Leg Workouts

შეუდექით ქვედა სხეულის კუნთებს რამდენიმე წუთში - როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. მიაღწიეთ ძლიერ ბარძაყის, თეძოს და ფეხის კუნთებს ამ ქვედანაყოფიანი ვარჯიშის უფასო აპლიკაციით.

ფეხებისა და კონდახის ვარჯიშები Fitify– ს მიერ გთავაზობთ 6 უნიკალურ ვარჯიშს

• FullLegs - მიიღეთ ლამაზი, ბრტყელი და მყარი მუცლის კუნთები. მიაღწიეთ სრულყოფილ ექვს პაკეტს სახლში ან ოფისში.
• ფეთქებადი ენერგიის ნახტომი - პლიომეტრიული ვარჯიში
• კონდახით - ასწიეთ და დალოგინეთ წებოები რამდენიმე წუთში, ჩვენი ინტენსიური ვარჯიშის საშუალებით.
• ფეხები და კარდიო - კარდიო სესია, რომელიც დაფუძნებულია სხეულის ქვედა კარდიო ვარჯიშებზე.
• მხოლოდ Squats - ვარჯიში, რომელიც შედგება სხვადასხვა squat ვარიაციებისაგან.

თვისებები

• 85 – ზე მეტი სხეულის წონის ვარჯიში
• 6 უნიკალური სავარჯიშო პროგრამა
• არ არის საჭირო აღჭურვილობა
• ხმის მწვრთნელი
• გასუფთავდეს HD ვიდეო დემონსტრაციები
• გათვლილია ყველა მამაკაცსა და ქალზე, ახალგაზრდა თუ მოხუცი
• მუშაობს ხაზგარეშე რეჟიმში

მორგებული ვარჯიშები
ააშენეთ თქვენი საკუთარი ვარჯიში მორგებული ვარჯიშებით. შეარჩიეთ სავარჯიშოები, ხანგრძლივობა, დანარჩენი ინტერვალები და საკუთარ თავს დაუპირისპირდით საკუთარი ვარჯიშებით. Fitify– ით უფასოდ გაქვთ ერთი მორგებული ვარჯიში.

რეგულირებადი სირთულე
ჩვენ ვარეგულირებთ თქვენი ტრენინგის დონეს ზემოთ ან ქვემოთ თქვენი გამოხმაურების საფუძველზე.

შეასწორეთ აპები
იყავი უფრო ძლიერი, გამხდარი, ჯანმრთელი Fitify– ით - შენი პირადი პერსონალური მწვრთნელი.
გაეცანით Fitify სხვა აპებს ფიტნეს საშუალებებით (როგორიცაა TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ან Resistance band).