველით. ეს ტრეკერები ადგენს თქვენს სწორ კკალ მოთხოვნებს, გეხმარებათ წონის დაკლებაში და ლამაზად გამოიყურებით საშობაო ფოტოებისთვის.
იკვებეთ ჯანსაღად, ივარჯიშეთ ყოველდღიურად და დაიკელით წონაში ჩვენი ფიტნეს შემოწმებისა და დიეტის აპლიკაციით!