Diet Doctor — low-carb & keto

გსურთ უფრო სწრაფად მიაღწიოთ წონის დაკლებას და ჯანმრთელობის მიზნებს? სცადეთ Diet Doctor App!

რაც თქვენ მიიღებთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ წარმატებისთვის:
- პერსონალიზებული კერძების გეგმები: გვითხარით თქვენი მიზნების შესახებ და ჩვენ დაგიმზადებთ კვების გეგმას!*
- 1000+ უფასო და გემრიელი დაბალნახშირწყლებისა და კეტოს რეცეპტები.
- 130+ ექიმის მიერ შემოწმებული კვების გეგმა რეცეპტებითა და კვების შესახებ, რომლებსაც შეგიძლიათ ენდოთ - მხარდაჭერილი მსოფლიოს წამყვანი ექსპერტების მიერ დაბალი ნახშირწყლებისა და კეტოს შესახებ.
- მტკიცებულება-რჩევები და ინფორმაცია ისე, რომ თქვენს კითხვებზე პასუხები ერთი დაწკაპუნებით იყოს.
- მარტივი გამოსაყენებელი ვიზუალური სახელმძღვანელო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ნახშირწყლების რაოდენობა და ცილების პროცენტული რაოდენობა ჩვეულებრივ საკვებში.
- დინამიური, მხარდამჭერი, აპს-შიდა საზოგადოება, მოდერატორია Diet Doctor-ის პერსონალის მიერ, სადაც შეგიძლიათ დასვათ კითხვები, მიიღოთ შთაგონება, გააზიაროთ ბრძოლა და ტრიუმფები და გაერთოთ სხვებთან ერთად, რომლებიც ასრულებენ დაბალი ნახშირწყლების დიეტას.
- მარტივი გამოსაყენებელი ხელსაწყო წონის თვალყურის დევნებისთვის თქვენი პროგრესის გამოსათვლელად.
- კვების გეგმებითა და რეცეპტებით აირჩიეთ სასურველი რაოდენობის პორცია და შეასრულეთ თქვენი ყოველკვირეული დაგეგმვა, რეცეპტები და საყიდლების სიები თქვენთვის.*
- შოპინგი მარტივია ჩვენი სავაჭრო სიის ფუნქციით, რომელიც მუშაობს ოფლაინშიც კი.*
- თქვენი საყვარელი დაბალი ნახშირწყლებისა და კეტოს რეცეპტების შენახვის შესაძლებლობა — ყველაფერი ერთ ადგილას.*
- ეს აპლიკაცია ხელმისაწვდომია ინგლისურ, შვედურ და ესპანურ ენებზე.

* საჭიროებს დიეტის ექიმის წევრობას. ჯერ არ ხარ წევრი? დარეგისტრირდით ერთთვიან უფასო საცდელზე, რომ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ.

რატომ დიეტის ექიმი?

Diet Doctor არის მსოფლიოში #1 კეტო და დაბალი ნახშირწყლების საიტი. ჩვენი მიზანია მივცეთ ხალხს ყველგან რევოლუციის მოხდენა მათ ჯანმრთელობაზე დაბალი ნახშირწყლებისა და კეტოს გამარტივებით.

მკაცრი კეტო, ზომიერი ან ლიბერალური დაბალი ნახშირწყლები - თქვენ გადაწყვიტეთ! ჩვენ ვაკეთებთ დაგეგმვას, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ საჭმლის მომზადებაზე, ჭამაზე და გემრიელი და ნოყიერი საკვების მიღებაზე.

მილიონობით ადამიანმა გამოიყენა ჩვენი საიტი წონის დასაკლებად, 2 ტიპის დიაბეტის შესაცვლელად, არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის ან სხვა გზებით ცხოვრების უკეთესობისკენ შესაცვლელად.

თუ თქვენ გაინტერესებთ დაბალი ნახშირწყლებით ან კეტოებით, ჩვენ დაგეხმარებით თქვენი მოგზაურობა მარტივი და შთამაგონებელი გახადოთ.

1000+ დაბალი ნახშირწყლების და კეტოს რეცეპტები
სწრაფი საუზმე, მდიდრული ბრუნჩები, გემრიელი კერძები, მარტივი საჭმელები და მშვენიერი დესერტები - ეს ყველაფერი ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით! მოძებნეთ ინგრედიენტები ან კერძის ტიპი, დაათვალიერეთ ვეგეტარიანული ან რძის პროდუქტების გარეშე რეცეპტები, ან გაეცანით ჩვენს სეზონურ კოლექციებს ახალი ფავორიტების მოსაძებნად. სასურსათო საყიდლები მარტივია. უბრალოდ დაამატეთ რეცეპტის ყველა ინგრედიენტი თქვენს სავაჭრო სიაში.

კვების დამგეგმავი ხელსაწყო
Diet Doctor-ის წევრობით, თქვენ გაქვთ სრული წვდომა ჩვენს კოლექციაზე 130+ კეტო და დაბალი ნახშირწყლების კვების გეგმებზე. თქვენი დროის დაზოგვის მიზნით, ჩვენი კვების გეგმების უმეტესობა მოიცავს გუშინდელ ვახშამს, როგორც ნარჩენებს მეორე დღის ლანჩზე. თუ თქვენ წყვეტთ მარხვას, შეგიძლიათ მარტივად ამოიღოთ ერთი ან მეტი კვება. და თუ რეცეპტი არ მოგწონთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ ნებისმიერი კერძი სხვა რეცეპტით — ან შექმნათ თქვენი საკუთარი კვების გეგმა ჩვენი 1000+ სხვა რეცეპტიდან არჩევით.

დაკავშირება
გსურთ მხარდაჭერა და თანადგომა, როცა იწყებთ დაბალნახშირწყლების ჭამას? ჩვენი მოდერირებული აპს-შიდა საზოგადოება გაძლევთ უსაფრთხო ადგილს სხვებთან დასასვენებლად. თქვენ არასოდეს იგრძნობთ თავს იზოლირებულად ან მარტოდ. დახმარება, თანადგომა, მეგობრობა და მოტივაცია უბრალოდ ერთია.

ვიზუალური გიდები
რამდენი ნახშირწყლებია თქვენს საყვარელ თხილში? რა არის ამ ქათმის მკერდის ან თევზის ნაჭერის პროტეინის პროცენტი? სწრაფი, ზუსტი მითითების მიღება მარტივია ჩვენი ვიზუალური სახელმძღვანელოებით ნახშირწყლების რაოდენობისა და ცილების პროცენტული მაჩვენებლების შესახებ, სხვადასხვა ჩვეულებრივი საკვების ფართო სპექტრში.

წონის თვალყურის დევნება
მთელი ჩვენი მხარდაჭერით და გემრიელი რეცეპტებით, თქვენ მოგინდებათ თვალყური ადევნოთ წონის დაკლების პროგრესს. ჩვენ ამას ვაადვილებთ წონის თვალთვალის მარტივი ხელსაწყოს საშუალებით.

ჩამოტვირთეთ Diet Doctor აპი, რათა დაიწყოთ თქვენი ჯანმრთელობის მოგზაურობა დღეს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ წონის დასაკლებად და თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად დაბალი ნახშირწყლების ან კეტო დიეტით.

გამოყენების პირობები და კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.dietdoctor.com/terms

მოიწონეთ Facebook-ზე: http://www.facebook.com/TheDietDoctor/
გამოგვყევით ინსტაგრამზე: https://www.instagram.com/diet_doctor